מעדיציניש.
פון קורס, וויטרינינג ניקאָטין פון דעם גוף איז זייער שווער. די טעגלעך דאַרפֿן פון אַ מענטש אין ניקאָטין פּושאַז אונדז צו ליכט אַ נייַ פּאַפּיראָס. עס איז אַ ריזיק סומע פון רפואות וואָס זענען אַימעד צו באַפרידיקן די נויט פון אונדזער גוף אין ניקאָטין. זיי אַנטהאַלטן אַ דאָזע פון ניקאָטין, אָבער טאָן ניט האָבן אנדערע נעגאַטיוו קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען אין סיגאַרעטטעס. רופאים און סייאַנטיס גלויבן אַז, אַזוי, אַ מענטש איז גרינגער צו באַקומען באַפרייַען פון ניקאָטין אַדיקשאַן. אַזוי, צו מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז פון באַזייַטיקונג פון ניקאָטין אָפענגיקייַט דייַגע: לאָזאַנדזשאַז, פּלאַסטערס, אַ שפּריץ, גומע גומע, אַ ינכיילער און אנדערן. פון קורס, דאָס איז איינער פון די וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון אַ שלעכט געוווינהייט - סמאָקינג. אָבער, לאַנג אויף אַזאַ אַ פאַרבייַט טעראַפּיע איר וועט ניט לעצטע. מעדאַקיישאַנז צונויפשטעלנ זיך פון 2 מג פון ניקאָטין און מער, דאָס, פון קורס, אַלאַוז איר צו קלייַבן די בעסטער אָפּציע צו באַקומען אַ דאָזע פון ניקאָטין. אבער, וויי, אָבער, רימוווינג די פיזיש אָפענגיקייט פון מענטש אויף סיגאַרעטטעס, ניקאָטין סאַבסטאַטוץ, טאָן ניט באַפרייַען אַ מענטש פון פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט. צו טאָן דאָס, עס זענען אַזוי גערופענע, פּאַפּיראָס סאַבסטאַטוץ.
סובסטיטוץ פֿאַר סיגערעץ.
ססיענטיסץ ספּעשלי ינווענטיד אַ נאַטירלעך, אַזוי גערופענע פיטאָקאַגאַרעטטע, וואָס כּולל בלויז נאַטירלעך הערבס און מעדיסינאַל געוויקסן. דעם פּאַפּיראָס איז כּמעט ומשעדלעך, אָבער, לויט פילע פון מיין באַקאַנטע וואס געפרוווט צו פאַרלאָזן סמאָוקינג מיט אים, עס איז זייער פּאַסקודנע צו טעם און מיד ז אַ פאַרלאַנג צו רויך אַ פּראָסט פּאַפּיראָס. ניט דער בעסטער אָפּציע, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ שלעכט געוווינהייט - סמאָקינג. אין דער זעלביקער קאַטעגאָריע איז, אַזוי גערופענע, עלעקטראָניש פּאַפּיראָס. עס קוקט פיל ווי אַ פּראָסט פּאַפּיראָס פון אַ פּאַק, אָבער עס איז געמאכט פון פּלאַסטיק און אַ ספּעציעל כיטרע עלעקטראָניש פילונג. א סמאָוקער וואס וויל צו באַקומען באַפרייַען פון דעם שלעכט מידע ינסערץ אַ ספּעציעל פּאַטראָן ין דער עלעקטראָניש פּאַפּיראָס מיט ניקאָטין, ריין, פֿרייַ פון ימפּיוראַטיז. אַזאַ אַ מאָדערן מיטל אַלאַוז אַ סמאָוקער נישט צו גיסן זיין גוף און אנדערע. דערצו, די רויך פון אַזאַ אַ פּאַפּיראָס איז פּלעזאַנטלי פלייווערד, וואָס טוט נישט גרונט יריטיישאַן צו אנדערע. איצט, אַ מענטש ניט בלויז צופֿרידן זיין פאַרלאַנג, צו האַלטן עפּעס אין זיין הענט, אָבער אויך יקספּיריאַנסיז ענלעך סענסיישאַנז פון סמאָוקינג אַ עלעקטראָניש פּאַפּיראָס. דער בלויז גרויסע שטערונג איז אַז די קאַרטראַדזשאַז פֿאַר עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס זענען גאַנץ טייַער. דעם וועג צו פאַרלאָזן סמאָקינג וועט קאָסטן איר אַ פּלאַץ.
אַנטידיפּרעססאַנץ.
אין סדר צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, פילע סמאָוקערז ריזאָרט צו נאַטירלעך ביילאגעס און עסנוואַרג סטימיאַלאַנץ צו באַקומען באַפרייַען פון די שלעכט געוווינהייטן פון סמאָקינג. די דרוגס אַרייַננעמען: דייאַטערי ביילאגעס, פיטאָ-טיי, מעדיסינאַל הערבס, כאָומיאָופּאַטי. די דרוגס העלפן אַ ערשטע סמאָוקער צו לייכט קאָפּע מיט דעם פּראָצעס פון טראָוינג סיגערעץ, קאָפּינג מיט דרוק און ימאָושאַנז. אין סדר צו לייכט פאַרלאָזן סמאָוקינג זאָל זיין גענוג וועפּאַנז, און אויב עס איז ניט, און יעדער טאָג פארבראכט אָן אַ פּאַפּיראָס פֿאַר איר ווי טויט. און מיט די הילף פון נאַטירלעך סעדאַטיווז, איר וועט גרינגן דיין אַרבעט און צוקונפט בשעת פארווארפן סיגאַרעטטעס.
אַקופּונקטורע.
א זייער מאָדערן און מאָדערן וועג צו באַקומען באַפרייַען פון בייז געוווינהייטן איז אַקיופּאַנגקטשער אָדער, ווי עס איז אויך גערופן אַקיופּאַנגקטשער. מיט דער הילף פון ספּעציעל נעעדלעס, דער דאָקטער אַרבעט אויף פאַרשידענע טיילן פון די פּאַציענט 'ס הויט. דורך די נאָדל אָנפירן קראַנט, וואָס גיט אַ נערוו ימפּאַלס, גייט פארביי דורך די גאנצע גוף אין דעם מאַרך, אַז דער מענטש וועט ניט מער רויך. דאָס איז דער וועג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג האט זייַן positive רעזולטאַטן. 5 מענטשן אויס פון 10 פאַרלאָזן סמאָוקינג נאָך געגאנגען דורך אַ סעריע אַקיופּאַנגקטשער פּראָוסידזשערז. דער בלויז זאַך, דעם באַהאַנדלונג וועט קאָסטן איר אַ פּלאַץ. אָבער, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ שלעכט געוווינהייטן - סמאָוקינג, אַקיופּאַנגקטשער נעמט דער ערשטער אָרט.
Encoding.
פילע פון די פאַרצווייפלטע פּראַמאָוץ סמאָוקערז זוכן הילף פון פאַכמאַן דאקטוירים וואָס זענען ביכולת צו שטעלן אַ מענטש אין אַ שטאַט פון היפּנאָסיס און ינספּירירן זיי אַז זיי ניט מער ווילן רויך. בעת היפּנאָסיס סעשאַנז, אַ סמאָוקער איז געלערנט אַז ער טוט נישט וועלן צו רייכערן, ער דיסלייג סיגאַרעטטעס און דער שמעקן פון ניקאָטין. א פאציענט וואס חלומות פון געטינג באַפרייַען פון אַ שעדלעך און שעדלעך געוווינהייטן, נאָך היפּנאָסיס, איז אַדווייזד צו אָנטייל נעמען אין רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק, אין יענע מאָומאַנץ ווען ער וויל צו רויך. אין דערצו, עס העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון דער פאַרלאַנג צו רויך, רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק דורכויס אַפעקץ די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס. איר קענען דורכפירן רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק מיט קיין אופֿן פון טראָוינג סיגערעץ.
גרינג וועג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג.
די באַרימט אמעריקאנער מחבר אַליין קאַרר אָפפערס זיין ווערסיע פון ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. ער האָט געשריבן אַ בוך נאָך לייענען וואָס מענטשן פאַרלאָזן סמאָקינג. זיין אַרבעט ינספּיירז, שטיצט, ענקערידזשיז, העלפט און אַדווייזיז אַ סמאָוקער אין אַ צייַט ווען ער באַשלאָסן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם שלעכט געוווינהייטן. אַלען קאַרר 'ס אופֿן פון געטינג באַפרייַען פון ניקאָטין אָפענגיקייַט איז וויידלי באַוווסט אַלע איבער די וועלט. אין פילע לענדער, ספּעציעל סענטערס האָבן שוין געעפנט צו העלפן מענטשן וואָס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם שלעכט געוווינהייטן. אַזוי, אויב איר זענט נאָך סמאָוקינג, לייענען די אַלען קאַרר 'ס בוך "אַן גרינג וועג צו פאַרלאָזן סמאָקינג."
אַזוי, מיט ווי צו וואַרפן אַ שעדלעך און שעדלעך געוווינהייטן, מיר סאָרט פון פיגיערד אויס, איצט מיר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אנדערע אַספּעקץ פון דעם ערנסט פּראָבלעם. צו אָנהייבן מיט, עס איז ווערט פֿאַר זיך צו פֿאַרשטיין וואָס איר דאַרפֿן עס. וואָס וואָלט עס זיין בעסער צו קוקן פיל בעסער, נישט צו שמעקן ווי סיגאַרעטטעס, אַזוי אַז דיין ציין ווערן ווייַס ווידער? עס איז זייער וויכטיק אַז איר שרייַבן אַלע די positive מאָומאַנץ אויף פּאַפּיר. קערפאַלי לייענען זיי, און, יעדער מאָל איר האָבן אַ פאַרלאַנג צו רויך, באַקומען דעם בלאַט און קוק בייַ אים. סטרויערן זיך צו הצלחה. יבערצייַגן זיך אַז איר קענען טאָן דאָס. מילליאָנס פון מענטשן פאַרלאָזן, איר וואַרפן.