באַזונדער עסנוואַרג שטענדיק אַטטראַקט ופמערקזאַמקייַט מענטשן. זיי גלויבן אַז זיי וועלן קענען צו טוישן זייער אייגן פיגור אין אַ רעגע, אויב זיי "עסן רעכט". דאָך, פיר האט געוויזן אַז דאָס איז נישט שטענדיק אמת. מאל סאַוועס נאָך באַקומען אַ מענטש וואס וויל צו טוישן זיין לעבן אַזוי פיל.
און אויב איר טראַכטן וועגן עס, אַ באַזונדער דיעטע דיעטע - איז עס? דעם געדאַנק מיסטאָמע אויס אין פילע קאַמפּאַטריץ וואס בעסער צו טוישן זייער דיעטע אין לויט מיט די פאַרשידן פּראַפּאָוזאַלז פון ביכער און מאַגאַזינז ווייַל פון זייער אייגן וידעפדיק וואָג. וואָס איז אַזאַ אַ "באַזונדער עסנוואַרג"?
באַזונדער עסנוואַרג איז ...
באַזונדער עסנוואַרג איז די סעלעקציע פון פאַרשידענע גרופּעס פון פּראָדוקטן וואָס זענען קאַנסומד אין אַ זיכער צייַט. די מערסט פּשוט און פּראַקטיש וועג איז "שווער" אָפּטייל. פֿאַר בייַשפּיל, פלייש אָדער מילכיק פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז, פירות און פיל מער.
אזוי די דיעטע איז נישט געבויט אויף אַ ספּעציעל מעניו. א מענטש טוט נישט שיעור זיין אייגן דיעטע, אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז, וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ בלייַבן אין עס. דעם פאַקט איז רובֿ וויכטיק, ווייַל אין עטלעכע פאלן די יקסקלוזשאַן פון קיין פּראָדוקטן פירט צו אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי. פּראַקטיס האט פּרוווד אַז יחיד דיייץ זענען פשוט געפערלעך פֿאַר מענטשלעך געזונט.
באַזונדער דיעטע ווי אַ דיעטע
אין ערשטער בליק, באַזונדער עסנוואַרג טוט נישט בייַ אַלע אַ נאָרמאַל דיעטע. א מענטש עסט די זעלבע פודז, וואָס זאָל ער פאַרלירן וואָג? די ברירה פון צייַט און קיילים אין זיך געבן אַ ענלעך ווירקונג. דער אָרגאַניזם אַבזאָרבז עסנוואַרג בעסער און אין דער זעלביקער צייַט אַלאַוז עס צו זיין דיידזשעסטיד פילע מאָל פאַסטער.
די מעניו טוט נישט שפּילן קיין ראָלע, אָבער אַלע די זעלבע מיר האָבן אַ זיכער באַגרענעצונג. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש קען נישט עסן גאַנץ טאָג ראָוסטיד פלייש. אפילו אויב ער וויל צו הנאה פייַן קיילים, זיי וועלן האָבן צו ינטערליימד זיי מיט וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות.
דיעטע אָדער באַזונדער מילז?
איצט עס איז שוין מעגלעך צו זאָגן מיט זיכערקייט אַז באַזונדער דיייץ און באַזונדער מילז זענען עפּעס ענלעך, אָבער וואָס איז בעסער צו קלייַבן? עס איז אַרויף צו דער מענטש צו באַשליסן. עס איז אוממעגלעך צו פאָרויסזאָגן ווי דאָס אָדער וואָס אָרגאַניזם וועט זיין ביכייווד. מאל איר האָבן צו פּרובירן פאַרשידענע אָפּציעס, צו אָנהייבן צו פאַרלירן וואָג. כאָטש איר טאָן ניט ווי טשאַנגינג אייער דיעטע, אַזוי מאל איר זאָל ערשטער פּרובירן צו קלייַבן זיך פאַרשידענע גרופּעס פון פּראָדוקטן ווי צו קוקן פֿאַר עטלעכע קאָמפּליצירט דיעטע.