וואָס איז געפערלעך ברענעניש?
העאַרבורן דיקריסאַז די פאָרשטעלונג, פארשטארקן די קוואַליטעט פון לעבן פון פּאַטיענץ, און אויב איר טאָן ניט מייַכל ברענעניש, דעמאָלט קאַמפּלאַקיישאַנז קענען פּאַסירן - אַלסערז, יראָוזשאַן, בלידינג, נעראָוינג פון די עסאָפאַגוס. ווי איר דאַרפֿן צו מייַכל ברענעניש? סאָדע איז דער פייַנט פון ברענעניש. עס קען ניט זיין געניצט פֿאַר ברענעניש. עס בלויז רימוווז פּריקרע סענסיישאַנז, ווייטיק, גיט עטלעכע רעליעף. עס איז נישט שווער צו טרעפן אַז זיך-באַהאַנדלונג איז געפערלעך פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון דיואַדאַנאַל געשוויר, מאָגן געשוויר, כראָניש גאַסטרייטאַס. פֿאַר זיי, אַ גלאז פון אַלקאַליין וואַסער, בעסער סאָדע.
ווי צו היילן ברענעניש?
אין דער ערשטער "בעלז" איר דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס קענען באטייטיק רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן, און פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון פּריקרע סענסיישאַנז. עס זענען אַזאַ מעדיצין אַז די דאקטוירים פאָרשרייַבן, זיי פאַרשפּאַרן די פאָרמירונג פון הידראָטשלאָריק זויער פֿאַר אַ טאָג. מייַכל ברענעניש לאַנג גענוג פון חודש צו יאָר.
ווי צו פאַרמייַדן ברענעניש?
- דו זאלסט נישט טראָגן ענג בעלץ און ענג קליידער.
- שלאָפן מיט די אויפשטיין קאָפּ נישט ווייניקער ווי, אויף 15 סענטימעטער.
- נאָך מילז טאָן ניט ליגן אַראָפּ, טאָן ניט בייגן איבער, טאָן ניט טאָן גשמיות אַרבעט. אָפֿט ברענעניש אַקערז אין אַ מענטש וואס אַרבעט, לינינג פאָרויס (בעשאַס וואַשינג די שטאָק, ארבעטן אין דעם גאָרטן), אַ מענטש וואס ליגט אויף זיין לינקס זייַט.
פאַרלאָזן סמאָוקינג. פּרובירן צו פאַרלירן וואָג. פּראָוואָקע ברענעניש קענען - שאָקאָלאַד, קאַווע, אַלקאָהאָל און אַזוי אויף. פּרובירן צו ויסמייַדן עסנוואַרג וואָס גרונט ברענעניש - זויער דזשוסאַז, געווירציק פודז, שאָקאָלאַד. און אויך קאַווע, אַלקאָהאָל, פאַטי פודז. עסן קליין מילז 5 אָדער 6 מאל אַ טאָג, פּרובירן נישט צו אָווועריט, עס וועט העלפן צו נאָרמאַלייז די ווערק פון מאָגן זויער. פּרעפֿערענצן געגעבן צו סטימד קיילים, בוילד קיילים. דער טעמפּעראַטור פון די קיילים זאָל זיין 38-40 דיגריז.
פירות, בעריז עסן אין קליין אַמאַונץ נאָך עסן. מיטאָג זאָל זיין ניט שפּעטער ווי 19.00 אָדער 19.30. דיין טרינקען זענען גרין טיי, קאָמפּאָטז פון ניט-זויער פרוכט און בעריז, זשעלע, מינעראַל וואַסער אָן גאַז, אַזאַ ווי באָרדזשאָמי, קאַנסומינג 150 אָדער 200 מל צווישן מילז.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש?
העאַרבורן וועט העלפן דרוגס: אַקטיווייטיד האָלצקוילן, אָבער-רויג, בערנט מאַגניזשאַ. רעליעף פֿאַר ברענעניש ברענט, אויב איר טרינקען אַלקאַליין מינעראַל וואַסער, אַזאַ ווי באָרדזשאָמי, עססענטוקי און אנדערע.
טרעאַטינג ברענעניש
די סיבה פון ברענעניש זענען חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און אין דער ערשטער אָרט איר דאַרפֿן צו מייַכל די אַנדערלייינג קרענק.
דיעטע פֿאַר ברענעניש
עס באשטייט אין געהעריק דערנערונג. מיט ברענעניש, ווייַטערדיק אַ דיעטע, איר דאַרפֿן צו ויסשליסן פון דיין דיעטע - געפּרעגלט, פאַטי פודז, אַלקאָהאָל, געווירציק עסנוואַרג. איר קענען נישט עסן אין גרויס קוואַנטאַטיז, ווי דאָס פּראַוואָוקס די אויסזען פון ברענעניש. די קיילים, אַפֿילו אַ געזונט מענטש קענען גרונט אַ געפיל פון ברענעניש, עס גייט אַז די עסנוואַרג זאָל זיין באַלאַנסט. זויער פּראָדוקטן זענען די סיבה פון ברענעניש, און מיט אַ דיעטע איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די נוצן פון אַסידיק פודז.
דיעטע פֿאַר ברענעניש אַרייַנגערעכנט פודז אַז אַנטהאַלטן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ: ברויט מיט קלענזינג, ברוין רייַז און אַזוי אויף. איר זאָל באַגרענעצן די סומע פון פעט אין די מעניו איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען באַקוויט, לענטילז, לעגיומז, פּיז. ברענעניש, פריש קאַראַץ וועט העלפן איר אויס פון ברענעניש. און צו ויסמייַדן די אויסזען פון ברענעניש איר דאַרפֿן צו עסן אויף אַ ליידיק מאָגן באַקוויט קאַשע.
עצות פֿאַר ברענעניש
שפּיץ 1 . טראדיציאנעלן מעדיצין ווייסט אַ פּשוט סגולע אַז וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש, ווי גערשטן אָדער אָוץ. איר נאָר דאַרפֿן צו קייַען עס פֿאַר אַ ביסל מינוט, סוואַלאָוינג שפּייַעכץ. דעריבער די ברענעניש וועט רויק אַראָפּ.
טיפּ 2 . פּאָונד זיס אַלמאַנדז אָדער וואָלנאַץ אין אַ מאָרטער. קראַשט ניסלעך זאָל נעמען איין לעפל.
שפּיץ 3 . א גוט סגולע פֿאַר ברענעניש איז דער זאַפט פון רוי פּאַטייטאָוז. עס איז נייטיק צו שאָלעכץ די פּאַטייטאָוז, וואַשן און רייַבן. פון די פּאַטייטאָוז מאַסע, זאַפט זאָל זיין סקוויזד אויס. נעמען קאַרטאָפל זאַפט 1 אָדער 2 מאל אַ טאָג מיט 1 לעפל פון קאַרטאָפל זאַפט, און נעמען 2 טייבאַלספּונז פֿאַר שטרענג ברענעניש. איר קענען אויך נעמען זאַפט 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 1 דעססערט לעפל 30 מינוט איידער עסן. נעמען בלויז פריש געדריקט זאַפט.
טיפּ 4
נעמען אַלקאַליין מינעראַל וואַסער. עס זאָל זיין געקויפט בלויז אין גלאז לאגלען.
שפּיץ 5
מיט ברענעניש, די עגשעל וועט העלפן. קאָכן שווער-בוילד עגגס, שאָלעכץ אַוועק די שאָל, און דעמאָלט מאָל עס געזונט. דרייַ מאל אַ טאָג איר דאַרפֿן צו נעמען ½ לעפעלע קראַשט שאָל.
שפּיץ 6
אויב ברענעניש איז ריפּיטיד יעדער טאָג, און גאָרנישט העלפט, איר דאַרפֿן צו עסן אַ ליידיק שיסל פון באַקוויט קאַשע יעדער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן. עס איז זייער וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. אין דיין טעגלעך מעניו, פּרובירן צו באַגרענעצן די סומע פון פאַטי פודז.
שפּיץ 7
נעמען די אַנדזשעליקאַ ינפיוזשאַן. צו טאָן דעם, נעמען די דאַר רוץ, בלעטער, אַנדזשעליקאַ זאמען און רייַבן זיי אין פּודער. א פּינטש פון פּודער זאָל זיין אויסגעגאסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, דעקן די קיילים מיט אַ דעקל און לאָזן שטיין פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט, נאָך דעם מאָל, די ינפיוזשאַן איז גרייט פֿאַר נוצן. נעמען דעם מעדיצין 3 מאל אַ טאָג.
שפּיץ 8
צו צוגרייטן דעם סגולע, נעמען אַ גלאז פון מאַשקע אָדער ווייַן, 2 טיספּונז פון גענטיאַן וואָרצל. דער ערד וואָרצל זאָל זיין אויסגעגאסן מיט וואָדקאַ אָדער ווייַן און באַשטיין 21 טעג, דעמאָלט דעם מיטל נעמען איידער עסנוואַרג 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 2 טייבאַלספּונז.
שפּיץ 9
צוגרייטן די כערבאַל זאַמלונג, מישן 1 לעפעלע פון דאַר פעננעל, איינער לעפעלע פון אַנאַסיד זאמען, 1 לעפעלע פון קראָפּ. אַלע די ינגרידיאַנץ מישן געזונט מיט יעדער אנדערער. דעריבער נעמען 1 עסלעפל פון די זאַמלונג און צעפירן אין אַ גלאז פון וואַסער. צו קאָפּע מיט ברענעניש, איר דאַרפֿן צו טרינקען 1 אָדער 2 טעפּלעך פון דעם טיי יעדער טאָג. צו טרינקען גייט לעפל, אויף איין לעפל ביז די באַפאַלן פון אַ ונטערשלאַק וועט נישט האַלטן. אפילו אויב פעננעל טיי מיינט צו זיין די מערסט עפעקטיוו וועג פֿאַר ברענעניש, איר קענען נישט טרינקען דעם טיי פֿאַר מער ווי 6 וואָכן.
דורך זיך, ברענעניש איז נישט געפערלעך, אָבער בלויז זי זיך איז גאָר פּריקרע. ברענען און ביטער טעם אין די מויל, פון די סימפּטאָמס איר ווילן, ווי באַלד ווי מעגלעך באַקומען באַפרייַען פון. ניט דאַרפֿן צו פאַרטראָגן. פון ברענעניש איר קענען באַקומען באַפרייַען פון ימפּראַווייזד מיטל.
די מערסט געשמאַק און פּשוט באַזייַטיקונג פון ברענעניש, עסן אַלמאַנדז. אַלמאָנדס נוטראַלייזיז מאָגן זויער. נאָך אַלע, אַ אָווועראַבונדאַנס פון גאַסטריק אַסאַדז אין דעם גוף איז געפֿירט דורך אַ גרויס ינטייק פון פאַטי פודז.
ווי זאָל איר עסן אַלמאַנדז פֿאַר ברענעניש?
צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו פאָרן ניסלעך אויף בוילינג וואַסער, דעריבער באַזייַטיקן די ניסלעך פון די ניסלעך. פּילד ניסלעך ונ דורך. און נאָך אַ בשעת ברענעניש וועט פאַרשווינדן.
צו באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש, איר קענען נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע. צו קאָכן עס איר דאַרפֿן 2 אָדער 3 טייבאַלספּונז פון טשאַמאָמילע, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. דעם יויך זאָל זיין ינפיוזד פֿאַר 10 אָדער 20 מינוט. דערנאך פליסן די יויך און טרינקען אין קליין סיפּס. טעגלעך נוצן 3 טעפּלעך פון דעם ינפיוזשאַן. דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע העלפט צו רעדוצירן זויער דיפּאַזאַץ פון די ווענט פון די מאָגן און העלפט צו רעדוצירן אַסידאַטי. אויב די הויז טוט נישט דאַר טשאַמאָמילע, איר קענען טרינקען טשאַמאָמילע טיי, עס פארקויפט אין קיין אַפּטייק אין דיספּאָוזאַבאַל טיי באַגס.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן אַזאַ אַ סגולע פֿאַר ברענעניש, ווי פלאַקסיד. אין די אָוונט נעמען איין לעפעלע פלאַקסיד און גיסן ½ גלעזל פון בוילינג וואַסער. זאל עס בייַסן דעם ינפיוזשאַן ביז מאָרגן. אין דער מאָרגן, צעפירן די ינפיוזשאַן מיט וואַסער אָדער מילך. איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ ינפיוזשאַן אויף אַ ליידיק מאָגן. די קורס פון באַהאַנדלונג איז 2 וואָכן.
איר קענען נוצן אנדערן געצייַג. אין אַ קאַווע מילכל, מאָלן פלאַקס זאמען צו אַ פּודער און גיסן אין אַ גלאז סלוי. ווען ברענעניש ערמאָרגן איר, איר דאַרפֿן צו גיסן 1 לעפעלע פון דעם פּודער, אַ גלעזל פון וואַרעם וואַסער און טרינקען אין קליין סיפּס.
דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די נוצן פון דרוגס. אויב עס איז קיין צייַט צו גרייטן נאַטירלעך רעמאַדיז, איר קענען געפֿינען עפּעס פּאַסיק אין דער אַפּטייק.
איצט מיר וויסן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש, וואָס זענען די וועגן פון באַהאַנדלונג. מעדיקאַטיאָנס ברענגען שנעל רעליעף פון ברענעניש, אָבער זיי זענען פיל מער טייַער ווי פאָלק מעדיצין. אבער איידער ניצן די רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער.