די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אָדער אָסטעאָטשאָנטראָסיס פון די רוקנביין איז אַ דיסראַפּשאַן אין דער פאָרשטעלונג פון די סערוויקאַל געגנט רעכט צו פּינטשינג פון די נערוועס.
זאַלץ דעפּאַזישאַן אויף די האַלדז
די פּראָבלעם איז די אָוווערוועלמינג מערהייַט פון מענטשן. אבער דעם צרה איז לייכט סאַלווד מיט די הילף פון טעראַפּיוטיק מאַסאַזש אָדער פאָלק רעמאַדיז. עס ס צייַט צו לערנען וועגן די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אויף די האַלדז אין מער דעטאַל. סיבות פון קראַמפּינג פון סערוואַקאַל ווערטאַבריי:
- א זיציק אָדער זיציק לייפסטייל. פּראָבלעמס מיט די דיפּאַרטמאַנץ פון די רוקנביין וואַקסן פון ימפּראַפּער אַרבעט אין די קאָמפּיוטער אָדער מאַנגל פון פיזיש טעטיקייט. לאָוערד קאָפּ ווערט די מקור פון ינוואַלאַנטערי קאַמפּרעשאַן פון נערוו ענדינגז אויף די האַלדז, און דאָס איז די דירעקט וועג צו אָסטעאָטשאָנטראָסיס.
- געפֿינען די מאַסאַלז פון די האַלדז אין אַ סטיישאַנערי שטאַט. אַדאַפּטינג צו די מאַנאַטאַנאַס שטעלע פון די האַלדז פירט צו די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ. אין דער זעלביקער צייַט, די סימפּטאָם קען נישט גלייך ימפּיריאַטלי, אָבער עס קען זיין נאָך אַ געוויסע צייַט.
- ינדזשעריז פון די רוקנביין. מוסקאַלז פון די סערוואַקאַל רוקנביין אַקט ווי אַ קאַנעקטינג לינק פון די קאָפּ מיט די רוקנביין, און אַזוי די שטערונג אין איין טייל פירט צו די אַקיומיאַליישאַן פון סאָלץ אין די אנדערע.
אין דער אַוועק פון אַ בייַצייַטיק שטעלן פון מיטלען צו עלימינירן אָסטעאָטהאָנטראָסיס, די סימפּטאָמס פון אַ מאַלעאַט נאָר פאַרגרעסערן, אַנטוויקלען אין אַ ווייטיק שוועל. ווייטראַינע פוסע אין די אומרעכט שטעלע, און דער טובערקלע אויף די האַלדז הייבט צו ריזעמבאַל אַ קאָנוועקס כאַם.
מאַסאַזש ווען זאַלץ איז דאַפּאַזיטיד אויף די האַלדז
אין לימאַטינג דער פאָרשטעלונג פון די סערוויקאַל אָפּטיילונג, מאַנואַל טעראַפּיס זענען אַדווייזד צו דורכפירן אַ גאַנג פון עקסערסייזיז:
געניטונג נומער 1.
נעמען אַ זיצן שטעלע, שטעלן די דלאָניע פון דיין רעכט האַנט אויף די לינק זייַט פון דיין קאָפּ. א ביסל מי זאָל העלפן צו טילט דעם קאָפּ צו די רעכט, בשעת די לינקס אָרעם מיט דעם גוף סטרעטשיז אַ ביסל אַראָפּ. צי ניט קייַלעכיק דיין צוריק, נידעריקער דיין פּלייצעס ווי נידעריק ווי מעגלעך. אין די קריטיש פונט, די שטאַם איז פאַרפעסטיקט פֿאַר 30 סעקונדעס, נאָך וואָס דער געניטונג איז ריפּיטיד פֿאַר די אנדערע העלפט פון די קאָפּ.
געניטונג נומער 2.
זיצן אַנטקעגן די וואַנט און ציען דיין געווער אַרויף. ווייַטער, לינינג דיין פאָראַרמז קעגן די וואַנט, נידעריקער דיין קאָפּ, און אָנהייבן צו בייגן פאָרויס צוזאמען די טרייַעקטאָריע דאַונווערד. פּרובירן צו אויסשטרעקן די גאנצע גוף. אין די סוף פונט, פאַרהאַלטן פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס.
געניטונג נומער 3.
נעמען אַ זיצן שטעלע, ויסמיידן דיין צוריק און באַקומען דיין הענט הינטער די צוריק פון דיין קאָפּ. נעמען סלאָולי לאָוערינג דיין גומע צו דיין קאַסטן. ווי באַלד ווי איר דערגרייכן די פאַרבינדן פון דעם גוף, בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר 15 סעקונדעס, און דעמאָלט ווידער אַנבענד.
געניטונג 4.
פון די שטייענדיק שטעלע מיט די הענט ווונד צוריק, אָנהייבן צו שלעפּן ערשטער אין איין, און דעמאָלט צו די אנדערע זייַט. די לינקס האַנטגעלענק ראַפּט די רעכט האַנטגעלענק אָדער וויצע ווערסאַ, ווי עס איז מער באַקוועם. עקסערסייז ינוואַלווז די לאַטעראַל מאַסאַלז פון די האַלדז און העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון די כאַפּ.
קאָונסיל. נאָך טאן אַ סטרעטשינג געניטונג, מאַסאַזש די געביטן פון די רוקנביין און דריקן די סערוויקאַל אָפּטיילונג.
באַהאַנדלונג פון זאַלץ דיפּאַזאַץ אויף די האַלדז מיט פאָלק רעמאַדיז
מאַסאַזש און ספּאָרט קאָמפּלעקס קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט אַסטעאָטשאָנדראָסיס באַהאַנדלונג פון טראדיציאנעלן מעדיצין מעטהאָדס:
- האָניק-זאַלץ קאַמפּרעס. ינגרידיאַנץ: 1 לעפל פון בלום האָניק און דער זעלביקער סומע פון טיש זאַלץ. מישן די פאָרמיוליישאַנז אין אַ איין סלערי, און דעמאָלט לייגן עס אויף גאָז, שאפן אַ ענג באַנדאַזש. צולייגן די קאַמפּרעס צו די סערוואַקאַל געגנט, ראַפּינג די געגנט מיט אַ וואַרעם שאַל.
- דעקאָקטיאָן פון בינז. גיסן 1 ליטער פון וואַסער אין אַ פאַן, דעמאָלט לייגן 5 טייבאַלספּונז פון בינז. גרייט געמאכט ברויט אין דעם קאַנטיינער איז אלנגעוויקלט אין אַ וואַרעם שטאָף פֿאַר 8-12 שעה. נאָך פּרייקאַליישאַן, די סגולע קענען זיין אָראַלי - וועגן 400 מל פּער טאָג.
- כאַזער פעט און האָניק. צוגרייטן 100 גר. לאַרד, האָניק, אַלקאָהאָל און עסיק. מישן די ינגרידיאַנץ אין אַ פּראָסט סלערי און שמירן עס מיט דאַמידזשד געביטן פון די האַלדז. סאַלאָ העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַליישאַן פון סאָלץ אין די רוקנביין.
מיט שטרענג ווייטיק אין די האַלדז, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ דאָקטער, אַזוי צו נישט פאַרשטן די פּראָבלעם. אין אנדערע קאַסעס, די באַהאַנדלונג מעטהאָדס דיסקרייבד אויבן העלפן.