אבער ווי אַנדערש, אויב קיין אָפּגעלאָזן קאַמף איז פראָט מיט אַ סאַקאָנע צו די געזונט פון די בעיבי? נאָך אַלע, מיר האָבן קיין רעכט צו ריזיקירן דעם רובֿ ווערטפול, וואָס נאָר קענען זיין אין דער וועלט.
ווי פילע וועריז און אַנגזייאַטיז טאָן ניט געבן מנוחה צו אַ שוואַנגער פרוי! די סיטואַציע איז נאָך אַדורכגעדרט דורך דעם זעט פון אינפֿאָרמאַציע אויף דעם טעמע, פּראַוויידינג די אינטערנעץ, מעדיאַ און ספּעציעל ליטעראַטור. נו, און פון קורס, איר קענען נישט אַנטלויפן פון די סך עצה פון פריינט און קרובים. זיי זענען בעסער ווי ווער עס יז אַנדערש וויסן וואָס איז נוצלעך צו איר איצט, און וואָס - איז פאַטאַל און אַנאַקסעפּטאַבאַל. און נאָך עס זענען מענטשן ס צייכן אויך. און אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז, מאל, סויסער יעדער אנדערע, אַזוי אַז די קאָפּ איז אַלע אַרום.
דער אמת איז, ווי שטענדיק, ערגעץ אין דער מיטן. דעריבער, די זעלבע סטאַטעמענט, אויב געהאלטן פון פאַרשידענע פונקטן פון מיינונג, קענען האָבן אַ גאָר אַנדערש כאַראַקטער. אַלץ דעפּענדס אויף די ספּעציפיש באדינגונגען. אַזוי לאָזן ס רעדן וועגן וואָס קענען און קענען ניט זיין געטאן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אַזוי, דער רובֿ פּראָסט קשיא איז די מעגלעכקייט פון טרינקט אַלקאָהאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס איז אַ מיינונג אַז אַן אומשולדיק נומער פון זיין צוקונפֿט מוטער וועט נישט שאַטן. ספּעציעל ווען עס קומט צו אַ שוואַנגער קאַלע, וואָס, איר וועט שטימען, איז איצט גאַנץ אַ אָפט פּאַסירונג. גוט-ווילערז קענען נישט אָננעמען די פאַקט אַז אַ פרוי אין דער סיטואַציע וועט פאַרלירן די פרייד פון סעלאַברייטינג איר אייגן חתונה מיט אַ גלאז פון שאַמפּאַניער און אַקטיוולי פאַרזיכערן איר פון די שאַרלאַסנאַס פון אַזאַ אַ אַקט. אָבער, אַפֿילו אין די קאַוקאַסוס, ווו קינדער טראדיציאנעלן טרינקען ווייַן, די נוליוועדז טאָן ניט פאָרשלאָגן עס. ספּעציעל געפערלעך איז אַלקאָהאָל אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, ווען עס איז אַ ארויפלייגן פון די הויפּט אָרגאַנס און סיסטעמס פון אַ קליין אָרגאַניזם. און אַפֿילו אַ קליין סומע פון אַלקאָהאָל קענען פירן צו ערנסט מאַלפאָרמיישאַנז אין די בעיבי. אָבער אין די לעצטע חדשים, די נוצן פון אַ גלאז פון גוט ווייַן (אָבער ניט מאַשקע אָדער שאַמפּאַניער) איז לעגאַמרע פּאַסיק.
שוואַנגער אָפט דאָרשט, אין וועלכע די לאַדזשיטאַמאַט קשיא ערייזאַז וועגן וואָס טרינקען קענען נעגאַטיוולי ווירקן די געזונט פון די פיטאַס. קיין איינער מסבט די נוץ פון נאַטירלעך דזשוסאַז. טראַדישאַנאַלי, אינטערעס איז געפֿירט דורך שעדיקן (אָדער שעדיקן?) פון קוואַסס, לימענאַד אָדער שטאַרקעכץ.
כאָוממייד קוואַסס קענען טרינקען אָן קיין מורא - אויף געזונט. אבער לימאַניידז זייַנען אַקטיוו פערמאַנטיישאַן אין די ינטעסטינז, וואָס פּראַוואָוקס אַנוואָנטיד יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז. הינאַ, וואָס איז אַן ינגרידיאַנט פון טאָניקס, זייַנען אַ ענלעך ווירקונג, אַזוי די נוצן פון אַזאַ טרינקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז בעסער צו ויסשליסן. צו שטיל דיין דאָרשט, נוצן דזשוסאַז, פרוכט טרינקען, זויער-מילך פּראָדוקטן - אַלע דעם איז אויך אַ מקור פון נוציק וויטאַמינס.
איצט אין אַ שניט פּראָדוקטן פון אַ סוי. בייסיקלי, סוי פּראָדוקטן זענען געמאכט פון בינז אַז אַנדערגאָו געני מאָדיפיקאַטיאָן. די פאלגן פון זייער קאַמף אויף דעם גוף זענען נאָך זייַענדיק געלערנט, עס זענען קיין פאַרלאָזלעך רעזולטאַטן אַזוי ווייַט. ספּעציעל אַקוטע איז די קשיא פון די נוצן פון סוי אין אַ שוואַנגער פרוי. עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז אויב די צוקונפֿט מוטער איז צוגעוווינט צו אַזאַ אַ מאָלצייַט, דעמאָלט אַ שאַרף אָפּזאָג פון די געגרינדעט דיעטע קענען גרונט אַפֿילו גרעסער שאָדן צו די געזונט פון די בעיבי. אין אַזאַ קאַסעס, די נוצן פון סוי פּראָדוקטן איז ערלויבט. אבער שוואַנגערשאַפט איז נישט דער בעסטער צייַט צו באַקומען צו וויסן זיי. די בענעפיץ פון סוי איז נישט אַזוי פיל, אַזוי עס איז בעסער נישט צו אָנהייבן.
אַ קאָנטראָווערסיאַל אַרויסגעבן איז צי אָדער ניט ריפּערז זענען ערלויבט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אויב די צוקונפֿט מוטער פּלאַנז צו טאָן עס זיך, די ענטפער איז אַנאַמביגיואַס און קאַטאַגאָריקאַל - ניט. פאַרריכטן מוזן זיין געטאן אַ יאָר מער איידער די אויסזען פון די בעיבי - דאָס איז די צייַט עס נעמט צו גאָר יראָוד אַלע סמעללס און שעדלעך סאַבסטאַנסיז. נאָך אַלע, די נייַ - געבוירן איז נאָך זייער שוואַך, זייַן ימיון סיסטעם איז נישט גרייט צו אַנטקעגנשטעלנ אַזאַ סיבות פון די סוויווע.
די מערסט פּראָסט פאָלק צייכן פארבונדן מיט שוואַנגערשאַפט, זאגט אַז אין דעם צייַט איר קענען נישט שנייַדן האָר. אַזוי וואָס איצט, די צוקונפֿט מאַמי גאָר האַלטן וואַטשינג זיך און ווענדן אין אַ "בלוי סטאַקינג"? קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן פון שאַטן פון כערקאַץ פֿאַר די פיטאַס איז ניט און קען נישט זיין. א פראַסטריישאַן פון אַ שוואַנגער פרוי פון קאַנטאַמפּלייינג איר אייגן ונקאָררעקטעד אָפּשפּיגלונג קען געזונט נעגאַטיוולי ווירקן די געזונט פון די בעיבי. אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אַרייַן די באַרבער שאָפּ. אָבער, אַ כעמיש כוואַליע בעשאַס די ווארטן פֿאַר אַ נס איז נאָך נישט רעקאַמענדיד, אָבער אויך די קאַלערינג פון האָר פּראָדוקטן פון סאָפעקדיק פּראָדוסערס. ערשטער, עס איז שוין אַ ריזיקירן אַז איר וועט "שכר" די קינד מיט אַ גאָר ומנייטיק חלק פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז. צווייטנס, ווייַל פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען, די אָפּרוף פון האָר איז אַנפּרידיקטאַבאַל - זייער צושטאַנד קענען פאַרשטאַרקן שארף.
ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו די נוצן פון דעאָדאָראַנץ דורך שוואַנגער פרויען. עמעצער וועט זאָגן אַז זייער נוצן איז קאַטאַגערלי קאָנטראַינדיקאַטעד, און עמעצער וועט נישט זען קיין שאָדן אין עס. אין עטלעכע מאָס, ביידע זענען רעכט. דעאָדאָראַנץ, וואָס אַרייַננעמען אַלומינום סאָלץ פֿאַר צוקונפֿט מוטערס, זענען בעסטער אַוווידאַד, אָבער צו נאָכגעבן אין אַ אָנגענעם אַראָמאַ פון אַנטיפּרעספּיראַנט באזירט אויף אַלקאָהאָל איז נישט פאַרבאָטן בייַ אַלע.
איצט לאָזן ס רעדן וועגן וואָס קענען און קענען ניט זיין געטאן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין ים. אויף די איין האַנט, פריש לופט, וויטאַמינס און positive ימאָושאַנז וואָס וועט צושטעלן די סעאַסיד צו יעדער גאַסט, נאָר פֿאַר די נוץ פון ברעקלעך. דעריבער, אויב שוואַנגערשאַפט לייזונג אָן קאַמפּלאַקיישאַנז, בעשאָלעם פּאַק די סוטקייסיז. אָבער, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די קריטיש וואָכן פון דער צייט פון שיידינג די קינד - 11-12, 26-27, 31-32. אין די מאָומאַנץ, נאָך דרוק אויף דעם גוף איז גאָר אַנדיזייראַבאַל, ווייַל זיי קענען אָנמאַכן מיסקאַרריאַגעס אָדער צו פרי געבורט. אין דערצו, שאַקינג און ווייבריישאַן, קוואַליטעט פון אַלע מאָדעס פון אַריבערפירן, פּראַוואָוקס קאַנטראַקשאַנז פון די יוטעראַס אין קיין ומגליקלעך שוואַנגערשאַפט, אַזוי עס איז אַזוי וויכטיק צו דיסקוטירן דעם אַרויסגעבן מיט דיין דאָקטער.
סוף, די קשיא פון צי אַ שוואַנגער פרוי קענען פאַרברענגען צייַט אויף אַ קאָמפּיוטער איז זייער באַטייַטיק. אויב עס איז אַ קשיא פון אַ קורץ בלייַבן, פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ געזעלשאַפטלעך נעץ, עס איז גאָרנישט שרעקלעך. אבער דיסאַפּוינינג סטאַטיסטיק ווייַזן אַז די גרעסטע נומער פון קאַסעס פון פאַרפרוירן שוואַנגערשאַפט איז טיפּיש פֿאַר פרויען וועמענס לייפסטייל איז פארבונדן מיט די נויט פֿאַר לאַנג אַרבעט בייַ די קאָמפּיוטער.