אַזוי, וואָס טוט די פאלק מעדיצין רעקאָמענדירן אין דעם קאַמף קעגן דעם מאַלע?
קאַנטראַסט שפּריץ. עס העלפט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, מער אַקטיווע מאַטאַבאַליזאַם, און סטימיאַלייץ סעלז רינואַל, וואָס בכלל העלפט אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע.
אַקטיוו וועג פון לעבן. איינער פון די סיבות פֿאַר דער אויסזען פון סעללוליטע איז זיציק אַרבעט. דעריבער, אַמאָל אַ שעה עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען אַרויף און טאָן אַ ביסל ווערקאַוט. דערצו, זיצן קענען זיין סטריינד און רילאַקסט הינטן, וואָס קאַנטריביוץ צו די לויפן פון בלוט צו די פּראָבלעם געביטן פון סעללוליטע, און, לויט צו געשלעכטאָלאָגיסץ, און די אַנטוויקלונג פון ספּעציעל ווייַבלעך מאַסאַלז אַז וועט לאָזן אַ פרוי צו דערפאַרונג מער לעבעדיק געשלעכט יקספּיריאַנסיז. דאָך, מיט קעסיידערדיק זיציק אַרבעט, פּשוט גשמיות עקסערסייזיז וועט זיין עפעקטיוו ניט בלויז אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע, אָבער אויך פֿאַר ימפּרוווינג געזונט אין אַלגעמיין.
קאַמף סעללוליטע מיט אַ לייטער. א סטאַירקאַסע אין די אַרייַנגאַנג אָדער אין די הויז קענען זיין גערופן אַ פֿרייַ דרך אין די טויגיקייַט צענטער. ווען ליפטינג, די מאַסאַלז פון די הינטן זענען אַקטיוולי קאָנטראַקטינג, וואָס קאַנטריביוץ צו דער קאַמף קעגן די קרענק דווקא אויף דעם פּראָבלעם זאָנע. דערצו, דעם אופֿן וועט זיין עפעקטיוו צו קאַמבאַט וידעפדיק וואָג, און אויך לאָזן איר צו באַזייַטיקן די טאַמי אַ ביסל.
רינס מיט ים זאַלץ. דעם אופֿן איז אַ עפעקטיוו פאָלק סגולע, זינט ראַבינג מיט אַזאַ זאַלץ טוט נישט ווי סעללוליטע. דערצו, בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעקאַמענדז דעם פּראָצעדור פֿאַר די הויט פון די גאנצע גוף. אָבער טאָן ניט האָפֿן אַז דער רעזולטאַט וועט נאָכפאָלגן מיד. עס איז ווערט באטראכט די בינע פון די קרענק, ווייַל עס איז קלאָר אַז די ערשט סטאַגעס פון סעללוליטע זענען געשווינד.
אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. דעם אופֿן איז די מערסט גרונט פאָלק רעצעפּט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סעללוליטע. אָבער, עס האט אַ נומער פון דיסאַדוואַנטידזשיז, דער הויפּט איינער זייַענדיק דער ווייטיקדיק פּראָצעדור, נאָך וואָס בלוזאַז קענען בלייַבן. אבער וואָס קען ניט איר טאָן פֿאַר שיינקייט? אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש קענען זיין געטאן אין שטוב, און צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, פּראָבלעם געביטן קענען זיין סמירד מיט האָניק.
ראַפּינג מיט ליים. דאָס פאָלק רעצעפּט איז זייער פּשוט. עס איז נייטיק צו ניד די ליים צו די טייג טנאָים, ליגן אַראָפּ און צולייגן צו די אַפעקטאַד קערלייט סעללוליטע. עס איז בעסטער צו טאָן דעם אין אַ טרוקן וואַנע. דערצו, לויט עקספּערץ, די בעסטער רעזולטאטן קענען זיין אַטשיווד דורך ניצן בלוי ליים. די גאנצע פּראָצעדור נעמט אַ ביסל צייַט: אויב איר ייַלן, עס וועט זיין גענוג פֿאַר צען מינוט, און אויב ניט - וואַרטן פֿאַר די ליים צו טרוקן אויס, און וואַש עס אַוועק אונטער אַ וואַרעם שפּריץ, אָבער איר קענען מאַסאַזש די סעללוליטע זאָנעס.
דישעס פון פּאַטייטאָוז מיט שאָלעכץ. טראדיציאנעלן העאַלערס פאָדערן אַז אַזאַ קיילים מאַכן די הויט מער גומע, און קאַלסיום, וואָס איז קאַנטיינד אין פּאַטייטאָוז, העלפט צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. אָבער, טאָן נישט טראַכטן אַז טשיפּס און טשיפּס וועט העלפן אין פייטינג דעם קרענק, אויף די פאַרקערט זיי נאָר פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
וואַסער. טראַדיציאָנעל מעדיצין אַסיינז אַ באַטייַטיק ראָלע צו וואַסער אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע. איר זאָל טרינקען מער וואַסער, ווייַל מיט סעללוליטע, עס איז שוואַך עקסעקטערעד דורך די הויט. ווירקעוודיק וועט זיין אַ פאָלק רעצעפּט, אַזאַ ווי בערעזע בלאַט ינפיוזשאַן, וואָס איר קענען צוגרייטן זיך. עס אויך נעמט די פליסיק אויס פון דעם גוף, וואָס אין דער זעלביקער צייַט העלפט וואַשן די סלאַג.
באַטהינג הויז. דאַנקען צו וואַנע פּראָוסידזשערז, די מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז, סלאַגז זענען אַוועקגענומען. צו שטיצן די פּראָבלעם געביטן אין די טאָן און פאַרמייַדן די פעט סעלז פון סטאַגנייטינג וועט העלפן אַ גוט, אָבער נישט זייער הייס פּאַרע, ווי געזונט ווי אַ ווייך בערעזע בעזעם.
צום סוף איר זאָל זאָגן אַז אַלץ אופֿן איר קלייַבן - קאָסמעטאָלאָגי אָדער פאָלק מעדיצין, געדענקען אַז אַלע דיין רעזולטאַטן קען נישט זיין לאַנג-טערמין אויב איר טאָן ניט צאָלן געהעריק ופמערקזאַמקייַט צו דיין לייפסטייל. עסן רעכט, עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות, סאַלאַדס, גיין אין פֿאַר ספּאָרט און מאַך מער, און איר וועט נישט זיין דערשראָקן פון סעללוליטע.
עס זענען פילע פאָלקס מעטהאָדס פֿאַר באַהאַנדלונג סעללוליטע. יעדער פון זיי איז טעסטעד דורך פאַרשידענע דורות פון מענטשן, און דורך די צייַט זיך. פילע מעטהאָדס טאָן ניט דאַרפן געלט קאָס, און ווער ווייסט, עס איז די רעצעפּט פון טראדיציאנעלן מעדיצין פון סעללוליטע וואָס קענען העלפֿן איר אין פייטינג דעם קרענק.
אַזוי, וואָס טוט די פאלק מעדיצין רעקאָמענדירן אין דעם קאַמף קעגן דעם מאַלע?
קאַנטראַסט שפּריץ. עס העלפט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, מער אַקטיווע מאַטאַבאַליזאַם, און סטימיאַלייץ סעלז רינואַל, וואָס בכלל העלפט אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע.
אַקטיוו וועג פון לעבן. איינער פון די סיבות פֿאַר דער אויסזען פון סעללוליטע איז זיציק אַרבעט. דעריבער, אַמאָל אַ שעה עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען אַרויף און טאָן אַ ביסל ווערקאַוט. דערצו, זיצן קענען זיין סטריינד און רילאַקסט הינטן, וואָס קאַנטריביוץ צו די לויפן פון בלוט צו די פּראָבלעם געביטן פון סעללוליטע, און, לויט צו געשלעכטאָלאָגיסץ, און די אַנטוויקלונג פון ספּעציעל ווייַבלעך מאַסאַלז אַז וועט לאָזן אַ פרוי צו דערפאַרונג מער לעבעדיק געשלעכט יקספּיריאַנסיז. דאָך, מיט קעסיידערדיק זיציק אַרבעט, פּשוט גשמיות עקסערסייזיז וועט זיין עפעקטיוו ניט בלויז אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע, אָבער אויך פֿאַר ימפּרוווינג געזונט אין אַלגעמיין.
קאַמף סעללוליטע מיט אַ לייטער. א סטאַירקאַסע אין די אַרייַנגאַנג אָדער אין די הויז קענען זיין גערופן אַ פֿרייַ דרך אין די טויגיקייַט צענטער. ווען ליפטינג, די מאַסאַלז פון די הינטן זענען אַקטיוולי קאָנטראַקטינג, וואָס קאַנטריביוץ צו דער קאַמף קעגן די קרענק דווקא אויף דעם פּראָבלעם זאָנע. דערצו, דעם אופֿן וועט זיין עפעקטיוו צו קאַמבאַט וידעפדיק וואָג, און אויך לאָזן איר צו באַזייַטיקן די טאַמי אַ ביסל.
רינס מיט ים זאַלץ. דעם אופֿן איז אַ עפעקטיוו פאָלק סגולע, זינט ראַבינג מיט אַזאַ זאַלץ טוט נישט ווי סעללוליטע. דערצו, בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעקאַמענדז דעם פּראָצעדור פֿאַר די הויט פון די גאנצע גוף. אָבער טאָן ניט האָפֿן אַז דער רעזולטאַט וועט נאָכפאָלגן מיד. עס איז ווערט באטראכט די בינע פון די קרענק, ווייַל עס איז קלאָר אַז די ערשט סטאַגעס פון סעללוליטע זענען געשווינד.
אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. דעם אופֿן איז די מערסט גרונט פאָלק רעצעפּט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סעללוליטע. אָבער, עס האט אַ נומער פון דיסאַדוואַנטידזשיז, דער הויפּט איינער זייַענדיק דער ווייטיקדיק פּראָצעדור, נאָך וואָס בלוזאַז קענען בלייַבן. אבער וואָס קען ניט איר טאָן פֿאַר שיינקייט? אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש קענען זיין געטאן אין שטוב, און צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, פּראָבלעם געביטן קענען זיין סמירד מיט האָניק.
ראַפּינג מיט ליים. דאָס פאָלק רעצעפּט איז זייער פּשוט. עס איז נייטיק צו ניד די ליים צו די טייג טנאָים, ליגן אַראָפּ און צולייגן צו די אַפעקטאַד קערלייט סעללוליטע. עס איז בעסטער צו טאָן דעם אין אַ טרוקן וואַנע. דערצו, לויט עקספּערץ, די בעסטער רעזולטאטן קענען זיין אַטשיווד דורך ניצן בלוי ליים. די גאנצע פּראָצעדור נעמט אַ ביסל צייַט: אויב איר ייַלן, עס וועט זיין גענוג פֿאַר צען מינוט, און אויב ניט - וואַרטן פֿאַר די ליים צו טרוקן אויס, און וואַש עס אַוועק אונטער אַ וואַרעם שפּריץ, אָבער איר קענען מאַסאַזש די סעללוליטע זאָנעס.
דישעס פון פּאַטייטאָוז מיט שאָלעכץ. טראדיציאנעלן העאַלערס פאָדערן אַז אַזאַ קיילים מאַכן די הויט מער גומע, און קאַלסיום, וואָס איז קאַנטיינד אין פּאַטייטאָוז, העלפט צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. אָבער, טאָן נישט טראַכטן אַז טשיפּס און טשיפּס וועט העלפן אין פייטינג דעם קרענק, אויף די פאַרקערט זיי נאָר פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
וואַסער. טראַדיציאָנעל מעדיצין אַסיינז אַ באַטייַטיק ראָלע צו וואַסער אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע. איר זאָל טרינקען מער וואַסער, ווייַל מיט סעללוליטע, עס איז שוואַך עקסעקטערעד דורך די הויט. ווירקעוודיק וועט זיין אַ פאָלק רעצעפּט, אַזאַ ווי בערעזע בלאַט ינפיוזשאַן, וואָס איר קענען צוגרייטן זיך. עס אויך נעמט די פליסיק אויס פון דעם גוף, וואָס אין דער זעלביקער צייַט העלפט וואַשן די סלאַג.
באַטהינג הויז. דאַנקען צו וואַנע פּראָוסידזשערז, די מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז, סלאַגז זענען אַוועקגענומען. צו שטיצן די פּראָבלעם געביטן אין די טאָן און פאַרמייַדן די פעט סעלז פון סטאַגנייטינג וועט העלפן אַ גוט, אָבער נישט זייער הייס פּאַרע, ווי געזונט ווי אַ ווייך בערעזע בעזעם.
צום סוף איר זאָל זאָגן אַז אַלץ אופֿן איר קלייַבן - קאָסמעטאָלאָגי אָדער פאָלק מעדיצין, געדענקען אַז אַלע דיין רעזולטאַטן קען נישט זיין לאַנג-טערמין אויב איר טאָן ניט צאָלן געהעריק ופמערקזאַמקייַט צו דיין לייפסטייל. עסן רעכט, עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות, סאַלאַדס, גיין אין פֿאַר ספּאָרט און מאַך מער, און איר וועט נישט זיין דערשראָקן פון סעללוליטע.
עס זענען פילע פאָלקס מעטהאָדס פֿאַר באַהאַנדלונג סעללוליטע. יעדער פון זיי איז טעסטעד דורך פאַרשידענע דורות פון מענטשן, און דורך די צייַט זיך. פילע מעטהאָדס טאָן ניט דאַרפן געלט קאָס, און ווער ווייסט, עס איז די רעצעפּט פון טראדיציאנעלן מעדיצין פון סעללוליטע וואָס קענען העלפֿן איר אין פייטינג דעם קרענק.
אַזוי, וואָס טוט די פאלק מעדיצין רעקאָמענדירן אין דעם קאַמף קעגן דעם מאַלע?
קאַנטראַסט שפּריץ. עס העלפט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, מער אַקטיווע מאַטאַבאַליזאַם, און סטימיאַלייץ סעלז רינואַל, וואָס בכלל העלפט אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע.
אַקטיוו וועג פון לעבן. איינער פון די סיבות פֿאַר דער אויסזען פון סעללוליטע איז זיציק אַרבעט. דעריבער, אַמאָל אַ שעה עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען אַרויף און טאָן אַ ביסל ווערקאַוט. דערצו, זיצן קענען זיין סטריינד און רילאַקסט הינטן, וואָס קאַנטריביוץ צו די לויפן פון בלוט צו די פּראָבלעם געביטן פון סעללוליטע, און, לויט צו געשלעכטאָלאָגיסץ, און די אַנטוויקלונג פון ספּעציעל ווייַבלעך מאַסאַלז אַז וועט לאָזן אַ פרוי צו דערפאַרונג מער לעבעדיק געשלעכט יקספּיריאַנסיז. דאָך, מיט קעסיידערדיק זיציק אַרבעט, פּשוט גשמיות עקסערסייזיז וועט זיין עפעקטיוו ניט בלויז אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע, אָבער אויך פֿאַר ימפּרוווינג געזונט אין אַלגעמיין.
קאַמף סעללוליטע מיט אַ לייטער. א סטאַירקאַסע אין די אַרייַנגאַנג אָדער אין די הויז קענען זיין גערופן אַ פֿרייַ דרך אין די טויגיקייַט צענטער. ווען ליפטינג, די מאַסאַלז פון די הינטן זענען אַקטיוולי קאָנטראַקטינג, וואָס קאַנטריביוץ צו דער קאַמף קעגן די קרענק דווקא אויף דעם פּראָבלעם זאָנע. דערצו, דעם אופֿן וועט זיין עפעקטיוו צו קאַמבאַט וידעפדיק וואָג, און אויך לאָזן איר צו באַזייַטיקן די טאַמי אַ ביסל.
רינס מיט ים זאַלץ. דעם אופֿן איז אַ עפעקטיוו פאָלק סגולע, זינט ראַבינג מיט אַזאַ זאַלץ טוט נישט ווי סעללוליטע. דערצו, בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעקאַמענדז דעם פּראָצעדור פֿאַר די הויט פון די גאנצע גוף. אָבער טאָן ניט האָפֿן אַז דער רעזולטאַט וועט נאָכפאָלגן מיד. עס איז ווערט באטראכט די בינע פון די קרענק, ווייַל עס איז קלאָר אַז די ערשט סטאַגעס פון סעללוליטע זענען געשווינד.
אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. דעם אופֿן איז די מערסט גרונט פאָלק רעצעפּט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סעללוליטע. אָבער, עס האט אַ נומער פון דיסאַדוואַנטידזשיז, דער הויפּט איינער זייַענדיק דער ווייטיקדיק פּראָצעדור, נאָך וואָס בלוזאַז קענען בלייַבן. אבער וואָס קען ניט איר טאָן פֿאַר שיינקייט? אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש קענען זיין געטאן אין שטוב, און צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, פּראָבלעם געביטן קענען זיין סמירד מיט האָניק.
ראַפּינג מיט ליים. דאָס פאָלק רעצעפּט איז זייער פּשוט. עס איז נייטיק צו ניד די ליים צו די טייג טנאָים, ליגן אַראָפּ און צולייגן צו די אַפעקטאַד קערלייט סעללוליטע. עס איז בעסטער צו טאָן דעם אין אַ טרוקן וואַנע. דערצו, לויט עקספּערץ, די בעסטער רעזולטאטן קענען זיין אַטשיווד דורך ניצן בלוי ליים. די גאנצע פּראָצעדור נעמט אַ ביסל צייַט: אויב איר ייַלן, עס וועט זיין גענוג פֿאַר צען מינוט, און אויב ניט - וואַרטן פֿאַר די ליים צו טרוקן אויס, און וואַש עס אַוועק אונטער אַ וואַרעם שפּריץ, אָבער איר קענען מאַסאַזש די סעללוליטע זאָנעס.
דישעס פון פּאַטייטאָוז מיט שאָלעכץ. טראדיציאנעלן העאַלערס פאָדערן אַז אַזאַ קיילים מאַכן די הויט מער גומע, און קאַלסיום, וואָס איז קאַנטיינד אין פּאַטייטאָוז, העלפט צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. אָבער, טאָן נישט טראַכטן אַז טשיפּס און טשיפּס וועט העלפן אין פייטינג דעם קרענק, אויף די פאַרקערט זיי נאָר פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
וואַסער. טראַדיציאָנעל מעדיצין אַסיינז אַ באַטייַטיק ראָלע צו וואַסער אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע. איר זאָל טרינקען מער וואַסער, ווייַל מיט סעללוליטע, עס איז שוואַך עקסעקטערעד דורך די הויט. ווירקעוודיק וועט זיין אַ פאָלק רעצעפּט, אַזאַ ווי בערעזע בלאַט ינפיוזשאַן, וואָס איר קענען צוגרייטן זיך. עס אויך נעמט די פליסיק אויס פון דעם גוף, וואָס אין דער זעלביקער צייַט העלפט וואַשן די סלאַג.
באַטהינג הויז. דאַנקען צו וואַנע פּראָוסידזשערז, די מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז, סלאַגז זענען אַוועקגענומען. צו שטיצן די פּראָבלעם געביטן אין די טאָן און פאַרמייַדן די פעט סעלז פון סטאַגנייטינג וועט העלפן אַ גוט, אָבער נישט זייער הייס פּאַרע, ווי געזונט ווי אַ ווייך בערעזע בעזעם.
צום סוף איר זאָל זאָגן אַז אַלץ אופֿן איר קלייַבן - קאָסמעטאָלאָגי אָדער פאָלק מעדיצין, געדענקען אַז אַלע דיין רעזולטאַטן קען נישט זיין לאַנג-טערמין אויב איר טאָן ניט צאָלן געהעריק ופמערקזאַמקייַט צו דיין לייפסטייל. עסן רעכט, עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות, סאַלאַדס, גיין אין פֿאַר ספּאָרט און מאַך מער, און איר וועט נישט זיין דערשראָקן פון סעללוליטע.
a