Assault
טעגלעך אָדער אָוונט, אָבער רעגולער. איר קענען און זאָל נוצן אַ קאַלט שטאָל, וואָס איז, אַ שפּריץ: יעדער מאָל איר פאַרענדיקן די וואַסער פּראָוסידזשערז, דירעקט אַ שטאַרק קיל שפּריץ אַרום דיין האַלדז פון פאַרשידענע זייטן. נאָך די סעשאַנז פון די הידראָמאַססאַגע, צולייגן די נערישינג קרעם, מאַסאַזשינג די האַלדז מיט די פּאַלמז אין די ריכטונג פון די דנאָ אַרויף, פון די קלאַוויקלעס צו די גאָמבע. אויך אין די אַרסענאַל פון נייטיק טעגלעך אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען צייַט-טעסטעד פּראָוסידזשערז.
פאַרטראָגן אין די "מאַסקינג" מאָדע פֿאַר בייַ מינדסטער אַ חודש!
אָליווע: אין אַ לעפל פון מאַסלינע ייל, לייגן אַ פּאָר טראפנס פון לימענע זאַפט און פּאָדגראַדזש אויף אַ וואַסער וואַנע. צולייגן די געמיש צו די קלענזינג הויט פון די האַלדז און דעקאָללעטטאַגע און לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט, דעמאָלט ווישן די רעשט מיט אַ סערוועטקע. אָיל וועט פאַרווייכערן די הויט און באַפרייַען דריינאַס, וויטאַמין C וועט געבן ילאַסטיסאַטי. פּאַראַפפין וואַקס: פּאַראַפין באַהיצונג אויף אַ פּאַרע וואַנע, געמאכט אַ טעמפּעראַטור (אויף די האַנט פון די האַנט), מיט אַ באַרשט, צולייגן אַ גאָר טרוקן הויט שיכטע אַרויף צו 2 סענטימעטער, בייפּאַס די טיירויד זאָנע. ווי די וואַקס קולז, קערפאַלי באַזייַטיקן די מאַסקע מיט אַ ספּאַטשולאַ. דעם מאַסקע איז רעקאַמענדיד צו זיין געווענדט ניט מער אָפט 2-3 מאל אַ וואָך דורך די אַלגעמיינע קורס פון 10-15 מאַסקס. אין דעם בייַזייַן פון חולאתן פון די ענדאָוקריין סיסטעם, פּעראַפאַן פּראָוסידזשערז זענען טאַבו. הייוון: ראָלל אַ טייך פון הייוון טייג און ייַנוויקלען עס אַרום דיין האַלדז, לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט, און ווישן די הויט מיט לימענע זאַפט דיילוטאַד מיט וואַסער (1: 3) -יוט פון פּעטרעשקע: 4 טבספּ. לעפל די פיינלי געהאַקט פּעטרעשקע אין אַ גלאז פון הייס מילך. ווייך די געמיש אין אַ סערוועטקע, צוטשעפּען צו די האַלדז, פאַרלאָזן פֿאַר 15-20 מינוט. נאָך דעם מאַסקע, די הויט פון די האַלדז איז נישט געוואשן - לאָזן די רעזאַדוז ווייקן און טרוקן, דעמאָלט צולייגן אַ נערישינג קרעם.
וואַשינג מיט דעקאָקטיאָנס און פיטאָלד מאַסאַזש
עס וואָלט זיין פייַן צו שטענדיק האָבן אַ האַנט אַ ספּעציעל "שיין" יויך. דער פאַקט אַז די הערבס מיט אונדזער יוגנט און שיינקייט אין דער זעלביקער צייַט, באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דו זאלסט נישט זיין פויל און "קאַנדזשער" זיך אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע, מינץ, לייַם, סאַגע, בערעזע באַדז. איר קענען וואַש דיין האַלדז נאָך "פאַרשטעלונג," און אויך צוגרייטן די קיובז פון פופאָלדאַ און אין דער מאָרגן "פריי אַרויף" דיין האַלדז, בייפּאַסינג די טיירויד זאָנע. אָלטערנייטינג הויך און נידעריק טעמפּעראַטורעס וועט העלפן די האַלדז צו בלייַבן יונג און פּאַסיק פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ויסמייַדן אויך הויך טעמפּעראַטורעס, אפילו בעסער ווי אַ האַנטעך פֿאַר קאַמפּרעסאַז וועט זיין זייער וואַרעם, אלא ווי הייס. און געדענקען אַז דעם "זייער וואַרעם" האַלטן אויף די האַלדז 1-2 מינוט, און "קאַלט" - 3-4 סעקונדעס (ענדיקן די פּראָצעדור אויף אַ קאַלט טאָן). און נאָך די קאַמפּרעסיז, איר קענען "שטופּן די האַלדז מיט די זעלבע טאַולז (קיין איינער האט אַבאַלישט די היילונג לאַטע פון פּאַץ!) - עס וועט זיין קיין שפּור פון אַזאַ אַ נוציק אָנפאַל פון די רגע גאָמבע. ספּעציעל אויב די געצייַג פֿאַר פּאַטינג איז פאַר-מאָיסטאַנד אין וואַסער מיט ים זאַלץ צעלאָזן אין עס.
דו זאלסט נישט נעמען דיין קאָפּ אַוועק
א געזונט גאַדלעס אויף די אָרעם (ווי פּאַראַדאָקסיקאַל ווי דאָס קען געזונט): בלויז אַ מענטש מיט אַ שטאָלץ קאָפּ געהאלטן אין אַ שטעלע צו צושטעלן אַ געהעריק מאַסע צו די האַלדז, אַזוי פּראָלאָנגינג איר יוגנט און שיינקייט. אַזוי קאָפּ אַרויף און ... אויף טשאַרדזשינג ווערן!
1. דרייען די קאָפּ צו די רעכט און לינקס 10 מאל (אַקט סלאָולי, טאָן נישט רירן מיט ליקס), דעמאָלט צוריק און אַרויס.
2. האַנט סקראַפּ אויף די גאַג און טילט די קאָפּ צוריק, אָוווערקאַמינג די קעגנשטעל פון די הענט
3. שטעלן דיין הענט אין די גאָמבע און נידעריקער דיין קאָפּ, אָוווערקאַמינג קעגנשטעל.
4. דעפּאָסיט די שפּראַך אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס (אַקי שלאַנג) און פּרובירן צו דערגרייכן זיי צו די שפּיץ פון דיין נאָז.
Ultrasound
1.זוכן אָפט און מיט פאַרגעניגן אָדער געזאַנג מיט אַלע די האַרץ - א ו-ו-אָ-אָ-אָ.
2.קאַראַנדאַש אין די ציין און שרייַבן אין די לופט דיין דיסעמי פֿאַר הייַנט!
3. נאָך די סוף, טאָן ניט געבן אַ איין געלעגנהייַט צו טאָפּל גומע: קלאָוזינג די שפּיץ און מאַקסימום טילט די קאָפּ צוריק, אין דעם פּאָסטן, בלייַבן בייַ מינדסטער 10 סעקונדעס, דעמאָלט צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע און אָפּרוען די מאַסאַלז. איבערחזרן אַלע ווידער אין מינדסטער 5 מאל.
שווער אַרטילעריע
אויב איר קענען נישט נעמען דיין האַלדז מיט דיין נאַקעט הענט, איר וועט האָבן צו נעמען עס מיט די הענט פון אַ ביוטישאַן - אַרמד ... ולטראַסאָניק מאַסאַזש (פאָנאָר-פאָסיסיס) - אַ טעכניק וואָס קאַמביינז אַלטראַסאַונד און די הקדמה פון קאָסמעטיק פּראָדוקטן, איז געניצט פֿאַר די פּנים, האַלדז, דעקאָללעטטאַגע. אין דעם פאַל, אַלטראַסאַונד ינקריסאַז די טעטיקייט פון קאָסמעטיק פּרעפּעריישאַנז, פּראָלאָנגז די צייַט פון זייער קאַמף און ראַדוסאַז זייַט יפעקס. וואַקוום דערמאָמאָביליזאַטיאָן איז דער קאָמפּלעקס ווירקונג פון וואַקוום און וואַל מאַסאַזש. ווי אַ רעזולטאַט, מיקראָסירקולאַטיאָן און מוסקל טאָן פֿאַרבעסערן, לימפאַטיק דריינאַדזש נאָרמאַליז, מאַטאַבאַליזאַם גלייַך ינקריסאַז, און אין דער זעלביקער צייַט דיין ימיונאַטי.
Biocurrent
מיקראָקראַסקער טעראַפּיע אָן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט וועט באַפרייַען ונסיגהטלי רינגקאַלז, קרעאַסעס, פאַרגרעסערן די הויט פון די הויט און מאַסאַלז, ומקערן ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי. די מיטל איז געבויט אויף בייאַלאַדזשיקאַל ימפּאַלסיז (ביאָקורענץ), מאַסטערפאַלי "קאַפּיינג די פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז פון די מענטשלעך גוף, אַימעד בייַ רידזשווואַנייטינג סעלז. מיקראָ-טעראַפּיע אָדער הויט נאָדל, קאַנגקערד די יו. עס., בריטאַן און אייראָפּע ווי יאָגאַ. דו זאלסט נישט זאָרג, קיין סאַדאָמאַאָטשיסם אַ לאַ "יאָגיק" דיוואַן מיט ניילז. דערמאַראָללער, כאָטש ספּיקאַד מיט נעעדלעס, טוט נישט שעדיקן די הויט. אָבער, אין ענטפער צו די "העדגעהאָג" באַפאַלן, קאַלאַגאַן און עלאַסטין זענען אַקטיוולי זייַענדיק דעוועלאָפּעד - די צוויי הויפּט בנין מאַטעריאַלס פֿאַר די הויט, וואָס איז יונג בלויז פֿאַר אונדזער אויגן.