די פאָולדז אין דער געגנט פון די ליפן און נאָז ווערן טיף מיט צייַט. די טיף די נאַסאָלאַביאַל פאָולדז, די עלטערע די פרוי 'ס פּנים קוקט. אבער עס איז מעגלעך צו קעמפן זיי מיט יעדער פּשוט דינער אופֿן.
שיינקייט טריטמאַנץ
מער טייַער, אלא ווי היים, פּראָוסידזשערז אין שיינקייט סאַלאַנז קעגן נאַסאָלאַביאַל פאָולדז אויף די פּנים אַרבעטן די פאלגענדע מעטהאָדס. דער ערשטער, אָבער פאַרעלטערט אופֿן הייַנט איז ינדזשעקשאַן-פיללער ינסערץ. די מערסט אָפט פֿאַר דעם פּראָצעדור איז געניצט אין דער מאַטעריע "רעסטילאַנע" אָדער "יווודערם".
אבער דאָס איז אַ געפערלעך אופֿן אַז קענען פאַרשטאַרקן דעם סיטואַציע. די גאנצע פּראָבלעם איז אַז עס איז די נאַסאָלאַביאַל פאָולדז וואָס זענען מער פּראַנאַונסט, ווייַל איבער די יאָרן, די סיסטעם פון הויט איז טריגערד. עס כאַנגז, און די פאָולדז ווערן מער באַוווסט.
מאָדערן פּלאַסטיק סורגיעריז דאקטוירים-קאָסמעטאָלאָגיסץ בעסער אנדערן וועג פון טייטנינג נאַסאָלאַביאַל פאָולדז - מיני-טייטנינג (קורץ-שראַם פאַסעליפט), אין וואָס קליין ינסיזשאַנז זענען געמאכט. פאַסיאַל געוועבן זענען ציען צו זיי. אין אַלגעמיין, דעם אָפּעראַציע סאַלווז די פּראָבלעם פון דער נידעריקער מיטן טייל פון די ווייַבלעך פּנים.
אָבער, כאָטש די מעטהאָדס און געבן אַ שנעל און דיזייראַבאַל רעזולטאַט, אָבער איידער קאָנטאַקטינג אַ דאָקטער, עס איז ווערט טרייד צו צולייגן פרייַ טעקניקס פֿאַר סמודינג נאַסאָלאַביאַל פאָולדז.
און די גיכער איר נעמען אויף דעם טייל פון די פּנים, די בעסער. דו זאלסט נישט אָנהייבן אַ סיטואַציע ווו נאָר אַ פּלאַסטיק כירורג קענען העלפן.
די סיבות פון נאַסאָלאַביאַל פאָולדז
מיר דערמאנט אויבן איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר די אויסזען פון פּראַנאַונסט נאַסאָלאַביאַל פאָולדז אויף דעם פּנים, אָבער עס זענען אנדערע, פֿאַר בייַשפּיל, דזשאַנעטיקס. אויב אין עמעצער פון דיין קרובים אַזאַ פאַלש עווידענטלי אויסגעדריקט דורך 40 יאר אָדער אפילו פריער, עס איז גאַנץ מעגלעך און איר וועט האָבן די זעלבע פּראָבלעם.
אן אנדער פון די סיבות - די מאָביליטי פון דעם מענטש, די ליבע פון פיישאַל אויסדרוקן, געלעכטער, סמיילז.
אַגגראַווייטינג גרונט איז עלטער. איבער צייַט, די הויט פארלירט זייַן קאַלאַגאַן און ווערט ווייניקער גומע. דעריבער, פלאַבינעסס, לעטהאַרגי, אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון ימערדזשינג רינגקאַלז און פאָולדז.
פּרעווענטינג די אויסזען פון רינגקאַלז לעבן די נאָז און ליפן
אויב איר האַלטן לאַפינג און סמיילינג, דערשראָקן פֿאַר די אויסזען פון נייַ פאָולדז - דעם פּראָבלעם וועט נישט סאָלווע. עס זאָל זיין פּשוט צו פאַרמייַדן די אויסזען פון נאַסאָלאַביאַל פאָולדז, אַדישנאַלי דערנערונג די הויט, אַזוי ווי לאַנג ווי מעגלעך צו בלייַבן פלעקסאַבאַל.
מאָיסטוריזע דיין פּנים מיט קאָסמעטיק מיטל. מאַכן ספּעציעל גימנאַסטיק פֿאַר די פּנים, טאָנינג אַרויף פאַסיאַל מאַסאַלז און טייטנינג די הויט.
איידער געגאנגען פֿאַר זון, צולייגן אַ קרעם מיט אַ סאַנסקרין ווירקונג.
נאָך פערציק יאר, צולייגן אַנטי-יידזשינג קאָסמעטיקס פֿאַר די פּנים. פֿאַר בייַשפּיל, אין וואָס עס זענען קאָסמעטיק זויער (היאַלוראָניק זויער).
טרינקען מער וואַסער יעדער טאָג, אַזוי אַז דער גוף איז געווען סאַטשערייטאַד מיט אים און האט נישט ציען אויס די פארלאנגט נעץ פון די הויט. עסן פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות. טרינקען פרעשלי סקוויזד דזשוסיז פון זיי.
פּרובירן נישט צו דריקן אויך פיל ליפּ. דעם מעמיק באַוועגונג בפֿרט אַגראַווייץ די פּראָבלעם פון די אויסזען פון נאַסאָלאַביאַל פאָולדז.
פיטנעסס עקסערסייזיז פֿאַר די פּנים
א נומער פון אַזאַ עקסערסייזיז זענען רעקאַמענדיד קעגן נאַסאָלאַביאַל פאָולדז.
זינט אין דעם פּראָצעס עס וועט זיין נייטיק צו פאַרבינדן די הענט צו די פּנים, וואַשן זיי ונ דורך מיט זייף. פּנים מיט אַ רייניקונג שמירעכץ אָדער שטאַרקעכץ.
דו זאלסט נישט דורכפירן עקסערסייזיז פון ינפלאַמאַטאָרי חולאתן אויף די הויט, אויב איר פילן ונוועלל, פֿאַר בייַשפּיל, ינפלוענציע. טאָן אַלע די עקסערסייזיז, קוקן אין דער שפּיגל. עס איז גוט אויב איר האָט געמאכט אַן ערשט בינע בילד פון דעם קראַנט שטאַט פון דיין פּנים. צי איינער מער פאָטאָ אַ וואָך, אַ חודש, צוויי חדשים פון קלאסן צו צייכן די positive ווירקונג פון געניטונג.
עקספּערץ רעקאָמענדירן די עקסערסייזיז צו דורכפירן לויט דעם סכעמע - פינף טעג מיט פול-צייַט שטודיום און צוויי טעג אויף דעם אָרט.
אַזוי, דער ערשטער געניטונג. אָרט ביי הענט אויף די נאַסאָלאַביאַל פאָולדז אויף די צוריק. איצט דזשענטלי דריקן אויף זיי, שאפן אַ סמודינג באַוועגונג אַרויף און צו די זייַט, ווי ליפטינג דיין טשיקס פֿאַר דעם. צי אַזאַ ליכט פּולסאַטינג מווומאַנץ פֿאַר 60 סעקונדעס.
די רגע געניטונג. קאָווער דיין פּנים מיט דיין הענט. די ביסל פינגער פון יעדער האַנט, שטעלן אַ גאָר נאַנאָסובולאַר פאַרלייגן. די אנדערע פינגער מאַך פון די אויגן צו די זייַט פון די טעמפלען. איצט לייטלי פּרעסן אויף דיין הענט, ייערנינג די פאָולדז בייַ די נאָז און ליפן. מיר טאָן די אַפטערהענדינג פֿאַר 60 סעקונדעס.
די דריט געניטונג. אָרט די פינגער פון יעדער האַנט אויף די נאַסאָלאַביאַל פאָולדז, דילייטינג די עלבאָוז אויף די זייַט. סטראָוקינג מווומאַנץ פירן דיין הענט פון די פאָולדז אין דער ריכטונג פון דיין אויערן, ווי אויב שאפן אַ קינסטלעך שמייכל אויף דיין פּנים. צי די מווומאַנץ פֿאַר 30 סעקונדעס.
דער פערט געניטונג. נעמען אַ לעפל אין דיין מויל. ליפּן רוק ין, האלטן די ימיטאַטאָר פון אַ לעפל. הייבן די לעפל סלאָולי אַפּווערדז. ווען דער לעפל איז אין די שפּיץ, אויסשטרעקן דיין ליפן אין אַ שמייכל. פירן פֿאַר 30 סעקונדעס.
פינפט געניטונג. כאַפּן די קניפּ מיט אַ קניפּ און אויסשטרעקן דיין מויל אין אַ שמייכל. אויף אַ שמייכל, האַלטן אַ פאַסיאַל אויסדרוק, און אָפּרוען דיין פּנים. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קראַצן אויך פיל הויט, נאָר "וואָרצל" עס מיט פּלאַקט באַוועגונג. ויספירן די געניטונג פֿאַר 30 סעקונדעס.
די זעקסט געניטונג. עפענען דיין מויל אין די פאָרעם פון די בריוו "אָ". אין דעם פאַל, די נאַסאָלאַביאַל פאָולדז וועט צוריקציען. גראף צו 10 און אָפּרוען דיין פאַסיאַל מאַסאַלז. צי די געניטונג 5 מאל.
Seventh exercise. שטעלן אַ פּלאַץ פון לופט אין דיין מויל, ינפלייט זייער טשיקס און געגנט, ווו נאַסאָלאַביאַל פאָולדז זענען דעזיגנייטיד. זעמל די לופט ין, נישט רילייינג זייַן ליפן, אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס. דורכפירן "ראָולינג" די לופט פֿאַר 30 סעקונדעס, דעמאָלט מעלדונג די לופט, כאַפּן דיין אָטעם און איבערחזרן די געניטונג 2 מער מאל.
די אַכט געניטונג. פּולד פאָרויס די ליפן מיט אַ רער, האַלטן, ציען צוריק. איבערחזרן 5 מאל.
ענדיקן די סעסיע מיט אַ ליכט זיך-מאַסאַזש ניצן יאַפּאַניש שיאַצו טעכנאָלאָגיע. צו טאָן דעם, מאַסאַזש דיין פינגער ערשטער מיט די פינגער פון די ליפן צו די בריק פון די נאָז. אין דעם און אין די פאַרקערט ריכטונג אַ ביסל מאל.
איצט גלאַט אויס די עצות פון די פינגער אויף די הויט אויף די בריק פון די נאָז צו די טשעעקבאָנעס. אויך אַ ביסל מאַסאַזשיז.
פאַרענדיקן די מאַסאַזש מיט די עצות פון די עצות פון די טאָעס פון די שפּיץ פון די נאָז צו די צייַטווייַליק טייל פון די פּנים, דעמאָלט מאַך אַראָפּ די דאָסשי און פּלייצעס. איבערחזרן די באַוועגונג אַרויף צו 10 מאל.
פאָלק רעמאַדיז און קאָסמעטיק מאַסקס קעגן רינגקאַלז אויף די פּנים
פרוכט מאַסקס. אין דער וואַרעם צייַט, מאָלן די פלייש פון פירות, בעריז, וועדזשטאַבאַלז און נאַפּלאַדיוואַיטענאַ מענטש פֿאַר 5-10 מינוט. דעריבער וואַש אַוועק די מאַסקע מיט וואַרעם וואַסער. אַזאַ מאַסקס ניט נאָר נעריש די הויט מיט די נייטיק שפּור עלעמענטן, אָבער אויך האָבן אַ טאָנינג ווירקונג אויף זייַן אויבערשטער לייַערס, גלאַט רינגקאַלז און רינגקאַלז.
הערבאַל מאַסקס. בלומען פון טשאַמאָמילע אַפּטייק, סט יוחנן וואָרט, מוטער-און-סטעפּמאַדער, מאַריגאָלדס מישן 1 טיספּאָנפול און גיסן בוילינג וואַסער אַזוי אַז די הערבס זענען ינפיוזד. Stedendenasty. דאַמפּען אַ שטיק פון גאָז אין אַ וואַרעם ינפיוזשאַן און צוטשעפּען עס צו דיין פּנים פֿאַר 10 מינוט. צו וואַש נאָך אַ גראָז מאַסקע איז ניט נייטיק. איר קענען מיד צולייגן אַ קרעם פון דיין טיפּ פון פּנים.
יי מאַסקע. קלאַפּן די צוויי יי ווייץ איידער פאָרמינג די פּינע. לייג אַ ספּונפול פון גרינס ייל צו די פּראָטעינס, למשל, לינסעד אָדער מאַסלינע בוימל. נאָך לייגן אָדער כערבאַל ינפיוזשאַן (1 טעפּל), צוגעגרייט לויט די רעצעפּט אויבן, אָדער אַ ספּונפול פון יאַם בלאַט יויך. צו באַקומען אַ האַנדפול פון בלעטער איר דאַרפֿן צו קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר 10 מינוט. אַדדטעק מאַסקע בערנט אַלאַם (זיי זענען פארקויפט אין אַ אַפּטייק) אין די סומע פון 10 גראַמז. עס זאָל זיין אַ געדיכט מאַסע. עס זאָל זיין שטעלן אויף אַ שטיק פון גאָז, אויף שפּיץ צו דעקן מיט אן אנדער גאָז שטיק.
צוטשעפּען די מאַסקע צו די מיטל פון די ערשטע טייל פון די פּנים. אַזאַ אַ מאַסקע ניט בלויז סמודז נאַסאָלאַביאַל פאָולדז, אָבער אויך טייטאַנז די קאַנטורז פון די פּנים, ילימאַנייץ די רגע גאָמבע.