דעליקאַטע מאָן פּאַנקייקס ניט אַלעמען קענען עסן פרישטיק אין דער מאָרגן און קענען. רובֿ אָפט עס איז נישט גענוג צייַט פֿאַר פרישטיק אָדער פרישטיק נאָר טוט נישט פילן ווי עס. אבער עס איז מיט פרישטיק אַז דער גוף נעמט די נוטריאַנץ וואָס זענען אַזוי נייטיק בעשאַס דעם טאָג. איך פֿאָרשלאָגן פּריפּערינג זייער ווייך פּאַנקייקס פֿאַר פרישטיק. זיי זענען צוגעגרייט געשווינד און וועט ביטע מיט זייער יידל געשמאַק.
ינגרידיאַנץ:- Bananas 1 פּיסי.
- עגגס הינדל 1 פּיסי.
- צוקער 2 טבספּ. l.
- מאָן 2 טבספּ. l.
- ווייץ מעל 3 טבספּ. l.
- זאַלץ 0.5 ג
- זונרויז ראַפינירט זונרויז ייל 50 מל
- שריט 1 פֿאַר דער צוגרייטונג פון באַנאַנע-מאָן פּאַנקייקס, מיר דאַרפֿן אַ דערוואַקסן באַנאַנע, יי, צוקער, מעל, מאָן, זונרויז בוימל.
- שריט 2 יי צו מאָל מיט צוקער.
- שריט 3 לייג די טינלי געהאַקט באַנאַנע.
- שריט 4 לייג די מאָן.
- שריט 5 לייג די מעל. Stir.
- שריט 6 פּרעגלען די פּאַנקייקס אויף ביידע זייטן אין גרינס בוימל ביז גאָלדען ברוין.
- שריט 7 דינען בעסער מיט יאָגורט אָדער זויער קרעם.