קיינער ווייסט ווו דער סעללוליטע קומט פון, אָבער אַלעמען ווייסט אַז איר דאַרפֿן צו קעמפן עס. פילע יונג ליידיז "קעמפן" מיט דעם ומגליק אין זייער אייגן וועג. און אָפט מאַכן מיסטייקס, נאָר פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. דעריבער, עס איז נישט יבעריק צו זאָגן אַלע וועגן סעללוליטע פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג.
לויט די רעזולטאטן פון פאַרשידענע שטודיום, 80-95 פּראָצענט פון אַלע פרויען באַקלאָגנ זיך פון סעללוליטע ראַגאַרדלאַס פון עלטער און קאַמפּעקשאַן. דערצו, דאקטוירים זענען זיכער אַז סעללוליטע פֿאַר אַ פרוי פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג איז נאָרמאַל. מיר קענען זאָגן אַז דאָס איז אַ צווייטיק געשלעכט - כאַראַקטעריסטיש. דעריבער, עס איז כּמעט אַלעמען וואס טוט עפּעס מיט אים. עס איז אוממעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון דעם אַמאָל און פֿאַר אַלע. אבער גלאַט הויט אין פּראָבלעם געביטן - דער רעזולטאַט איז גאַנץ פאַקטיש, אָבער עס וועט האָבן צו קעסיידער מיינטיינד. ווי פּונקט? דעם איז גערעדט וועגן און געשריבן דורך נוטרישאַניס, קאָסמעטאָלאָגיסץ, מאַססעורס און מעדיצין לייץ. מיר לערנען אַלע וועגן סעללוליטע נישט פון אַ פרייַנד אָדער חבר, אָבער פון ספּעשאַלאַסץ גלייַך שייַכות צו דעם פּראָבלעם.
סעקרעץ פון דערנערונג.
פון צוקער און פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, פעט סעלז וואַקסן, פאַרגרעסערן און פאַרקרימען די הויט. פון די דיעטע, איר דאַרפֿן צו ויסשליסן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ - עס איז ווייַס ברויט, פּאַטייטאָוז און צוקער. זיי דאַרפֿן צו זיין ריפּלייסט מיט אַזוי גערופענע "גוטע" קאַרבאָוכיידרייץ - פּראָסט ברויט מיט קלענזינג, האָבערגריץ און פעט פיש. דו זאלסט נישט טרינקען זיס גריסי טרינקען און ביר. בייַ נאַכט, טאָן ניט עסן געזאָלצן פודז, זאַלץ ריטיינז וואַסער אין דעם גוף און פּראַוואָוקס געשווילעכץ. אין די פּראָבלעם געביטן, בלוט סערקיאַליישאַן איז אויפגערודערט, און דאָס איז איינער פון די סיבות פון סעללוליטע.
רובֿ פון די שיין געשלעכט פרויען אַרייַנלאָזן די ביגאַסט און רובֿ פּראָסט גרייַז - זיי מיד באַקומען אויף אַ דיעטע. עס טורנס אויס אַז אַ שטרענג דיעטע בלויז קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון סעללוליטע! דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן צו פאַלן מער ווי 1.5 - 2 קילאָגראַמס פּער וואָך. אַנדערש, דער גוף וועט באַקומען באַפרייַען פון וואַסער און מאַסאַלז, און ניט פעט. די הויט פארלירט זייַן ילאַסטיסאַטי פון דעם, עס ווערט ליידיק. אין דערצו, אויב איר זיצן אויף אַ דיעטע, די גוף הייבט צו אַרבעטן אין אַ שפּאָרן מאָדע, און די מינדסטע ינדאַלדזשאַנס מיד פּאָוסטפּאָונד אין פּראָבלעם געביטן.
וועגן ראַפּס.
די מערסט אָנגענעם אַנטי-סעללוליטע פּראָצעדור איז ווראַפּפּינג. און עטלעכע פון די מערסט עפעקטיוו פון זיי זענען אַלגאַל אָנעס. אַלדזשי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון יאָדינע, וואָס ברייקס אַראָפּ די סובקוטאַנעאָוס פעט. די ווירקונג דעפּענדס אויף דער זאַץ: פוקוס רימוווז טאַקסאַנז, קעלפּ כּולל די מערסט ייאַדיין, און ספּירולינאַ סטרענגטאַנז די הויט. נאָך דער ערשטער פּראָצעדור, עס מיינט אַז איר מיד פאַרלירן וואָג. אבער דעם ווירקונג איז פאַרפירעריש, די געשווילעכץ און פליסיק פשוט געגאנגען אַוועק, אָבער די סיבה האט נישט ריטשט די פעט נאָך. פֿאַר אַ סטאַביל רעזולטאַט, איר דאַרפֿן בייַ מינדסטער 5-6 ראַפּס. אין שטוב זיי קענען זיין געטאן, אָבער עס איז אַרבעט-ינטענסיוו. עס איז בעסער צו צוטרוי פּראָפעססיאָנאַלס.
וועגן ספּאָרט.
אויב איר נאָר פּאָמפּע אַרויף די גלוטוס מוסקל, סעללוליטע וועט נישט גיין ערגעץ, ווייַל די מוסקל איז אונטער די פעט דיפּאַזאַץ, און די הויט איז שוין דיפאָרמד. דערצו, אויב די מוסקל איז פּאַמפּט, איר לויפן די ריזיקירן פון סקוויזינג די בלוט כלים און צעשטערן די בלוט סערקיאַליישאַן, און דאָס איז וואָס פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון סעללוליטע. אבער ספּאָרט זענען נייטיק - מווומאַנץ פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם. עס איז בעסער צו געבן פּרעפעראַבלי ניט צו מאַכט, אָבער צו רירעוודיק ספּאָרט.
וועגן מאַסאַזש.
מאַסאַזש פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג העלפט צו פאַרלירן וואָג און סמודז די הויט. ליפּאָליטיק מאַסאַזש אַרבעט אויף ביתא ראַסעפּטערז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פעט ברענען. האָניק, "דעטאַטשאַבלע" איז גוט קעגן סעללוליטע, אָבער עס איז ווייטיקדיק, און עטלעכע פרויען האָבן אַ אַלערגיע צו האָניק. פיטנעסס מאַסאַזש איז מער וניווערסאַל, עס כולל מאַסאַזש, ווי געזונט ווי פיזיש עקסערסייזיז וואָס לערנען אַ מענטש צו רירן.
די מערסט פאָלקס געצייַג איז די לפּג אָדער הויט טאָניק ייַזנוואַרג מאַסאַזש. ביידע זענען געבויט אויף די פּרינציפּן פון וואַקוום מאַסאַזש. ער טיף און ווייטיקדיק, אָבער עפעקטיוו. אבער אויב די ווירקונג איז נישט מיינטיינד, אין 2-3 חדשים די סעללוליטיס וועט אויפשטיין ווידער. דער פּראָצעדור זאָל זיין געטאן דורך אַ דאָקטער וואָס אַדזשאַסטיד די רעגירונג פון די צושטאַנד פון די אַדאַפּאָוס געוועב. אָבער, נאָכגיין די קוואַלאַפאַקיישאַנז פון די דאָקטער, ווייַל די זעט פון ברוזאַז נאָך וואַקוום מאַסאַזש איז פאַלש און שעדלעך.
ייַזנוואַרג מעטהאָדס צו קאַמבאַט סעללוליטע אין שיינקייט סאַלאַנז.
סובקוטאַנעאָוס ליפּאָליסיס. אין ערשטער בליק, דעם פּראָצעדור איז ענלעך צו פּייַניקונג. דין נאָדלעס מיט דימענט שאַרפּינג זענען באַקענענ אין די פּראָבלעם זאָנעס בייַ אַ ווייַטקייט פון 3-5 סענטימעטער פון יעדער אנדערער, דעריבער, אָלטערנייטינג קראַנט איז געווענדט צו די נעעדלעס, וואָס די דאָקטער רעגיאַלייץ דיפּענדינג אויף די סענסיישאַנז. די קראַנט נאָר דיסטרויז די פעט דיפּאַזאַץ, דעמאָלט טאָן לימף דריינאַדזש. עס איז ניט נייטיק צו זיין דערשראָקן: עס כּמעט טוט נישט שאַטן. בלויז אַ ביסל טשיקעניש, און קיין שעדיקן צו די הויט טוט נישט בלייַבן - נאָך אַלע די נאָדלעס זענען זייער דין. לעצטנס, סייאַנטיס האָבן דעוועלאָפּעד נייַע מעטהאָדס און נוצן פֿאַר לאַזער ליפּאָליזיס וואָס צעשטערן די סובקוטאַנעאָוס פעט דיפּאַזאַץ און ימפּרוווז די גענעראַל צושטאַנד פון די הויט.
וואַקוום. אויף די אַפּאַראַט סקין טאָניק עטלעכע פאַרשידענע אַדזשאַסטמאַנץ פֿאַר וואַקוום מאַסאַזש. לינמאַטיש דריינאַדזש נאַזאַלז באַזייַטיקן געשווילעכץ, און מיט מער פּראָבלעמאַטיק געביטן זענען מער שטרענג נאַזאַלז-ראָולערז. זיי כאַפּן און צעקוועטשן די הויט און, אַקאָרדינגלי, פעט דיפּאַזאַץ. גלייך נאָך די מאַסאַזש, די פּראָבלעם געביטן זענען אַלטראַסאַונד דורך אַן אַקטיוו אַנטי-סעללוליטע קרעם. ניט ענלעך אַלטראַסאַונד אין די מעדיציניש צימער, דעם אַפּאַראַט טוט ניט דורכגיין דיפּער ווי די דערמיס, אַזוי עס וועט זיין קיין יריידייישאַן, און עס וועט זיין ווייניקער סעללוליטע. פילע מאָדערן דעוויסעס פאַרבינדן עטלעכע טעקניקס בייַ אַמאָל, פֿאַר בייַשפּיל, וואַקוום מאַסאַזש, מיקראָקרואַנץ און ינפרערעד ראַדיאַציע. אבער זייער ציל איז צו צעשטערן פעט סעלז און גלאַט די הויט.
HIPOXI . דעם אָפּציע נישט אַזוי לאַנג צוריק ארויס אין פיטנעסס קלאַבז און עטלעכע וועללנעסס סענטערס און איז פּאַסיק פֿאַר די מערסט אַקטיווע ניצערס. דער סיסטעם קוקט ווי דאָס: איר טראָגן אַ ספּעציעל פּאַסן, ענלעך צו אַ קאָסמאָנאַוט ס פּאַסן, אין וואָס די פּראָבלעמאַטיק זאָנעס אָלטערנאַטלי זענען אַפעקטאַד דורך דעם וואַקוום, דעמאָלט דער וידעפדיק דרוק. אין אַ פּאַסן, איר קענען נאָר זיצן אָדער שטיין, אָבער עס איז בעסטער צו פיר אויף אַ טרעדמיל אָדער געניטונג בייק. ווי אַ רעזולטאַט, סעללוליטע און וידעפדיק וואָג גיין אַוועק.
אַנטי-סעללוליטע קרעם.
אַנטי-סעללוליטע קרעם איז די טשיפּאַסט וועג צו קעמפן סעללוליטע פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג. מיר וועלן פּרובירן צו ענטפֿערן די הויפּט פֿראגן וועגן די רעמאַדיז. די מערסט טשיקאַווע קשיא - נאָך וואָס מאָל די קרעם וועט אַרבעטן. דער ווירקונג וועט זיין געזען אין דורכשניטלעך אין אַ חודש, אויב איר נוצן די קרעם יעדער טאָג. לויט די רעזולטאטן פון וויסנשאפטלעכע פאָרשונג, די ווירקונג פאָרשטעלן פֿאַר עטלעכע מער months, אַפֿילו אויב איר האַלטן ניצן די קרעם. דעריבער, פון קורס, סעללוליטע קענען דערשייַנען ווידער.
עטלעכע קרימז צוזאָגן אַ רעגע ווירקונג. פון קורס, צו עלימינירן סעללוליטע טייקעף אוממעגלעך. אבער די געוועב פון די קרעם, די ליכט-ריפלעקטינג פּאַרטיקאַלז און די ינסטאַנט ליפטינג ווירקונג, וואָס איז, די הויט טייטנינג, טאָן אַ גוט וויזשאַוואַל ווירקונג. די הויט מיד קוקט בעסער און מער אָנגענעם צו די פאַרבינדן. די קרעם זאָל זיין געווענדט ווי אַקטיוולי ווי מעגלעך. עס איז בעסטער צו קערפאַלי רייַבן די פּראָבלעם געביטן אין די שפּריץ מיט אַ וואַשקלאָט אָדער אַ נאָרמאַל באַרשט ביז אַ קליין רעדנאַס איז געשאפן. אַזוי איר פֿאַרבעסערן בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן. און נאָך דעם עס איז נייטיק צו צולייגן די קרעם - אויך מאַסאַזש מווומאַנץ - אויף די הינטן, היפּס, בויך און די געגנט אַרום די ניז. איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס בייַ מינדסטער אַמאָל אַ טאָג, און פּרעפעראַבלי צוויי מאל - אין דער מאָרגן און אין די אָוונט, בייַ מינדסטער פֿאַר אַ חודש.