הערעדיטי.
אויב עמעצער אין דיין משפּחה האט געליטן פון ונטערוועכט, דעמאָלט רובֿ מסתּמא איר וועט האָבן צו אָננעמען. אויב דיין מוטער, באָבע אָדער אַפֿילו אַ ווייַט קאָרעוו זענען דין, דעמאָלט דעם איז דיין פאַל. דאָס איז דזשאַנעטיקס, הערעדיטי. עס איז שווער צו טייַנען מיט איר. עס איז פּונקט ווי שווער ווי גיינינג וואָג. דער בלויז טרייסט איר קענען דינען זענען די ענוויאַס גלאַנסיז פון גערלפרענדז און באַקאַנטע וואס חלום פון אַ שלאַנק פיגור.
א סימפּטאָם פון די קרענק.
אויב איר האָט ניט געפֿינען גוט-פּראַפּאָרשאַנד פארטרעטער אין דיין משפּחה, טשעק דיין געזונט. אפילו אַ באַנאַל קאַלט קענען ווירקן דיין אַפּעטיט. און פילע חולאתן אין אַלגעמיין עסן אַרויף די גוף פון די ין. אויב איר קעסיידער פאַרלירן וואָג, גאָרנישט העלפט, באַראַטנ אַ דאָקטער. דער גרונט קען זיין כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס, געשוואָלן אָדער אַפֿילו פּעראַסייץ.
עס איז נאָך אַזאַ אַ דערשיינונג ווי אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ. דעם דיאַגנאָסיס איז זייער סקערי. רובֿ אָפֿט, דאקטוירים שטעלן עס צו אַדאַלענד גערלז. ימיטינג די מאָדעלס אין גלאָסי מאַגאַזינז, שיין שלאַנק אַקטראַסיז, גערלז טענד צו ווערן פּונקט ווי שלאַנק. אָפט גאָר ריפיוזינג עסנוואַרג, יגזאָסטינג זיך מיט טריינינג, קאָזינג וואַמאַטינג. אין די אָנהייב פון דעם קרענק, די אַפּעטיט ווערט נודנע, און דעמאָלט גאָר פארשווינדט. און דער רעזולטאַט איז אַ פּראָבלעם מיט דיידזשעסטשאַן, האַרץ, קידניז. קאַסעס פון טויט זענען מער אָפט.
גשמיות טעטיקייט.
יבערבליק דיין טעגלעך רוטין. אפשר איר זענט איבער די עקסערסייזינג אין די ספּאָרטזאַל אָדער שווימערייַ בעקן. אָדער אפֿשר דיין אַרבעט איז פארבונדן מיט שווער פיזיש אַרבעט. אין דעם פאַל, ניט גענוגיק וואָג איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף לאַקס ענערגיע. אין דעם פאַל, איר נאָר דאַרפֿן צו יבערבייַט צו אַ געזונט, נערעוודיק דיעטע.
דרוק, דעפּרעסיע.
דערוואַקסן מענטשן, אין זייער מערהייַט, וועט נישט ספּאַסיפיקלי הונגערן זיך. אבער זיי קענען פאַרלירן וואָג ווייַל פון נערוועז סטריינז, סטרעסאַז וואָס זענען פארבונדן מיט אַרבעט אָדער משפּחה. אויב איר האָט פאַרלאָרן דיין אַפּעטיט - דעם קענען דינען ווי אַ סימפּטאָם פון דעפּרעסיע.
נעבעך אַפּעטיט.
עס זענען אַ נומער פון מענטשן וואס האָבן אַ אָרעם אַפּעטיט. זיי נעמען שפּייַז, נישט ווייַל זיי ווילן, אָבער ווייַל זיי דאַרפֿן צו.
יבעריק קאַנסאַמשאַן פון טיי אָדער קאַווע
עס מיינט אַז עס קען זיין ומשעדלעך ווי טיי. אבער עס קענען אויך גרונט ניט גענוגיק וואָג. עס ס אַלע וועגן די טיי, ווי קאַווע כּולל קאַפין, וואָס טוט נישט האָבן די בעסטער ווירקונג אויף דעם גוף.
דאס זענען די הויפּט סיבות פון ונדערוועיגהט. יעדער מענטש טריץ זיין אויסזען אַנדערש. איר זענט מאַזלדיק אויב איר טאָן ניט זאָרג וועגן דיין וואָג, טאָן ניט קאָמפּלעקס. עס זענען צופרידן און בבוו, און דין, וואָס טאָן ניט זיצן אויף קיין דיייץ. אַלץ סוץ זיי. און עס זענען די וואס נוצן די גאנצע פון די באַוווסטזיניק לעבן פאַרשידענע מעטהאָדס אָדער וואָג אָנווער, אָדער וואָג געווינען. דאקטוירים אויך גלויבן אַז די וואָג פון אַ מענטש זאָל זיין אַ זיכער קלאַל. ביידע וידעפדיק וואָג און זייַן מאַנגל קענען זיין שעדלעך צו געזונט. עס איז ניט נייטיק צו זידלען דיעטע אָדער ווייבער אַבזאָרפּשאַן פון הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג צו טוישן דיין אויסזען.
זאל דיין וואָג שטענדיק זיין נאָרמאַל. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זיין צופרידן מיט זיך, קיין ענין ווי איר קוק אַוטווערדלי.
אָלגאַ סטאָליאַראָוואַ , ספּעשאַלי פֿאַר דעם פּלאַץ