אין סדר צו ראַטעווען בייבי מילך ציין געזונט, נישט דאַמידזשד דורך קאַריעס איידער זייער פאַרבייַט דורך ראַדיקאַל, זייער קאָמפּלעקס שוץ איז נייטיק: קלענזינג פון פּלאַק, שוץ קעגן שעדיקן. אבער די מערסט וויכטיק ראָלע אין דעם ענין איז געהעריק דערנערונג.
די קינד 'ס דיעטע זאָל זיין דייווערס, נוצלעך, אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. אין דער ערשטער חודש פון לעבן די קינד באקומט בלויז מילך מוטער, וואָס לייז די גרונט פון זיין געזונט נאָך געבורט. דעריבער, אַ שוועסטערייַ פרוי זאָל מאָניטאָר איר דיעטע, ווייַל מיט אַ פעלן פון זיכער שפּור עלעמענטן, עס קען זיין אַ פּראָבלעם מיט די אַנטוויקלונג פון דעם קינד.
צו ענשור אַז די אַנטוויקלונג פון ציין אין קינדער געגאנגען רעכט, איר דאַרפֿן צו באַקומען גענוג פאַספעראַס און קאַלסיום, וואָס איז אין גענוג קוואַנטיטי אין ברוסט מילך. נאָך 6 חדשים, די סומע פון נייטיק שפּור עלעמענטן ווערט ניט גענוגיק, דעמאָלט עס איז נייטיק צו באַקענען מילכיק און מילכיק פּראָדוקטן אין די בעיבי 'ס דיעטע. די בעיבי זאָל זיין טעגלעך מילך, הייַזקע קעז, קינדער יאָגורט און יאָגהורץ. קאַלסיום איז אויך געפונען אין קעז. דער מקור פון פאַספעראַס איז פיש, וואָס מוזן אויך זיין פאָרשטעלן אין די בעיבי 'ס דיעטע (8-9 חדשים).
מיט מאַלנוטרישאַן אין דער אַנטוויקלונג פון מילך ציין קען זיין אַ פּראָבלעם. דער הויפּט פּראָבלעם פון דער ערשטער יאָר פון דעם קינד איז פּלאַק אויף די ציין. דעם פּראָבלעם ליגט אין דעם אומרעכט דיעטע. די אַנטוויקלונג פון ציין מיט נעבעך דערנערונג אין קינדער קענען פירן צו צאָן פאַרפוילן, די פּרירעקוואַזאַט וואָס איז אַ יעלאָויש אָדער גראַישאַס קאָוטינג. די בייַזייַן פון אַזאַ אַ פּלאַק ינדיקייץ אַ פעלן פון קאַלסיום אָדער פאַספעראַס אין די גוף פון די בעיבי. דאָ די רעכט לייזונג איז צו יקספּאַנד די בעיבי 'ס דיעטע. געבן אים מער זויער-מילך און מילכיק פּראָדוקטן, ווייַס פיש, פלייש.
די נוצן פון צוקער אין אַ פרי עלטער אַפעקץ די אַנטוויקלונג פון בייבי מילך ציין. זינט עס איז באקאנט אַז צוקער און סוויץ, אָדער אלא לאַקטיק זויער, וואָס איז געשאפן פון צוקער און קראָכמאַל דיסטרויז די צאָן ינאַמאַל, אַרויסרופן די מאַלטאַפּלייינג פון פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ, וואָס שטארק פירט צו קאַריעס. אויב די בעיבי וויל צו עסן עפּעס זיס, עס איז בעסטער צו פאָרשלאָגן עס פרוכט.
די פעלן פון פלאָרייד אין דעם גוף פון קינד אויך קאַנטריביוץ צו ימפּראַפּער אַנטוויקלונג פון ציין מיט נעבעך דערנערונג אין קינדער, ווי ער איז דער בילדער פון צאָן ינאַמאַל. פלואָרידע איז דיזיינד צו באַשיצן די ציין פון די פונדרויסנדיק סוויווע: פון מעטשאַניקאַל שעדיקן (קינדער אָפט ציען אין זייער מויל מעטאַל אָדער אנדערע האַרט אַבדזשעקס וואָס קענען שעדיקן די ינאַמאַל), פון די פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ וואָס באַקומען אויף די ציין פון די פונדרויסנדיק סוויווע. פלואָרידע איז געפונען אין פודז אַזאַ ווי גרין טיי, לעבער, סעאַפאָאָד, ניסלעך, עגגס, אָוט פלאַקעס, און פּראָסט מעל. אויך, אַ גענוג סומע פון פלאָרייד אַ קינד קען באַקומען פון געטרונקען וואַסער.
אויב איר באַמערקן קיין ענדערונגען אין די ינאַמאַל פון דעם קינד, אַזאַ ווי דיסאָלאָראָראַטיאָן פון די צאָן אָדער די אויסזען פון ווייַס ספּאַץ, דעמאָלט עס איז מעגלעך צו נוצן פלאָרייד-מיט דרוגס. אָבער, אין דער ערשטער אָרט, איר זאָל באַראַטנ אַ פּידיאַטריק ציינדאָקטער און נעמען די נייטיק טעסץ.
די אַנטוויקלונג פון ציין אויך דעפּענדס אויף די סומע פון זיכער וויטאַמינס אין דעם גוף. וויטאַמינס די, C, א, און בי וויטאַמין ד איז יוזשאַוואַלי געגעבן צו קינדער אין די פאָרעם פון טראפנס, סטאַרטינג פון אַ חודש נאָך געבורט און דער ווינטער צייַט פון צייַט, פֿאַר אַ וויכטיק פאָרמירונג פון מילך ציין. וויטאַמין ד קאַנטריביוץ צו גרינגער אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, וואָס איז אויך וויכטיק אין פּרעזערוויישאַן פון מילך ציין. וויטאַמין די גרופּע איז געפונען אין פּראָדוקטן אַזאַ ווי רוי יי ווייַס, פערמענטעד מילך פּראָדוקטן, קעז, לעבער פיש, פּוטער. א גענוג סומע פון וויטאַמין די אין די קינד 'ס גוף איז דער בעסטער פאַרהיטונג פון ריקיץ.
וויטאַמין C איז וויכטיק נישט בלויז פֿאַר דער פאָרמירונג פון ימיונאַטי פון דעם קינד. מיט נעבעך דערנערונג אין קינדער, ספּעציעל מיט אַ פעלן פון וויטאַמין C, עס קען זיין פראבלעמען מיט די גאַמז. וויטאַמין C איז געפונען אין פודז אַזאַ ווי קרויט, בראַקאַלי, זיס פּעפּערז, סיטרוס פרוכט, קורראַנץ, סטראָבעריז, טאַמייטאָוז און אנדערע פירות, וועדזשטאַבאַלז און בעריז.
וויטאַמין א העלפט די קינד צו לייַדן אַלע די אַדווערסיטיעס פארבונדן מיט טידינג. וויטאַמין א איז דער יסוד פון דער פאָרמירונג פון די ימיונאַטי פון דעם קינד, און מיט גוט ימיונאַטי דער פּראָצעס פון די אויסזען פון די ציין וועט זיין מער פּיינלאַס פֿאַר די בעיבי. וויטאַמין א כּולל אין פודז אַזאַ ווי גרין און געל וועדזשטאַבאַלז, לעגיומז, apples, אַפּראַקאַץ, פּיטשאַז, ראָסעהיפּס און אַזוי אויף. הערבס און ערבאַל טיז דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר קינדער קענען אויך מאַכן אַרויף פֿאַר די פעלן פון וויטאַמין א אין די בעיבי 'ס גוף.
אין די פאָרמירונג פון קינדס פון קינדס אין קינדער, אַ וויכטיק ראָלע איז געשפילט דורך דעם בייַזייַן פון אַ גענוג סומע פון וויטאַמין ב 12, וואָס פּאַרטיסאַפּייץ אין די זאַפּאָראָזשיע מיט זויערשטאָף, אַקטאַווייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז איבער דעם גוף. וויטאַמין ב 12 איז געפונען אין פודז אַזאַ ווי קעז, רינדערנס, לעבער, האַרץ, לעגיומז, הייוון, סוי און סוי פּראָדוקטן, הערינג.
אזוי, מיט נעבעך דערנערונג, דער קינד קען האָבן פּראָבלעמס, ביידע מיט ויסבראָך פון מילך ציין, און מיט די פּרעזערוויישאַן פון זייער געזונט. מאָם זאָל געדענקען די באַרדאַסדיק דערנערונג פון דעם קינד, די ינקלוזשאַן אין זיין דיעטע פּראָדוקטן פון כייַע און גרינס אָריגין.