די האָרני שורש אָדער ווייַס וואָרצל איז די נאָמען פון די זעלבע פאַבריק וואָס איז גערופן ינגבער. דער וואָרצל פון דעם פאַבריק איז רייַך אין זינגיבעריום, פאַרשידן גרופּע וויטאַמינס. ניצן די שורש אין די קוקינג פון פאַרשידענע פעלקער פֿאַר קוקינג פאַרשידן קיילים. ינגבער האט אַ זייער שמעקנדיק און געווירציק רייעך, ווי געזונט ווי אַ אַקוטע ספּעציפיש געשמאַק, וואָס מאכט די קיילים אַפֿילו מער געשמאַק און ליכטיק. אין ינגבער, עס זענען פילע אַמינאָ אַסאַדז, אָבער עס איז כדאי אַז עס איז זייער שווער פֿאַר דעם גוף צו פּראָדוצירן זיי ינדיפּענדאַנטלי, אַזוי אַמינאָ אַסאַדז זענען יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר אונדזער גוף. ינגבער איז געניצט אין די פאָרעם פון פּודער, אין פלאַקעס, אָבער אויך אין די פאָרעם פון טיי. די בענעפיץ פון ינגבער טיי זענען זייער דייווערס. פֿאַר זייַן צוגרייטונג, די וואָרצל פון די פאַבריק איז געניצט.
ינגבער טיי.
צולייגן ינגבער און פֿאַר טיי. טרינקען פון די פאַבריק איז זייער סאַטשערייטאַד, פאַרביק און שמעקנדיק. עס איז געמיינט אַז ינגבער טרינקען זענען ביכולת צו היץ אַרויף די בלוט. דעם מיטל אַז ינגבער טרינקען בייַשטייַערן צו אַ באמערקט אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, און דאָס פירט צו דער פֿאַרבעסערונג פון אַרבעט אין אַלע גוף סיסטעמס, ווי געזונט ווי די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. אַלע די פּראַסעסאַז בישליימעס ווירקן די וישאַלט פון די גוף אין גוט צושטאַנד, און זיי אויך בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער.
נוץ פון ינגבער טיי.
ינגבער איז גוט פֿאַר ימפּרוווינג דיידזשעסטשאַן, פֿאַרשטאַרקונג זכּרון, ינקריסינג אַפּעטיט, ימפּרוווינג געשלעכט-פּייטאַנס און טרעאַטינג די לעבער. עס האט די פאַרמאָג פון דיספּערסינג גאַסאַז אין די קישקע, סאַלידינג אַלע די שעדלעך מיוקאַס אַז פארמען אויף די ווענט פון אונדזער מאָגן און קיין אנדערע דיגעסטיווע אָרגאַנס. אויב איר נוצן ינגבער טיי פֿאַר וואָג אָנווער, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פילע פראבלעמען מיט דיין געזונט. ווי איר וויסן, די פאַבריק גיט אַלע זייַן מערסט נוציק פּראָפּערטיעס צו פאַרשידן בראַץ און טינקטשערז. וואָס איז, פון ינגבער טיי עס איז פיל נוץ. עס איז אַ פּשוט און גאַנץ אַפאָרדאַבאַל טרינקען אַז כּולל אין זיך אַלע די מערסט נוציק קוואַלאַטיז פון דעם ווונדערלעך פאַבריק.
די בענעפיץ פון רעגע טיי. אויב איר טרינקען ינגבער טיי קעסיידער, עס וועט פירן צו אַ גוט זאַפּאָראָזשע בלוט צושטעלן, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר מענטשן וואס זענען ינוואַלווד אין גייַסטיק אַרבעט. עס איז באמערקט אַז ינגבער טיי קענען באַפרייַען קאָפּווייטיק, ווי געזונט ווי ווייטיק מיט קיין ברוזאַז, אויסשטרעקן מאַרקס און ווונדז. צולייגן ינגבער טרינקען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן, ווייַל זיי שטענדיק און אומעטום ווייַזן בלויז די בעסטער רעזולטאטן. ווען פאַרלירן וואָג, איר קענען דערגרייכן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. בשעת קאַמפּאָוזינג אַזאַ דייווערס טרינקען, איר קענען ווייַזן אַ פּלאַץ פון שאפן, אָבער דער פּראָצעס זיך קענען ווערן זייער יקסייטינג. פֿאַר בייַשפּיל, האָלליוואָאָד שטערן אין ינגבער טיי לייגן אַ פאַרשיידנקייַט פון הערבס. עמעצער לייגט אַ דאָגראָסע צו אים, און עמעצער אַ לימענע. אַזאַ רעסאַפּיז nemerenoe סומע.
גינגער טיי קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט און האָר, וואָס איז וואָס איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן די דיעטע מיט ינגבער טרינקען וועט מאַכן דיין אויסזען ערגער. אלא, ינגבער טיי וועט מאַכן דיין האָר בלאַנק, דיין אויגן קלאָר, און דיין הויט זייער ווייך און גלאַט.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
ינגבער טיי איז זייער נוציק פֿאַר אַלע מענטשן. קאָננאָיססעורס ווי צו טרינקען עס מיט אַ אויסשטרעקן, קליין סיפּס, איידער מילז און נאָך.
אבער עס איז נייטיק צו וויסן אַז צו טיי פון ינגבער עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אין ינפלאַמאַטאָרי הויט חולאתן, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען עס, ווייַל דער פּראָצעס קענען אַפֿילו פאַרגרעסערן. צו טרינקען ינגבער טיי זאָל נישט זיין און אין זייער הויך טעמפּעראַטור אָדער דרוק, עס קענען פירן צו אַ סערקיאַליישאַן אין די בלוט, פון וואָס אַ מענטש קענען פילן פיל ערגער.
ווי צו מאַכן ינגבער טיי.
אין סדר צו מאַכן ינגבער טיי, איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון צייַט. פֿאַר זייַן צוגרייטונג, איר דאַרפֿן צו ברוין 3 סענטימעטער פון ינגבער וואָרצל פון די זייער מאָרגן אין אַ קאַנווענשאַנאַל טהערמאָס 2 ליטער, און טרינקען עס איבער דעם טאָג, העלפט אַ סטאַנציע איידער מילז און נאָך. איר קענען לייגן צו דעם נאַסטויו לימענע, קיין סירעפּ אָדער האָניק.
צו מאַכן די רגע רעצעפּט, איר דאַרפֿן צו שנייַדן די ינגבער אין קליין סלייסאַז און גיסן וואַסער. דעמאָלט אַלץ מוזן קאָכן פֿאַר נידעריק היץ פֿאַר 15-20 מינוט. ווען די טיי האט קאַליע צו וועגן 37 דיגריז, לייגן האָניק אָדער לימענע זאַפט. טרינקען די לייזונג ווי געוויינטלעך.
צו רעדוצירן וואָג, איר קענען נוצן דעם רעצעפּט, וואָס איז פארבונדן מיט פלייווערז נואַנסיז. צו מאַכן דעם טיי, מיר דאַרפֿן צו נוצן קנאָבל. ברו זאָל זיין דאַר ינגבער, בשעת ניצן ינגרידיאַנץ, באזירט אויף 1 טייל קנאָבל און ינגבער און 20 טיילן וואַסער, פּרעפעראַבלי בוילינג. שטעלן עס אַלע אין אַ קליין טערמאַס, לאָזן עס ברו פֿאַר 30 מינוט, און דעמאָלט איר קענען בעשאָלעם טרינקען די טרינקען ין.
ווי צו טרינקען טיי פון ינגבער.
יענע גערלז וואס זענען אויף אַ דיעטע, איר קענען טרינקען ינגבער טיי בייַ קיין צייַט. אבער די וואס עסן ווי געוויינטלעך, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן טיי איידער עסן. גינגער טיי וועט רעדוצירן דיין אַפּעטיט און העלפן פיל מער יפישאַנטלי און בעסער דיידזשעסטיד אַלע וואָס איז געגעסן, און אויך אַרייַנמישנ זיך מיט די פאָרמירונג פון פעט סעלז אין דעם גוף.