די קראַנט עקאַלאַדזשי, עלטער-שייפּט הויט ענדערונגען, יקסעסיוולי הייס זומער חדשים ווערסאַן די הויט צושטאַנד און מאַכן איר טראַכטן וועגן נאָך מאָיסטוריזינג און נערישינג די הויט. פֿאַר יענע וואס באַזוכן פּיריאַדיקלי שיינקייט סאַלאַנז, זיי וועלן פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון ספּאַ באַדינונגען, אַזאַ ווי מאַסאַזשיז און פרוכט ראַפּס. אבער די וואס זענען געניצט צו טאָן זיך אין שטוב, מיר וועלן רעקאָמענדירן פּשוט רעסאַפּיז פון פרוכט באַטס.
באַטס פון פריש פרוכט זענען געפֿינט אין די ספּאַ ווי געזונט ווי בלאָטע, זאַלץ און מינעראַל באַטס. נוץ פון אַזאַ אַ וואַנע נאָך די ערשטער סעסיע. דאָך, דער ערשטער איז סטרייקינג, אַזוי דאָס איז דער אַוועק פון פּראַזערוואַטיווז און פּאַרפום פרייגראַנסיז. דיין הויט וועט פילן טאָונד, און איר וועט צוריקקומען יוגנט און שיינקייט, ליפטינג פון שטימונג. לויט צו דאקטוירים און קאָסמעטאָלאָגיסץ, אַזאַ אַ וואַנע אַרבעט וואונדער, עס ריליווז דרוק און מילד דעפּרעסיוו טנאָים, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, ינקריסיז ימיונאַטי און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי נערישיז די הויט.
כּללים פֿאַר דער אָפּטראָג פון פרוכט באַטס
דער אָפּטראָג פון באַטס פון פרוכט וועט געבן איר פאַקטיש פאַרגעניגן, פאַרגעניגן און ינער שלום. די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין 2 שעה איידער די פּראָצעדור. רעקאָמענדירן איידער גענומען אַ וואַנע ונטערשלאַק וואַש אונטער די שפּריץ צו וואַש אַוועק שמוץ און עפענען פּאָרעס. די וואַסער טעמפּעראַטור איז 36-37 דיגריז, געדויער איז 30-40 מינוט.
נאָך די פּראָצעדור, פּונקט טרוקן הויט מיט אַ האַנטעך, שטעלן אויף אַ וואַרעם קלייד און אָפּרוען אין אַ היימיש פּלאַץ. די הויט איז ומנייטיק צו שמירן גאָרנישט, עס וועט שמעקן שמעקנדיק מיט נאַטור.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: קיין פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור, סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, האַרץ קרענק, אַלערגיע צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די פרוכט וואַנע, קריטיש טעג.
די פאַרשיידנקייַט פון וואַנע רעסאַפּיז וועט ביטע מיט זעט. קיין פרוכט פון דיין ברירה קענען זיין וויפּט אין אַ צעקוועטשן און אויסגעגאסן אין וואַרעם וואַנע וואַסער. אויב די פירות זענען האַרט, שנייַדן זיי אין ברעקלעך, גיסן אין מילך און מאַסלינע בוימל.
רעסיפּעס פון פרוכט באַטס
איינער פון די מערסט פּראָסט רעסאַפּיז, די מערסט פּראָסט אין די ספּאַ - אַ פרוכט וואַנע באזירט אויף פּיוריי פון פרוכט און סאָדע. צו טאָן דאָס, צעטיילט 4-5 מינים פון פרוכט צו צעקוועטשן, מישן מיט 4-5 טייבאַלספּונז פון סאָדע און גיסן די ריזאַלטינג געמיש אין די קלאָזעט. פירות מיט סאָדע האָבן אַ גוט אַנטי-סעללוליטע ווירקונג. ווי עקספּערץ רעקאָמענדירן, דער קורס זאָל זיין צונויפשטעלנ פון 7-10 פּראָוסידזשערז און זיין ריפּיטיד אין צוויי וואָכן.
דער רעצעפּט פון דעם וואַנע וועט ביטע פאַנס פון סיטרוס אַראָמאַ. זעדראַ דרייַ אָרינדזשיז צו מאָל אין אַ קאַווע מילכל, פאַרבינדן מיט צוויי ברילן פון פריש מאַראַנץ זאַפט און מישן. איידער אַדינג צו די וואַנע די ריזאַלטינג געמיש איז קאַמביינד מיט 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, אין די ספּאַ נוצן אַ פלאַקססעעד ביסל, אין דיין דיסקרעשאַן.
און איצט עס איז נייטיק צו מאַכן אַ סעודה פֿאַר די נשמה. פּלאָמבירן די פּעטאַלז פון פריש רויזן אין די וואַנע, ליכט די ליכט, קער אויף די באַרימט מוזיק, ייַנטונקען זיך אין די וואַנע און אָפּרוען. אַזאַ אַ פרוכט וואַנע וועט העלפן ניט בלויז צו אָפּרוען נאָך אַ שווער טאָג אַרבעט, אָבער אויך געווינען שטאַרקייַט, פריילעכקייַט אַרויף.
פרוכט וואַנע באזירט אויף פירות און שמאַכטן נעעדלעס וועט העלפן גלאַט רינגקאַלז, רידזשווואַנייט די הויט און אָפּרוען די גאנצע גוף. אבער עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס אַמאָל אַ וואָך פֿאַר 20-25 מינוט. קוועטשן 1 ליטער פון עפּל אָדער מאַראַנץ זאַפט, קאַמביינד מיט 200 מיליליטערז פון די בעעטראָאָט (פּרעפעראַבלי אין אַ הייס שטאַט) און ½ ליטער פון מילך. דער געמיש איז אויסגעגאסן אין די וואַנע. נאָך אַ קאַניפעראַס פרוכט וואַנע, די הויט ווערט וועלוואַטי און ווייך.
באַנאַנאַ וואַנע איז רעקאַמענדיד צו טאָן נאָך פּילינג די הויט, צו דערגרייכן מאַקסימום ווירקונג. איין קילאָ פון bananas שיילן און קלאַפּן אין אַ פרוכט פּיוריי. פֿאַר די סאָפטנאַס פון די הויט, לייגן אין די באַנאַנע פּיוריי צוויי טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל אָדער טיי בוים ייל, אָדער זונרויז, דיפּענדינג אויף דיין וויל. פאַרבינדן די ריזאַלטינג געמיש מיט וואַרעם וואַסער אין די וואַנע. נאָך פּילינג די פּאָרעס וועט עפענען און פּלאָמבירן מיט פּאַפּ פון באַנאַנע פּיוריי.
אין ווינטער, ווען די קידניז און געניטאָורינאַרי סיסטעם איז ארבעטן אין פול מאַכט רעכט צו געוואקסן מאַסע, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן קאַניפעראַס באַטס. קאַניפעראַס נעעדלעס, געהאַקט טוויגז און שרעדיד קאָנעס (וועגן 1 קילאָ) זענען קאַמביינד מיט 8 ליטער פון וואַסער און בוילד פֿאַר 30-40 מינוט. דער יויך איז ערלויבט צו שטיין פֿאַר 12 שעה, און דעמאָלט גיסן אין די צוגעגרייט וואַנע. א ציקל פון ענלעך באַטס איז רעקאַמענדיד צו זיין פארבראכט וועגן איין חודש.
און פֿאַר די פֿיס רעקאָמענדירן פרוכט באַטס פון גרייפּפרוט. לייג עטלעכע גרייפּפרוט קראַסטס צו די פֿיס וואַנע. באַראַטעווען איר לעגס אין וועגן 25-30 מינוט. מיט רעגולער נוצן פון די גרייפּפרוט וואַנע, די הויט אויף די סאָלעס וועט פאַרווייכערן, וואָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן די קאַללוסעס פאַסטער אויף די פֿיס. און אַזוי אַז דעם פּראָצעדור איז נישט נודנע, איר קענען האַלטן עס, זיצן אין אַ באַקוועם שטול אין פראָנט פון די טעלעוויזיע. נאָך אַ בשעת דיין לעגס קענען זיין ענוויד, די הויט וועט באַקומען אַ שיין און געזונט-גרומד אויסזען.
פרוכט באַטס העלפן צו אָפּרוען, אָפּרוען, ריין און מאָיסטוריזע די הויט און כאַפּן דעם טאן פון די גאנצע גוף. זיין געזונט און פריילעך, ראַגאַרדלאַס פון וועטער און שטימונג!