די סיסטעם פון לוזינג וואָג צו אָדרי טאַוטאָו איז גאָר אַטראַקטיוו - די זאַך איז אַז עס טוט נישט עקסיסטירן. די ייקאַן פון פראנצויזיש סינעמאַ און די באַזיצער פון איינער פון די מערסט עלעגאַנט פיגיערז פון האָלליוואָאָד טוט נישט ווי דיייץ, האַרב טראַינינג, שעה פון ספּאַ פּראָוסידזשערז און אַשורז: די סיקריץ פון איר זאָרג פון זיך זענען פּשוט און צוטריטלעך צו קיין פרוי.
טרינקען גענוג וואַסער - עס סאַטשערייץ די הויט מיט נעץ, פּרעזערוועס זייַן יוגנט און ילאַסטיסאַטי. אויב איר פאַרגעסן וועגן געטרונקען מאָדע - שטעלן סיגנאַלז אויף די טעלעפאָן און הענגען אויס סטיקערז מיט רימיינדערז אויף דעם הויז. קען נישט קראַפט זיך צו טרינקען די פינפט גלאז אין די חשבון? אַ ביסל ענדערונגען דעם טעם פון וואַסער, צו לייגן אַ פּאָר טראפנס פון לימענע אָדער לייַם, אַ ביסל קנייטש פון צימערינג אָדער אַ ספּונפול פון האָניק.
צוגרייטן טשיקאַווע קיילים, עקספּערימענט מיט די געוויינטלעך רעסאַפּיז. דער ציל איז נייַ טייסץ, ימאָושאַנז און ימפּרעססיאָנס פון עסנוואַרג. סאַטיספייינג די קרייווינג פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון טייסץ, איר וועט באַקומען באַפרייַען פון עסנוואַרג אַדיקשאַן און יבעריק קרייווינג פֿאַר שעדלעך פּראָדוקטן. און אויב איר נאָך ווילן אַ פאַרבייַסן אָדער אַ גלאז פון ביר - לאָזן זיך אַ קליין חלק: פאַרגעניגן ברענגט מער נוץ צו די גוף ווי פאַרווער.
זיין מעסיק און לעכערלעך אין אַלץ: אין עסנוואַרג, מאַכן-אַרויף, טריינינג, קליידער, אַקסעסעריז. אַקקוסטאָם זיך צו אַ פראַקשאַנאַל דיעטע און אַ פּשוט טעגלעך וואַרעם-אַרויף - אַזוי דיין פיגור וועט זיין שלאַנק אָן פיל מי. פּרובירן צו באַקומען דורך אַ מינימום פון מאַכן-אַרויף, ונ דורך ריין דיין הויט יעדער אָוונט און נעמען אַ קיל שפּריץ: די מאס וועט לאָזן איר צו יונג פֿאַר אַ לאַנג צייַט און פאַרמייַדן די אויסזען פון רינגקאַלז. מאָיסטוריזינג אָדער נערישינג קרעם פֿאַר די נאַכט - אַ אַבליגאַטאָרי בינע פון זיך-זאָרגן: נוצן פּראָדוקטן מיט פיטאָעקסטראַקץ און היאַלוראָניק זויער.