די קינד 'ס אָרגאַניזם זאָל אַנטוויקלען גאָר און די עסנוואַרג זאָל זיין וועריד, נוצלעך און געשמאַק. צו פּלאָמבירן די נויט פֿאַר קאַלסיום, וויטאַמינס און פּראָטעינס, איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען טעגלעך מילכיק פּראָדוקטן און הייַזקע קעז אין דיין דיעטע. הייַזקע קעז נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, סטרענגטאַנז דעם נערוועז סיסטעם, איז די מקור פון בנין מאַטעריאַלס פֿאַר מאַסאַלז און ביינער. דעם איז אַ וויכטיק פּראָטעין פּראָדוקט, וואָס האט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט און איז געזונט אַבזאָרבד דורך דעם קינד 'ס גוף.
הייַזקע קעז אין קינדער 'ס עסנוואַרג
ווען קען איך אַרייַן הייַזקע קעז אין די קינדער 'ס מעניו?
די בעיבי זאָל זיין געגעבן הייַזקע קעז פון 6 אָדער 7 חדשים, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דעם חלק און דורך איין יאָר עס זאָל דערגרייכן 50 גראַמז. אויב די בעיבי פרי קלאָוזיז די פאָנטאַנעל, דעמאָלט דעם פּראָדוקט זאָל זיין אריין אַ ביסל שפּעטער, נאָך 9 חדשים. וויסן אַז נוטרישאַניס אונטער 3 טאָן נישט רעקאָמענדירן קינדער צו געבן די געוויינטלעך הייַזקע קעז, וואָס אַדאַלץ קויפן פֿאַר זיך.
וואָס איז בעסער ווי הייַזקע קעז?
עס איז בעסער צו קויפן הייַזקע קעז פֿאַר אַ קינד קינדער ס קורד אָדער קויפן הייַזקע קעז אין אַ מילכיק קיך. די ברירה זאָל זיין פארשטאפט אויף די פּראָדוקט, וואָס האט אַ פּאָליצע לעבן פון נישט מער ווי אַ וואָך. אויב די פּראָדוקט איז פּאַסיק פֿאַר איין חודש אָדער 6 חדשים, עס טוט נישט האָבן אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס.
קליין טוויקס
טראָץ דעם פאַקט אַז הייַזקע קעז האט אַ ריזיק נוץ, פילע קינדער אָפּזאָגן צו עסן עס. אבער אין קיין סיטואַציע עס איז שטענדיק אַ גרינג וועג אויס. יונג קינדער קענען זיין מוסיף צו די קורד גרייטיד באַרנע, אַן עפּל אָדער אַ מאַשט באַנאַנע. אין זומער, אַ גוט אָפּציע וועט זיין: קורראַנט, טרוסקאַווקע, אַפּריקאָס, פּיטשאַז. פֿאַר עלטערע קינדער איר קענען מאַכן קעז קורדס, פּאַנקייקס מיט קורד פילונג, וואַרעניקי, אָדער קעז קייקס.
די בענעפיץ פון הייַזקע קעז
די מערסט נייטיק פֿאַר אַ מענטש און אַ ינדיספּענסאַבאַל שפּור עלעמענט איז קאַלסיום. ער שטיצט דער נאָרמאַל לעבן פון אַ מענטש בייַ קיין עלטער. די ראָלע פון קאַלסיום קענען נישט אָוווערעמאַסייזד ווען דער מענטש סקעלעט וואקסט שטארקער און פארמען די גרונט פון די גוף. ביינער פאַרגרעסערן די לענג צו 15 יאר, דעריבער זייער וווּקס סלאָוז אַראָפּ און אַרויף צו 25 יאר די ביין מאַסע ינקריסיז. דעם גראדן ינשורז די געזונט פון מענטשלעך ביינער איבער זיין לעבן. אויב דער גוף האט אַקיומיאַלייטיד אַ גענוג סומע פון קאַלסיום און רעכט געשאפן ביין מאַסע, דעמאָלט אין דעם עלטער פון דעם מענטש די מויסטשער פון אָסטעאָפּאָראָסיס וועט זיין מינימאַל. צו באַקומען קאַלסיום, צווישן פודז, איר דאַרפֿן צו יזאָלירן הייַזקע קעז, מילך און זייַן דעריוואַטיווז. קינדער ס קאַרד איז געמאכט פון פריש מילך דורך הינטער-פילטריישאַן און רייפּאַנינג. דעם אופֿן פון מאַנופאַקטורינג איז געניצט אין ספּעציעל ענטערפּריסעס און דעם הייַזקע קעז איז געזונט אַבזאָרבד דורך דעם קינד. הייַזקע קעז איז זייער רייַך אין פּראָטעין. דעם איז גענומען אין חשבון ווען דיטערמאַנינג די טעגלעך ינטייק פון הייַזקע קעז.
הייַזקע קעז גיט די בעיבי 'ס גוף מיט פּראָטעין און קאַלסיום. אין עס עס איז איינער מער וויכטיק מיקראָעלעמענט - פאַספעראַס, עס איז ינסעפּעראַבאַל מיט קאַלסיום. בלויז אין קאָמבינאַציע מיט פאַספעראַס קאַלסיום אַרבעט הצלחה און דעמאָלט הייַזקע קעז איז געהאלטן אַ כאַרמאָוניאַס פּראָדוקט וואָס גיט די צושטעלן פון די עלעמענטן צו די גראָוינג אָרגאַניזם.
פֿאַר בעיבי עסנוואַרג, אַפֿילו אויב קיילים מיט קורד זענען היץ באהאנדלט, זיי טאָן נישט רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַספעראַס און קאַלסיום. הייַזקע קעז קאַססעראָלעס און סופליי זייַנען אין די רגע יאָר פון לעבן אין די קידס 'מעניו. קינדער ליבע די קיילים, זיי זענען צוגעגרייט מיט קעראַץ, רייזאַנז, דזשאַמז און פריש פרוכט. פעט צופרידן פון קינדער הייַזקע קעז בעערעך ניט מער ווי 9%. עס איז געזונט אַבזאָרבד, עס כּולל יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז וואָס נעמען אָנטייל אין די מאַטאַבאַליזאַם.
אין קינדער 'ס עסנוואַרג, הייַזקע קעז איז די רעכט פּראָדוקט, וואָס איז נוצלעך אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים און איז נוצלעך אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם.