ערגאָנאָמיקס איז אונדזער אַלץ!
דער ערשטער שריט איז צו פֿאַרשטיין אַז די ווערכאַוס מוזן זיין ריין און אין סדר. ווי די מזרח קלוג מענטשן זאָגן, דער סדר פון די אַרויס אַלאַוז איר צו פאַרלייגן די רעכט וועג פון טראכטן. אַזוי, אויב איר טאָן ניט האָבן אַלץ רעכט מיט דער אָרגאַניזאַציע פון די ווערקפּלייס, עס איז נייטיק צו פאַרשאַפן אַלע די ייטאַמז אין די ערטער, ווייַל צעוואָרפן סקראַפּס פון פּאַפּיר וואָס איר שרייַבן דיין אַסיינמאַנץ, פאָלדערס מיט דאָקומענטן, ונסאַוועד טעקעס, סטאַטיאָנערי צעוואָרפן אויף די טיש, נעמען אַוועק דיין עמאָציאָנעל שטאַרקייט. אויך, געדענקען ווי פיל צייַט און נערוועס איר פאַרברענגען אויף געפונען די רעכט נומער אָדער דאָקומענט.
אין סדר צו מאַכן עס גרינגער צו געפינען די נייטיק דאָקומענטן, די מערסט וויכטיק צייטונגען זאָל זיין שטעלן אין אַ באַוווסט אָרט, וואָס איר האָט שוין פאַרטיק אַרבעט, עס איז מערסט צונעמען צו שטעלן עס אין אַ טעקע און שטעלן די קאַבינעט. אויב איר האָבן סטאַטיאָנערי אויף דיין שרייַבטיש וואָס איר טאָן ניט נוצן אָדער נוצן גאָר ראַרעלי, עס איז בעסטער צו שטעלן זיי אין די לאַקער אָדער טיש כאַדאַל.
פון דאָקומענטן, דראַפץ, פּיריאַדיקז, וואָס וועט נישט זיין נוצלעך אין אַרבעט, עס איז נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון עס ווי באַלד ווי מעגלעך. און אויב איר נוצן עטלעכע זאכן אָדער דאָקומענטן מיט קאָלעגע, פרעגן זיי צו שטעלן זאכן ווו זיי גענומען זיי. דעם צוגאַנג וועט העלפן דיסיפּלינינג די קאָלעגע און איר טאָן ניט האָבן צו קוקן פֿאַר קליי, שער אָדער דאקומענטן ווו נאָר זיי טיערעטיקלי קען זיין.
Comfort first
אָפט, די פּראָודאַקטיוואַטי פון אַרבעט איז רידוסט פון די קויפן פון קליין זאכן, אַזאַ ווי אַ אָנגעשטעלטער, אַ הייך פון 150 סענטימעטער איז ומבאַקוועם צו זיצן בייַ אַ יגזאַדזשערייטיד טיש, די אָפיס איז אויך סטימי אָדער וויצע ווערסאַ, קאַלט, עס איז נישט גענוג שרייַבטיש לאָמפּ אין די ווערקפּלייס.
אויב איר זענט אין די זעלבע סיטואַציע, עס איז נישטיק צו אַדרעס דיין באַלדיק מאַשגיעך, וואָס איז גלייַך אינטערעסירט צו מאַכן זיכער אַז די עמפּלוייז אַרבעט אין פול קראַפט.
קאַמפּליינינג איז אויך אין דער געשעעניש אַז עמעצער פון די סמאָוקערז סמאָוקס גלייַך בייַ די ווערקפּלייס אָדער אין די אָפיס, ווו עס איז אַ אַרבעט פון אן אנדערער.
Move!
אַלעמען ווייסט אַז אַרבעט אין די אָפיס איז קעראַקטערייזד דורך רידוסט מאָביליטי און כּמעט גאַנץ מאַנגל פון פיזיש יגזערשאַן. אויב איר קענען נישט אַלאַקייט בייַ מינדסטער 5 מינוט פֿאַר טשאַרדזשינג אין די אַרבעט טאָג, עס איז ווערט צו געפינען אַ קאָמפּלעקס וואָס קענען זיין געטאן זיצן אין די אַרבעט שטול. פון דעם רעקאָמענדאַציע גייט: אָפיס טשערז זאָל נישט ריגידלי פאַרריכטן דעם גוף, ניט לאָזן איר טאָן ומנייטיק מווומאַנץ.
אויב עס איז אַ ליפט אין דיין אָפיס בנין, און איר דאַרפֿן צו באַוועגן פון איין שטאָק צו די ווייַטער, געבן אַרויף די נס פון טעכנאָלאָגיע און קריכן די טרעפּ. לייג געזונט און הילף צו פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט און אַ 20 מינוט גיין. אויב איר קען נישט באַקומען אויס אין די לאָנטש ברעכן, פּרובירן צו גיין נאָך אַרבעט.
היטן דיין דיעטע
פאַטי קיילים, פלייש פלייש, פּאַטייטאָוז באטייטיק רעדוצירן די עפעקטיווקייַט. דער זעלביקער קענען זיין געזאָגט וועגן אַ פּלאַץ פון עסנוואַרג. דאָס איז נישט חידוש, ווייַל די בלוט פלאָוז צו די מאָגן, וואָס איז געצווונגען צו דיידזשעסטיד גרויס פּאָרשאַנז אָדער שווער עסנוואַרג און איר זענט פאַרשלאָפן. וואָס איז די פּראָודאַקטיוויטי דאָ, אויב דער מאַרך יקספּעקץ זויערשטאָף הונגער ?!
אין סדר צו אָנזעטיקן, אָבער טאָן ניט אָוווערפיל דעם מאָגן, די נוטרישאַניס רעקאַמענדיד צו נעמען נאָר גענוג עסנוואַרג צו עסן אַזוי אַז איר טאָן נישט פילן הונגעריק. אין דעם פאַל, בלוט, און, אַקאָרדינגלי, זויערשטאָף, וועט באַקומען ביידע די מאָגן און די מאַרך, און איר קענען בעשאָלעם צוריקקומען צו די מקיים פון זייער אַרבעט דוטיז.
פאַרגרעסערן די עפעקטיווקייַט קענען און קעסיידער טרינקט וואַסער אָדער אנדערע נוציק פליסיק. די אַרייַננעמען, למשל, אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע, הונט רויז, פרוכט זאַפט פון טשעריז, קראַנבעריז, אנדערע בעריז. אַזאַ טרינקען וועט ניט נאָר דאָרשטיק, אָבער אויך העלפן צו ריפּיטיד די צושטעלן פון וויטאַמינס, וואָס דער גוף לאַקס אין די ווינטער-פרילינג צייַט.
באַקומען אַוועק פון די יראַטאַנץ!
ווי איר אַרבעט, פּרובירן נישט צו זיין דיסטראַקטאַד דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון אַנויינג און ימבעראַסינג סיטואַטיאָנס. מענטש, סאַלווינג אַ אַרבעט, גאָר געטובלט אין די לויפן פון זיין געדאנקען אַימעד בייַ טאן די אַרבעט. ווי באַלד ווי דער יקסייטמאַנט פאַקטאָר, איר פאַלן אויס פון דעם שטראָם, וואָס וועט נישט זיין מערדזשד אין אַז וועג. ספּעסיאַליסץ וואס באמערקט מענטשן וואס זענען אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, טאָן אַז זיי קענען גאָר צוריקקומען צו די אַרבעט אין אַ צייַט פון 5 מינוט צו אַ טאָג!
אין סדר צו זיין ווייניקער דיסטראַקטאַד, בייַ אַרבעט עס איז נייטיק צו פאַרמאַכן די ICQ, Skype, ווי ראַרעלי ווי מעגלעך צו קאָנטראָלירן E- בריוו. פון קורס, דעם עצה איז נאָר אַפּלייז צו די וואס טאָן ניט נוצן די סערוויסעס ליסטעד אויבן אין ווערקפּלייס. דערצו, איר קענען גיין פֿאַר עטלעכע טריק. פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ קאָלעגע נאַקאַוט אויף דיין סקיפּע און פרוווט צו דערציילן ווי דער דיין געבורסטאָג פון דעם יונג קינד דורכגעגאנגען און ווי פּונקט זי טראַנספּלאַנטיד ינלענדיש געוויקסן מיט וואָלנאַץ, איר קענען זאָגן איר מיט אַ רויק נשמה אַז איר איצט האָבן קיין צייַט צו שמועסן מיט שניי, זינט דער דירעקטאָר ארויס אַ דרינגלעך אַרבעט.
אן אנדער אייביק יריטאַנט איז אַ מאָביל טעלעפאָן וואָס קענען דיסטראַקט פון אַרבעט ניט נאָר איר, אָבער אַלע קאַלערז אַרום. פון קורס, איר טאָן ניט ווילן צו פאַרפירן אַ וויכטיק רופן, אָבער נאָך איר האָבן צו שטעקן צו די כּללים פון דער עקזיסטענץ אין די אָפיס: אין סדר צו פאַרענדיקן אַלעמען, צולייגן די געזונט פון די ינקאַמינג רופן רינגטאָנעס און SMS אַרטיקלען צו די מינימום מדרגה.
פּלאַן דעם טאָג אויף פּאַפּיר
אויב דיין פירמע טוט נישט נוצן קיין ספּעציעל מגילה וואָס אַלאַוז איר צו פּלאַן אַרבעט שעה און דורכפירן אַלע ווערק אין צייַט, אָרגאַניזירן אַ ענלעך סיסטעם פֿאַר זיך. אין דעם פאַל, עס ס יזיאַסט צו אָנהייבן אַ טאָגבוך אין וואָס איר וועט רעקאָרדירן די אַפּקאַמינג אַסיינמאַנץ. אפילו מער דיסאַפּלאַנד, איר וועט דורכפירן די אַרבעט, אויב איר שטעלן די צייַט פֿאַר וואָס די אַרבעט זאָל זיין געטאן אין פראָנט פון יעדער נומער.
מיר טיילן די גרויס פּראָבלעם אין עטלעכע קליין
אָפט מיר באַקומען אַ אַרבעט פֿאַר וואָס עס איז אַפֿילו שרעקלעך צו נעמען, ווייַל עס מיינט אַז עס איז אַזוי גרויס און ומבאַקוועם אַז עס קענען ניט זיין געטאן.מיר צו פאַסילאַטייט די אַרבעט, די אַרבעט דאַרף צו זיין צעטיילט אין עטלעכע סטאַגעס, יעדער פון וואָס קענען זייַן צעטיילט אין עטלעכע קליין זאַדאַטש.פּראָדאַוואַוו אַזאַ אַרבעט, איר וועט זען אַז דער טייַוול איז נישט אַזוי שרעקלעך, ווי ער איז פּיינטיד און רובֿ סטאַגעס זענען באַקאַנט צו איר. דערצו, אַ געזונט-סטראַקטשערד פּלאַן העלפט צו מאַך פאַסטער פון איין פונט צו אנדערן.
פֿאַר בייַשפּיל, דער הויפּט געלערנט איר צו דיסאַסעמבאַל די דאקומענטן סטאָרד אין אַ גרויס שאַפע און פאַרשפּרייטן וואָס צייטונגען זאָל זיין לינקס, וואָס צו שיקן צו דעם אַרקייוו, און וואָס זיי קענען זיין אראפגענומען. עס מיינט אַז איר וויסן וואָס זאָל פּאַסירן אין די סוף רעזולטאַט, אָבער גיינ ווייַטער צו די אַרבעט ווי עס איז שרעקלעך. א קלאָר פּלאַנירונג וועט העלפן צו מאַכן די אַרבעט אויף צייַט.
ענקערידזשמאַנט איז דער בעסטער ינסעניוו
ראַרעלי, ווער וועט קענען צו דורכפירן דעם אָדער אַז אַרבעט, געוואוסט אַז גאָרנישט וועט זיין פארדינט פֿאַר אים. אויף די אנדערע האַנט, די געלט באַלוינונג, ווייַל פון וואָס רובֿ פון אונדז באַזוכן דעם אָפיס - עס ס 'גוט, אָבער די לויב פון די הויפּט איז ביכולת צו באטייטיק פֿאַרבעסערן רעזולטאַטן פון אַרבעט. אבער די באָססעס טאָן ניט באַצאָלן קאַמפּלאַמענץ ווי פיל ווי מיר וואָלט ווי.
אין סדר צו אַרבעטן מיט פאַרגעניגן און באַלד אָנקומען אין דער געוואלט רעזולטאַט, טראַכטן וועגן זיך אַ ביסל ענקערידזשמאַנט, וואָס איר וועט באַקומען נאָך יעדער מצליח און אויף צייַט אַרבעט געענדיקט. עס איז ניט נייטיק אַז עס זענען סוויץ. אויב איר זענט גענייגט צו קאַמפּליטנאַס, קלייַבן עפּעס אַנדערש, פֿאַר בייַשפּיל, צוזאָגן אַז נאָך איר פאָרן די יערלעך באַריכט, איר מוזן גיין צו דעם סינעמאַ מיט אַ פרייַנד אָדער קויפן אַ ליפּנשטיפט אַז איר קוק לאַנג.
צולייגן אָפיס קאַמפּאַטישאַנז
פארוואס אין די שולע צו די וואס ערשטער באַשלאָסן אַ שווער פּראָבלעם, שטעלן פּיאַטילעטקי, און אין דעם דערוואַקסן לעבן וועגן דעם, ווי אַ הערשן, פאַרגעסן? אין סדר צו פאַרגרעסערן אַרבעט קאַפּאַציטעט, עס איז מעגלעך צו שטעלן צילן און סאָלווע זייער צייט-שיעור. אפילו בעסער, אויב איר האָבן חברים וואָס האַנדלען מיט ענלעך פּראָבלעמס. איר קענען צולייגן קאַמפּאַטישאַנז מיט זיי. אַזוי דיין אַרבעט וועט מאַך פאַסטער, און אין די געהאלפן צייַט איר קענען טאָן עפּעס מער אָנגענעם, פֿאַר בייַשפּיל, פּלאַן ווי איר פאַרברענגען דיין אָפּרוטעג מיט דיין משפּחה.
אין דערצו, אויב איר אָנהייבן קאָנקורירן מיט זיך, נאָך אַ בשעת איר וועט קענען צו באַשליסן וואָס רעסורסן דיין אָרגאַניזאַציע אָונערז, און איר וועט פֿאַרשטיין ווען איר זענט טאַקע מיד און דאַרפֿן צו פּאַמעלעך אַראָפּ די גאַנג, און פֿאַר אַ צייַט די אַרבעט צייַט איז ליידיק פֿאַר אנדערע סיבות.