אין טערקיש באַטס נישט בלויז רייניקן דעם גוף, אָבער אויך באַקומען רידזשווואַנייטיד. אין אַ געפיל, טערקיש באַטס זענען אַ אָאַזיס פון דעמאָקראַסי, ווו עס איז קיין חילוק אין שיינקייט און אַטראַקטיוונאַס, צווישן סאציאל סטראַטאַ און עלטער גרופּעס ... די באַקאַנטע כייעראַרקי בלייבט אַרויס די ווענט פון די האַממאַם, וואָס ווער עס יז קענען באַזוכן אין קיין צייַט. אין פריער, ליידיז קענען טאָן עס.
פארשטייערס פון די פערער געשלעכט באזוכט די כאַמאַמז סעפּעראַטלי פון מענטשן. און עס זיי נישט בלויז געוואשן זיך. אין די באָדנז, אין די אָנגענעם, שיין אַטמאָספער פון טרייסט און היילונג היץ, ווייך ליכט, די ליידיז האָבן ינדזשויד די פּראָוסידזשערז וואָס האָט געזונט, שיינקייט, געוויזן די בעסטער דרעסיז, געטרונקען מילד טיז אָדער קאַווע מיט פריינט, שערד פרויען ס סיקריץ און דיסקאַווערד מענטשן. אַ מזרח פרוי איז געווען רעכט צו אַ גט אויב איר מאַן האָט פאַרמיידט איר פון באזוכן דעם האַממאַם.
די פּאָפּולאַריטעט פון מזרח האַממאַמס אין דער וועלט ינקריסיז יעדער יאָר. אין אונדזער לאַנד, אויך אַפּרישיייטיד די היילונג פּראָפּערטיעס פון די מזרח באַטס, זייער לוקסוס און אַמייזינג אַטמאָספער.
האַממאַם טריטמאַנץ
די "פול פראגראם" פון באזוכן די האַממאַם כולל עטלעכע אָנגענעם פּראָוסידזשערז.
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו גיין דורך די פּראָצעדור פֿאַר וואָרמינג אַרויף די גוף. אין די טערקיש וואַנע עס איז קיין אָרט פֿאַר טאַרעראַם און יאָגעניש, אַלע פּראָוסידזשערז מוזן זיין ונ דורך און ליזערלי. בשעת באזוכן דעם האַממאַם, איר דאַרפֿן צו גאָר אַנטלויפן פון דיין פראבלעמען און אָפּרוען, ענדזשויינג די פּאַרע און אַ יינציק מיזרעכדיק אַטמאָספער. אַראָמאַטיק פּאַרע פון האַממאַם פּראַמאָוץ די עפן פון די פּאָרעס פון די הויט, ימפּרוווינג די אַרבעט פון די האַרץ און כלים, רילאַקסינג די מאַסאַלז, יפעקטיוולי געטינג באַפרייַען פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
נאָך וואָרמינג אַרויף די גוף, עס איז די דרייַ פון די מאַסאַזש, די רגע פּראָצעדור פון די האַממאַם. בעת די מאַסאַזש סעסיע, אַ מאַנואַל פּיילינג מיט מיטאַנז געמאכט פון ציג און זייף וואָל געמאכט דורך האַנט איז געטאן. דעם זייף איז שוואַרץ. עס איז צוגעגרייט ניצן שוואַרץ הזיתים און אנדערע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, אַרייַנגערעכנט מאַסלינע און אַרגאַן בוימל, יוקאַליפּטאַס. דעריבער, זייף האט אַמייזינג נוטרישאַנאַל און קלענזינג אַבילאַטיז.
די זאַץ פון אַרגאַן ייל כולל פילע נוציק עלעמענטן, זייַן געוועב, נידעריק-פעט און ווייך, העלפט פאַרמייַדן יידזשינג פון די הויט און טוט נישט גרונט אַלערדזשיז.
גאַונטלעץ האָבן אַ פּראָסט ייבערפלאַך. זיי רייַבן די גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט און ונ דורך, ספּעציעל די פֿיס, קני, און עלבאָוז. דער פּנים איז מאַסאַזשד מיט מאַינז מער דזשענטלי, וואָס אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון די טויט סעלז פון די עפּיטהעליום און געבן די הויט פרעשנאַס און געזונט. נאָך די קראַפטיק מאַסאַזש איז איבער, דער גוף דאַרף זיין רינסעד געזונט צו מאַסאַזש, נאָר איצט ווייטלי און דזשענטלי, ניצן אָילס.
נאָך דעם, די ווראַפּינג פּראָצעדור הייבט מיט די נוצן פון אָילס, נאַטירלעך עססענסעס, ים זאַלץ, ליים. און ווי אַ לעצט פּראָצעדור, די גוף זאָל זיין געטובלט אין קילן וואַסער אַזוי אַז די פּאָרעס פון סאַטשערייטאַד הויט נאָענט.
בענעפיץ פון די באַט
עס איז ניט רעקאַמענדיד צו באַזוכן טערקיש באַטס פֿאַר יענע מיט ינפליימד הויט. און פֿאַר די מנוחה, אפילו די וואס האָבן טרוקן אָדער שפּירעוודיק הויט, די מזרח וואַנע פיץ בישליימעס. פּאַרע מאָיסטוריזעס טרוקן הויט, בישליימעס קלעאַנסעס שפּירעוודיק, נאָרמאַליז די סעבום פּראָדוקציע מיט ייליק הויט און ילימאַנייץ קאָמעדאָנעס. מענטשן מיט האָר פּראָבלעמס און קאַפּעראָוס קענען אויך, און אפילו דאַרפֿן, באַזוכן דעם מזרח האַממאַם. אַ אָנגענעם און היילונג פּאַרע טוט נישט אָווערדאָ די סקאַלפּ, אָבער נאָרמאַלייזיז בלוט סערקיאַליישאַן.
קאָסמעטיקס זענען אַדווייזד צו באַזוכן די האַממאַם מער אָפט, רעקאַמענדיד אָריענטאַל פּראָוסידזשערז ווי אַ עפעקטיוו וועג צו רייניקן די הויט פון די גוף. דעריבער, ליידיז ליבע צו באַזוכן טערקיש באַטס.
טערקיש באַטס האָבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג אויף דעם גוף. דער קאַמף פון די פּאַרע קלירז פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, ריליווז מידקייַט, נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע סיסטעם פון די גוף, לונגען. די פּאָפּולאַריטעט פון די טערקיש וואַנע איז הויך אין מעדיצין. באזוכן די וואַנע העלפט געשווינד היילן פֿאַר קאָולדז, אַרד, ריליווז אַזמאַ אַטאַקאַז, ריליווז אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט.
פאַרהיטונג פון חולאתן אין די מזרח האַמאַם
עס איז אַ נוץ פון די טערקיש וואַנע און פֿאַר די פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן. עס איז זיכער צו זאָגן אַז יענע וואס קעסיידער באַזוכן די האַממאַם וועט קיינמאָל פּנים די פראבלעמען פון רהעומאַטיסם, האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן, יילמענץ פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. זיי זענען נישט טרעטאַנד מיט קאָולדז און דיפּרעשאַנז. באזוכן די מזרח באַטס העלפט ומקערן ברידינג, די אויסזען פון רוחניות וואָג און האַרמאָניע, אַ געפיל פון יז. מענטשן באַקומען פריילעך, שלאָפן קומט צו נאָרמאַל. האַממאַם פּראָוסידזשערז בייַשטייַערן צו די נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג, אָבער עס איז אויך נייטיק צו עסן רעכט. פילע מאָדערן סאַלאַנז פאָרשלאָגן רידזשווואַנייטינג און רעסטאָראַטיווע פּראָוסידזשערז פֿאַר מיזרעכדיק באַטס.
באַטס בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער, אָבער פעט דיפּאַזאַץ בלויז פון באזוכן באַטס טאָן נישט פאַרשווינדן. די וואַנע העלפט שטרענג סוועטינג, אַזוי איר קענען פאַרלירן וואָג אין וואָג צו אַ קילאָ אָדער צוויי, אָבער דעמאָלט זיי טענד צו צוריקקומען.
די הויפּט זאַך ווען באזוכן אַ וואַנע איז אַז די פּאַרע העלפט צו אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און צו קעמפן סטאַגנאַנט פּראַסעסאַז אין דעם גוף. פּאַרע העלפט אין ילימאַנייטינג סעליאַלאַט און סטימיאַלייץ לימף לויפן.
קאָנטראַ ינדאַקיישאַנז פֿאַר באזוכן טערקיש באַטס
צו באַזוכן די האַממאַם, עס זענען אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די וואס האָבן קאַטעראַקץ, מענטשן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און האַרץ קרענק. דו זאלסט נישט גיין צו די וואַנע כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, די וואס האָבן געליטן אַ מאַך, אַ האַרץ באַפאַלן און וואס ליידן פון אָנצינדונג פון די קידניז, טיירויד. באזוכן די וואַנע איז שטרענג פאַרבאָטן צו מענטשן מיט וואַריקאָסע וועינס.
סומינג אַרויף, אַמאָל ווידער איך ווילן צו דערמאָנען איר אַז טערקיש באַטס (כאַמאַמז) זענען פאָלקס הייַנט אין אַלע לענדער פון דער וועלט. צו גיין פֿאַר אַ פּאַרע וואַנע אין דעם מזרח באָדהעוס איז מעגלעך אין פילע Resort שטעט, געפיל די כיין פון די אַנפערגעטאַבאַל אַטמאָספער פון די מזרח.