געזונט רעסאָנאַנסע - מוזיק טהעראַפּי

אין אונדזער אַרטיקל "Sound Resonance Music Therapy" איר וועט לערנען: ווי טוט אַ פרוי 'ס מוזיק ווירקן מוזיק.

מוזיק טעראַפּיע קענען ניט בלויז רעדוצירן דרוק, אָבער אויך ינספּירירן איר צו שאפן און פארשטארקן ימיונאַטי.
א אָפנהאַרציק געזאַנג מיט אַ גיטאַרע איז אַ גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון די געפיל פון לאָונלינאַס. אַזאַ לידער פירן די ענערגיע אָפּצאָל פון די קינסטלער. אין זיי די הויפּט זאַך איז די טעקסט, זיי זענען אינטעלעקטואַל און סטימולירן די אַרבעט פון די מיינונג.
ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז מוזיק טעראַפּיע און געזונט אפקלאנג ווירקן אונדזער שטימונג. דערצו, זיי געפונען אויס וואָס קאַמפּאַזישאַנז פון קאַמפּאָוזערז טויגעוודיק ווירקן די מענטש גוף, און רעקאָמענדירן הערן צו זיכער אַרבעט מיט עטלעכע יילמאַנץ אָדער נעבעך געזונט.

פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן אַ קאָפּווייטיק, דעמאָלט אויף דער עצה פון דאקטוירים ווי אַ "פּיל" איר קענען הערן צו די "Spring Song" פון Mendelssohn. די ווערטער פון בעעטהאָווען סאַפּרייזינגלי סטימולירן אינטעלעקטואַל טעטיקייט, שטיצן ינספּיראַציע און דעריבער העלפֿן נישט בלויז צו האַלטן זיך אין די ווייַטער נויטפאַל אַרבעט, אָבער אויך צו ויסמייַדן דרוק - די אמת באַגלייטער פון אַלע וואס זענען געצווונגען צו טאָן עפּעס אין אַ צייַט קאָנפליקט. באַטש ס מוזיק גיט אַ געפיל פון שלום. זי איז אַדווייזד צו הערן נאָך אַרבעט. אונטער דער השפּעה פון מאַדזשיקאַל סאָונדס, מינערווערטיק פּראָבלעמס, גאַדלעס און דייַגעס פאַרשווינדן אָן אַ שפּור. דערצו, רעכט אויסגעקליבן מוזיק קענען נאָרמאַלייז די ריטם פון אונדזער ברידינג צו באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג. אין סדר צו מאַכן די רעכט ברירה, איר דאַרפֿן צו הערן צו דעם גוף. ער וועט דערציילן וואָס מוזיק צו הערן.

געזאַנג פייגל, די סאָונדס פון דעם ים, די ראַסאַל פון בלעטער ... נאַטורע מוזיק אויך האט מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. ווען איר דאַרפֿן צו אָפּרוען, קער אויף די מוזיק טעראַפּיע דיסק, פאַרמאַכן דיין אויגן און מענטאַלי אַריבערפירן צו די בערג, די וואַלד אָדער צו די ברעג. רהיטהמיק, ינסענדיערי מעלאָדי וועט נישט פאַרלאָזן אַ שפּור פון באָרדאַם. און אויב די מוזיק איז ניט בלויז צוגעהערט, אָבער אויך דאַנסינג עס, דעמאָלט אין אַ ביסל מינוט, אַ שמייכל וועט דערשייַנען אויף דיין פּנים און שטימונג.

צי איר לייַדן פון נידעריק זיך-שאַצן? ספּעשאַלטיז אין מוזיק טעראַפּיע וועט געבן איר אַ הויך געזאַנג ... ווען איר נעמען אַ שפּריץ אָדער אַ וואַנע. אָבער עס ס הויך! עס טוט נישט ענין אויב איר טראַכטן אַז איר טאָן ניט האָבן אַ קול אָדער אַ געהער, די הויפּט זאַך איז צו קלייַבן אַרויף און דורכפירן אַ ליד וואָס קאָראַספּאַנדז צו דיין שטימונג. אויב טרויעריק - געדענקען די טרויעריק לידער, אויב צופרידן - זינגען עפּעס שפּאַס.

אין מוזיק טעראַפּיע און אין קיין אנדערע באַהאַנדלונג, "דאָוסידזש" איז וויכטיק. עס איז אַנלייקלי אַז איר וועט פילן פּאַסיפיק אויב איר הערן צו די קלאַסיקס אויף דער ראַדיאָ אָדער אין דער קיך. דאס דאַרף אַ ספּעציעל שטעלונג. פֿאַר בייַשפּיל, דער איינער וואָס ריינז בייַ דעם קאָנצערט פון די סימפאָניע אָרקעסטער.

מאָדערן לעבן איז אַ פאַקטיש ציקל פון געשעענישן. אין דער פּראָסט וויקדיי פון אַ פרוי פון די 21 יאָרהונדערט, עס זענען ווי פילע געשעענישן ווי זי האט נישט חלום פון איר ווייַט פּרעדאַסעסערז. און אונדזער - גאָרנישט, קאָפּע. אפילו פאָרסעס פֿאַר די אָוונט פּילאַטעס גענוג. אבער דאָס איז די גאנצע פונט - די "אָוונט". און בעשאַס דעם טאָג אונדזער קאַמפּאַטריז זענען אַזוי פאַרנומען מיט באַאַמטער דוטיז אַז אַלץ אַנדערש פליעס אויס פון מיין קאָפּ. דערווייַל, "אַלץ אַנדערש" טוט נישט מיינען "ניט וויכטיק". איז עס נישט וויכטיק צו עסן נאָרמאַלי בעשאַס דעם טאָג, טאָן 5-מינוט ברייקס נאָך יעדער שעה פארבראכט אין די קאָמפּיוטער, און פון צייַט צו צייַט ויסגעמאַטערט די צימער? און פון אַלע דעם גלייַך דעפּענדס די קוואַליטעט פון דער אַרבעט געטאן.

און די לעצטע, אָבער נישט די מערסט וויכטיק, עצה איז צו לאָזן די שוועל פון די אָפיס אַלע די וועריז און פראבלעמען וואָס זענען אויפגעשטאנען אין די ארבעטן טאָג. פאָרויס איז די אָוונט, צייַט פֿאַר זיך. דו זאלסט נישט וויסט עס אויף פּאַנדערינג די ווייַטער "אַרבעט פון דער רשימה." עס וועט זיין מאָרגן, און הייַנט נאָר הנאה זיך - פון די האַרבסט שטאָט, פון די אָוונט לופט און דעם קומען טאָג, וואָס וועט זיכער זיין ויסגעצייכנט.