מאַסאַזש פֿאַר די גאנצע גוף
עס זענען אַ פּלאַץ פון ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו ווייזט אויף די פֿיס, יעדער פון וואָס איז פארבונדן מיט אַ ספּעציפיש אָרגאַן. ארבעטן אויף זיי, איר קענען פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די גאנצע גוף. דעריבער, ווען מיר גיין באָרוועס, אַ מין פון מאַסאַזש נעמט אָרט, אין וואָס די נוץ פֿאַר דעם גוף איז געשלאגן. ווי אַ רעזולטאַט, בלוט סערקיאַליישאַן ינקריסאַז, די צושטאַנד פון די הויט און כלים (אַרייַנגערעכנט די מאַרך) ימפּרוווז. עס איז אַ נוץ פֿאַר אונדזער מיד לעגס. נאָך אַלע, ווען גיין באָרוועס, מיר באַן דעם אַרטש פון די פֿיס. אין דעם פּראָצעס, אַלע די ביינער, מאַסאַלז, דזשוינץ, אַפֿילו די טיניאַסט אָנעס, וואָס יוזשאַוואַלי בלייַבן ימבאַלאַבאַל רעכט צו ענג שיכלעך זענען ינוואַלווד. אַז ס וואָס עס איז אַזוי נוצלעך פון צייַט צו צייַט צו טייל מיט שיכלעך! אויב איר האָט נישט געפרוווט עס, עס איז איצט די צייַט.
Attention please! עס איז ניט נייטיק צו גיין באָרוועס צו די וואס ליידן פון רומאַטיזאַם פון די לעגס, גאַוט, כראָניש חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם. אַזאַ פּאַטיענץ זאָל היטן פון היפּאָטהערמיאַ.
ערד וועט פֿאַרבעסערן ענערגיע
צו פֿאַרבעסערן ענערגיע, און דעריבער געזונט, עס איז זייער נוצלעך צו גיין באַרפאַס אויף דער ערד. לויט מיזרעכדיק מעדיקס, די בענעפיץ פון גיין מיט נאַקעט פֿיס זענען פשוט ריזיק. אין טאן אַזוי, מיר געבן די ערד נעגאַטיוו טשאַרדזשאַז, און עס, אין דרייען, "טשאַרדזשאַז" אונדז מיט נוציק ענערגיע. ססיענטיסץ האָבן געפונען אַ דערקלערונג פֿאַר אַזאַ "מיראַקאַלז". דער פאַקט איז אַז מאָדערן מענטש אַקיומיאַלייץ אויך פיל אַנכעלטי סטאַטיק עלעקטרע. טאן די ערד מיט נאַקעט פֿיס, ער געץ באַפרייַען פון אַזאַ טשאַרדזשיז. דעם איז רעכט צו דער השפּעה פון די ערד ס מאַגנעטיק פעלד אויף אַלע לעבעדיק זאכן.
ספּעציעלע דעוויסעס ווייַזן אַז מענטש ענערגיע הייבט צו פֿאַרבעסערן אין וועגן 40 מינוט נאָך דער אָנהייב פון קאָנטאַקט מיט די ערד. דעריבער, אין אַ לאַנד הויז אין וואַרעם וועטער, עס איז מער אָפט צו נעמען אַוועק דיין שיכלעך בשעת ארבעטן אין דעם גאָרטן אָדער גרינס גאָרטן.
גיין אויף די וואַסער
די כאַרדאַנינג פּראָוסידזשערז וועט פארשטארקן די גוף און פאַרבייַטן איר מיט פילע מעדאַקיישאַנז. אַלעמען ווייסט אַז די וואַסער נאָך קאַלמז, ריליווינג אונדז פון אָוווערווערק. ווען מיר אַראָפּוואַרפן אין די וואַסער מיט נאַקעט פֿיס, די לונגען און די קישקע אָנהייבן צו אַרבעטן בעסער. דעם וועג איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַפֿילו כעדייקס און פלאַטולענסע. די פּראָוסידזשערז קענען זיין געטאן גלייַך אין שטוב.
אין די וואַנע איר דאַרפֿן צו גיסן קאַלט וואַסער צו וועגן קנעכל מדרגה און גיין צוזאמען די וואַסער. געדויער: 1 מינוט פּער טאָג פֿאַר ביגינערז, און 5-6 מינוט. נאָך די וואַנע, איר דאַרפֿן צו וואַרעם דיין פֿיס, וויגעראַסלי ראַבינג זיי מיט אַ טרוקן, שווער האַנטעך. איבער צייַט, די וואַסער מדרגה זאָל זיין אויפשטיין צו די קאַווז און קני, און די וואַסער זאָל ווערן קאַלדער.
אויף נאַס שטיינער
אַ ויסגעצייכנט טריינער פֿאַר לעגס - אַ פּעבלד ברעג פון דעם טייַך אָדער די ים. דער פּראָצעדור וועט העלפן איר מיט פלאַך פֿיס און אנדערע פוס קרענק, ווי געזונט ווי מיט אַנעמיאַ. אויב איר ברענגען די פּעבאַלז היים, איר קענען היילן זיך אין דיין אייגן קלאָזעט.
שטעלן די פּעבאַלז אין אַ בעקן, גיסן זיי מיט קאַלט וואַסער (איר קענען לייגן אַ ביסל עסיק) און טרעטן פון פֿיס צו פֿיס. געדויער פון די פּראָצעדור: פון 3 צו 15 מינוט פֿאַר די וואס זענען וויקאַנד אָדער קראַנק, 30 מינוט - פֿאַר די וואס זענען לעגאַמרע געזונט. Attention please! עס איז וויכטיק אַז די שטיינער זענען נאַס אין די פּראָצעדור.
Healing Dew
אונדזער אָוועס געגלויבט אַז דער טוי וואָס געפאלן אין שפּעט יולי אָדער פרי אויגוסט איז געווען די מערסט היילונג. גיין באָרוועס צוזאמען די טוי נישט בלויז כאַרדאַנז, פֿאַרשטאַרקונג די גאנצע גוף, אָבער אויך העלפט צו היילן ערנסט ילנאַסיז. אַזאַ גייט באַן די כלים, טאָן די מאַסאַלז. און טויט וואַפּס געבן ווייטאַלאַטי, נעריש די גוף מיט מינעראַל סאָלץ, צוריקקומען יוגנט. אַזוי וואָס טאָן ניט פּרובירן די ווונדערלעך מאַכט פון זומער טויט?
פרי אין דער מאָרגן, גיין אויס אין די פעלד און גיין באָרוועס צוזאמען די דוי גראָז. ערשטער וואַרטן, ציען די מאַסאַלז. דעריבער, נעמען די צייַט, שפּרינגען. אָנהייבן מיט 1-2 מינוט און ביסלעכווייַז ברענגען די גיין צייַט צו 45 מינוט. איר טאָן ניט האָבן צו ווישן דיין פֿיס. לאָזן זיי צו טרוקן, שטעלן אויף וואַטע סאַקס און מיד נעמען אַ אַוועקזעצן.