א ביסל פון געשיכטע
דעם טעכניק איז ערשטער געניצט אין אלטע ינדיאַ און טשיינאַ. אבער די באַדינונגען זענען געווען בלויז צו מענטשן. גליק, פרויען קענען הנאה אַזאַ מאַסאַזש איצט.
אין פאַקט, גוף מאַסאַזש איז געווען אַ מין פון צוגרייטונג פֿאַר ברענגען אַ מענטש צו די רעכט שטאַט איידער געשלעכט באַטזיונגען, ווייַל ביידע כינעזיש און אלטע ינדיאַנס זענען באקאנט פֿאַר אַפּרישיייטיד די עראָטיש "ספּענדינג פֿרייַ צייַט".
- דער מענטש רילאַקסט אין אַ געזעלשאַפט פון סעדוקטיווע מאַססעוסע דאַנסערז, און נאָך די סעסיע איז אָפט אין זייער געווער
- א מאַנדאַטאָרי צושטאַנד איז די נוצן פון פאַרשידענע אַראָמאַ אָילס, ניט נאָר פֿאַר די מאַסאַזש זיך, אָבער אויך פֿאַר פיומיגיישאַן פון די צימער
- למשל, דזשאַסמינע פּראַמאָוץ אָפּרו. סאַנדאַלוואָאָד סטימיאַלייץ געשלעכט פיייקייַט, און צעדערבוים אויך ריפּעלז מאַסקיטאָוז און פליעס
אינזשעניריע און מיליסטאָונז
עס וואָלט ויסקומען אַז עס קענען זיין אַ קאָמפּלעקס מאַסאַזש אין גוף מאַסאַזש? ווי קענען זיין געזען פון דעם טיטל, נישט בלויז די הענט אָבער אויך אנדערע טיילן פון דעם גוף זענען ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס. כאָטש, ווי עס פארקערט אויס, דאָס איז נישט גאַנץ אמת.
- פּרעפּאַראַטאָרי בינע (גאָנג-פו). זייַן הויפּט ציל איז צו צוגרייטן די פּאַציענט פֿאַר די פּראָצעדור און געבן אים גאַנץ אָפּרו. אָפט, אַ בוימל מאַסאַזש איז געטאן, און דער ספעציעלער ראַבז אויסגעקליבן אָילס אין די הויט מיט ווייך האנט מווומאַנץ אַז זעמל ווי כוואליעס. די הויפּט זאַך איז אַז די באַוועגונג איז ווייך און רידמיק.
- דער ווייַטער בינע איז גערופן "דאַו". דעם איז אַ מין פון קאַנטיניויישאַן פון דער ערשטער טייל, אָבער די באַוועגונג פון די הענט ווערן סלאָוער, און די דרוק אויף דעם גוף ינקריסיז.
- רובבינג (אַנה-מאָ). גוף ראַבינג איז שיין מער טיף, אָבער ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט צו פאַרשידן עראָגענאָוס זאָנעס.
- מאַסאַזש פון די בויך (מאָ-פו). אין דעם בינע, די פאָקוס איז אויף די פּופּיק. הענט אַרום די געגנט איז ראַבד אָדער סטראָקעס פֿאַר און טאָמבאַנק קלאַקווייז.
- די לעצט בינע. עס איז ער וואס איז געהאלטן די קולמינאַטיאָן מאָמענט פון די גוף מאַסאַזש. סטראָוקינג הייבט מיט פאַרשידענע טיילן פון דער גוף: די הינטן, מאָגן, קאַסטן אָדער האָר.
רעקאַמאַנדיישאַנז
אויב איר ווילן צו בעל דעם טעכניק זיך, איר קענען נישט טאָן אָן אַ ספּעציעל ווידעא און עטלעכע עצות.
- גוף מאַסאַזש זאָל זיין געטאן ווי דזשענטלי און דזשענטלי ווי מעגלעך אַזוי אַז דער פּאַציענט טוט נישט ווערן ינקרענסט. די קראַפט פון דרוק איז ביסלעכווייַז געוואקסן, אָבער אין די סוף מיר מוזן איבערחזרן די ווייך און ליכט מווומאַנץ
- דער ערשטער זאַך איז מאַסאַזשינג גרויס טיילן פון דעם גוף, מיט אַ גראַדזשואַל יבערגאַנג צו קלענערער און עראָגענאָוס זאָנעס
- האַנט מווומאַנץ זאָל זיין דירעקטעד צו די ניראַסט לימאַץ
- דער קאָפּ איז מאַסאַזשד פון די קרוין צו די קלאַוויקלעס
- מיר ניד די האַלדז פון דעם סאַקרום אָופּאַנדז
- Torso kneading פון קאַסטן צו אַרמפיץ
- גלייַך מאַסאַלז פון די בויך זענען מאַסאַזשד פון די שפּיץ אַראָפּ, און אַבליק - אויף די פאַרקערט
- לעגס אָנהייבן צו מאַסאַזש פון די פֿיס, ביסלעכווייַז מאָווינג צו די ניז, און דעמאָלט צו די גרינז געגנט.
זייט זיכער צו נעמען אין חשבון אַז אַ גאָר וויכטיק ראָלע איז געשפילט דורך די געדויער און ינטענסיטי פון די מאַסאַזש. קיין באַוועגונג וואָס איז נישט רידמיק גענוג און מילד קען נישט בלויז נאַלאַפיי די געוואלט רעזולטאַט, אָבער אַפֿילו ברענגען די פּאַציענט ווייטיקדיק סענסיישאַנז. פּראָסט האַנט מווומאַנץ קענען פירן נישט בלויז צו בלוז, אָבער אין עטלעכע קאַסעס קענען אַפֿילו גרונט מוסקל טראַמערז, און דאָס איז גאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר גוף מאַסאַזש, וואָס איז געהאלטן רילאַקסינג.