צו באַקומען די ווירקונג פון פאָלק רעמאַדיז, זיין פּאַציענט און קעסיידער נאָכגיין די פּראָוסידזשערז. און בלויז דער רעזולטאַט וועט באַרעכטיקן די ינוועסטיד אַרבעט.
ווי צו פאַרגרעסערן די ליפן
מאַסקע
ינגרידיאַנץ: ½ טייפּעלע פון גליסערין, און איינער לעפעלע פון צוקער, אַ לעפעלע פון נאַפט זשעלע, אַ לעפעלע פון לימענע זאַפט.
קערפאַלי מיר וועט אָנכאַפּן די באקומען מישן און מיר וואַרעם אַרויף אויף אַ וואַסער וואַנע פון 5 מינוט. זאל ס קיל אַראָפּ, דעמאָלט צולייגן פֿאַר 15 מינוט אויף די ליפן. . שווענקען אַוועק מיט קיל וואַסער. דער רעזולטאַט, די קאַנטורז פון די ליפן זענען מער באַזונדער, די ליפן ווערן סאַפטער, זיי קריגן געשלעכט פּלומפּנעסס און קוק פולער. די ווירקונג לאַסץ עטלעכע שעה.
פילע פרויען וועלן נוץ פון די פאלגענדע רעצעפּט, פֿאַר דעם מיר נעמען אַ ליפּ באַרשט און קערפאַלי צולייגן וואַסעלינע אויף די קאַנטורז און ליפן. אויב יעדער טאָג צו צולייגן וואַסעלינע, די ליפן וועט ווערן פליישיק, ווייך און זאַפטיק. זיי וועלן זיין קעגנשטעליק צו ינפלאַמאַטאָרי יראַפּשאַנז, און וועט קיינמאָל זייַן וועטער-געשלאגן.
ליפּ מאַסאַזש
צו טייַנען די ליפן וועט העלפן מאַסאַזש. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו מאַסאַזש דיין ליפן מיט דיין ציינבערשטל און דיין פינגגערטיפּס. איידער די מאַסאַזש מיר צולייגן אַ ליכט געל אָדער קרעם. מאַסאַזש זאָל זיין געטאן מיט אַ ציינבערשטל דזשענטלי און דעלאַקאַטלי, ווי עס איז מעגלעך צו אָנשטעקן אַ ינפעקציע און לייכט באַשולדיקן די יידל הויט. עס איז באמערקט אַז טעגלעך קיסאַז מיט אַ ליב געהאט איין פאַרגרעסערן ליפן.
עקסערסיסעס פֿאַר דיין ליפן
די עקסערסייזיז לאָזן די ליפן צו פאַרגרעסערן, אָבער טאָן ניט מיד געבן אַ רעזולטאַט, נאָר נאָך אַ ביסל וואָכן. טאן עקסערסייזיז, טאָן ניט אויסשטרעקן די הויט פון די ליפן אַרום די ליפן, אַזוי אַז רינגקאַלז טאָן ניט דערשייַנען בייַ די מויל.
1. מיר אויסשטרעקן אונדזער ליפן און זינגען אין וואַואַל סאָונדס, בשעת עס איז אַ שפּאַנונג אין די מאַסאַלז פון די ליפן. עקסערסיסעס איבערחזרן 2 מאל אַ טאָג, דעריבער די ליפן וועט ווערן פליישיק און קלאָר.
2. מיר וועלן אויסשטרעקן פֿאָרווערטס אַ ביסל ליפן, עפענען ליפן, דעמאָלט טייטלי דעקן די ליפן און אָפּרוען די מאַסאַלז פון די פּנים.
3. ערגער, מיר וועט פאַרמאַכן אונדזער ליפן, טשיקס און קייַען די לופט, מאַך אונדזער ליפן ערשטער פון רעכט צו לינקס, און וויצע ווערסאַ.
4. עפענען די מויל, צונויפגיסן די צונג פאָרויס און סלאָולי ציילן 5. דעריבער, מיר באַזייַטיקן די צונג און אָפּרוען.
5. מיר אויסשטרעקן אונדזער ליפן פאָרויס, שארף קלאַפּ אויס די לופט, ווי אויב בלאָוינג אויס אַ ליכט. נאָך וואָס, אָפּרוען דיין ליפן.
6. שטאַרק אָפּנאַרן די טשיקס, שטעלן די ליפן אין די רער. דעמאָלט סלאָולי ויסמיידן די לופט דורך די רער, דעמאָלט שטופּן די לופט 3 דזשערקס.
7. ינפלייט די טשיקס און קלאַפּ די לופט דורך אַ ביסל פארמאכט ליפן. אין דעם פאַל, די ליפן ווייברייט.
8. מיר פייַפן מער און מיט פאַרגעניגן. וויסטלינג מעלאָדיעס פֿאַר פינף מינוט אַ טאָג, דאָס וועט מאַכן די ליפן מער אַטראַקטיוו.
צו באַקומען דעם געוואלט רעזולטאַט, מיר טאָן די עקסערסייזיז יעדער טאָג פֿאַר 30 טעג. צו טייַנען די באקומען פאָרעם, איבערחזרן עקסערסייזיז צוויי מאָל אַ וואָך. איידער טאן די עקסערסייזיז, די מויל וועט זיין רינסעד מיט וואַרעם וואַסער, דעמאָלט קאַלט, אַזוי בלוט סערקיאַליישאַן וועט פֿאַרבעסערן, און איר קענען באַקומען די געבעטן ווירקונג. יעדער געניטונג איז ריפּיטיד 10 מאל.
ווי קענען איך פאַרגרעסערן מיין ליפן מיט פאָלק רעמאַדיז?
פּשוט ליפּ מאַסקע
זאל ס שטעלן האָניק אויף די ליפן פֿאַר די נאַכט און לאָזן די האָניק פֿאַר די נאַכט. דעם מאַסקע טוט נישט דאַרפן פיל מי און איז זייער עפעקטיוו. נאָך אַ בשעת, די ליפן ווערן ווייך און ווייך.
הייַזקע קעז מאַסקע
מיר וועלן טוישן פעט הייַזקע קעז און קרעם, און מיר וועלן שטעלן אויף 15 מינוט. נאָך די סמאָולדערינג ליפן מיט וואַרעם וואַסער און שמירן מיט היגיעניק ליפּנשטיפט.
מאָיסטוריזינג מאַסק
נעמען זויער קרעם, גרינס ייל און עטלעכע טראפנס פון לימענע זאַפט. דעם געמיש איז געווענדט צו די ליפּס פֿאַר 20 מינוט.
צו פאַרגרעסערן ליפן מיט פאָלק רעמאַדיז און מאַכן זיי מער פליישיק, מאַכן-אַרויף קינסטלער פירן זייער ליפן אין בלייַער צו דעם טאָן, אַ ביסל איבער די ברעג פון די קאַנטור, און דעמאָלט צולייגן שייַנען, באַלזאַם מיט אַ פאַרבינדן, טראַנספּעראַנט ליפּנשטיפט.
איצט מיר געלערנט ווי צו פאַרגרעסערן די ליפן מיט פאָלק רעמאַדיז. אין זומער, די ליפן דאַרפֿן שוץ פון דיכיידריישאַן און פון די סקאָרטשינג זון, אין ווינטער זיי דאַרפֿן שוץ פון ערינג און פון נידעריק טעמפּעראַטורעס. אַלע יאָר קייַלעכיק איר דאַרפֿן צו נוצן היגיענע ליפּנשטיפט. דו זאלסט נישט בייַסן דיין ליפן, טאָן ניט לעקן דיין ליפן אויף די גאַס, אַזוי עס איז קיין דיכיידריישאַן, קראַקס. מאָיסטורע קריייץ באַנד און סאַטשערייץ די ליפן. ניצן מאַסקס און עקסערסייזיז אויב איר ווילן דיין ליפּס וויזשוואַלי צו דערשייַנען פליישיק.