אַזאַ אַ באַפאַלן ווי יבערוואָג יגזיסץ פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט. מילליאָנס פון מענטשן געראַנגל מיט עס יעדער טאָג פֿאַר פילע יאָרן. אין אַלגעמיין, אַזאַ מענטשן אָפט האָבן אַ שלעכט שטימונג, זיי זענען יראַטאַבאַל און טרויעריק קוקן. א פּלאַץ פון צייַט צו געבן דיייץ און גימס, זיי טאָן ניט זען די רעזולטאַטן. וואָס ס וואָס? שורלי, אַזאַ מענטשן זענען אויפגערודערט דורך די מאַטאַבאַליזאַם, און ערשטער פון אַלע זיי דאַרפֿן צו מייַכל די פּראָבלעם פון די אינעווייניק. עס זענען פילע ספּעשאַלי דיזיינד מגילה, מעדאַסאַנז, וויטאַמינס און אנדערע - אַלע אין סדר צו ומקערן די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. אבער וואָס טוט ניט אומקערן צו דער דערפאַרונג פון די ווייזאַסט מענטשן - צו די באוווינער פון טשיינאַ. אפילו אין אלטע צייטן, זיי געניצט צו פאַרריכטן דעם גוף ... וואַסער. פון קורס, זיי געטרונקען וואַסער פון ריין קוואלן, רייַך אין פאַרשידענע מינעראַלס און נוטריאַנץ. אבער אין פאַקט אין אונדזער צייַט עס איז בנימצא.
איר מאַדזשעסטי איז וואַסער!
מיט גענוגיק סומע פון וואַסער אין דעם גוף, די צושטעלן פון געוועבן מיט זויערשטאָף און ענערגיע איז דיסראַפּטיד, די וויסקאָסיטי פון די בלוט ינקריסיז. די הויט קוקט פויל, טרוקן, וואַקסן זייער שנעל, אַלע דעם איז בלויז איין דערקלערונג - איר טאָן ניט פאַרנוצן פיל וואַסער. צו פאַרלירן וואָג עס וועט זיין גענוג צו טרינקען פּונקט מער וואַסער, ווייַל די פעט סעלז זענען כּמעט לעגאַמרע געמאכט פון וואַסער, און ווען עס לוזינג וואָג עס איז זייער וויכטיק אַז די גוף איז נישט גאָר אָדער טייל דיכיידרייטאַד. און סייאַנטיס, אין דערצו, האָבן לאַנג ינסיסטאַד אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען 2-2.5 ליטער פון רוי וואַסער אַ טאָג. און דאָס איז אויך טיי, קאַווע, מינעראַל וואַסער און דזשוסאַז. עס איז ריין וואַסער וואָס איז נוצלעך. צו באַקומען אַזאַ וואַסער עס וועט זיין גענוג פשוט צו קויפן ספּעציעל פילטערס וואָס יפעקטיוולי ריין וואַסער פון פאַרשידן כעמיש און בייאַלאַדזשיקאַל קאַנטאַמאַנאַנץ. פון די צאַפּן, פון קורס, אין אונדזער צייַט איר וועט נישט טרינקען, עס איז אויך פיל קלאָרין. אבער אין סופּערמאַרקיץ איצט עס איז נישט אַ פּראָבלעם צו קויפן אַ ריזיק פלאַש פון וואַסער, וואָס איז ווערט אַ פּעני.
חכמה פון נאַטור אין דער קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג.
עס איז קיין סוד אַז אונדזער גוף איז 80% וואַסער. און אָפֿט, מיר טאָן נישט ריכטיק צו טייַטשן די געפיל פון הונגער, מיד באַשלאָסן אַז עס איז צייַט צו האָבן אַ ביס. אבער סייאַנטיס האָבן שוין פּרוווד אַז מיר טאָן ניט אָנרירן אונדזער גוף מיט וואַסער, אַזוי עס איז אַ הונגעריק הונגער, אָבער הונגער, פארבונדן מיט אַ מין פון פליסיק אין דעם גוף. באַזירט אויף דעם שטריך פון אונדזער סעלז, עס איז געווען פּרוווד אַז אַפֿילו ווי באַלד ווי מעגלעך צו פאַרלירן וואָג מיט וואַסער. עס טריגערז אַ מעטאַבאַליק אָפּרוף אין דעם גוף און דערמיט ינטענסיוולי פּראַמאָוץ פעט ברענען. די דיעטע איז נישט גאַנץ קאָמפּליצירט, און איר וועט נישט האָבן צו לייקענען זיך דיין באַליבט עסנוואַרג. איר נאָר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער יעדער מאָרגן 30 מינוט איידער עסן. בעת דער טאָג - 3-4 ברילן, און אין די אָוונט 2 שעה נאָך מיטאָג. נוטריטיאָניסץ פאָדערן אַז יעדער טאָג אונטער די באדינגונגען איר וועט פאַרלירן וואָג. אָבער נאָך אַלע, ווי איר וויסן, אויב איר פאַרלירן וואָג ביסלעכווייַז, די פאַרפאַלן וואָג וועט ניט קומען צוריק צו איר. מיט דעם דיעטע, איר וועט פאַרלירן וואָג געשווינד און פֿאַר זיכער. א פּלאַץ פון מענטשן האָבן שוין געניצט עס, און זענען צופֿרידן.
עס איז אויך אן אנדער מיינונג אַז דער ערשטער וואָך אין די וואַסער איר דאַרפֿן צו לייגן גאַנץ אַ ביסל פון אַנאַנאַס אָדער לימענע זאַפט צו ריין די ווענט פון אונדזער כלים פון אַדכירינג זיי פעט. די זויער קאַנטיינד אין די דזשוסאַז קלעאַוויז די פעט. ווי איר קענען זען, די רעצעפּט איז פּשוט. און ווי אַ רעזולטאַט, ווי אויב דורך מאַגיש, עס וועט זיין לייטנאַס אין די גוף און וויטאַל ענערגיע. אבער טאָן נישט פאַרגעסן וועגן יבעריק נעץ אין דעם גוף. עס איז שעדלעך - סוועטינג קענען פאַרגרעסערן, פּאַפאַנז קען פאַלן און אַפֿילו שנעל מידקייַט פון מאַסאַלז קען דערשייַנען. עס איז דעריבער אַז אַטליץ קיינמאָל טרינקען בעשאַס קאַמפּאַטישאַנז, אָבער נאָר שווענקען זייער מויל מיט וואַסער. אַלץ זאָל זיין אין מאַדעריישאַן.