און פּלוצלינג עס איז אַ פּריקרע פּראָבלעם: אָדער דער פאַרלאַנג צו גאָר יוואַפּערייט ערגעץ, אָדער ינטימאַסי איז ניט מער קיין פאַרגעניגן. אין אַ וואָרט, געשלעכט האט נישט גיין צוריק. ער איז ניט מער ציען צו איר, אָדער וויצע ווערסאַ, זי איז נישט ציען צו אים. די היץ פון לייַדנשאַפט וויקאַנז, די שטרענגקייַט פון די שייכות איז בלאַנטיד. אַזאַ קאַסעס, ליידער מיליאַנז, אויב ניט מער. אבער דאָס אין דער צוקונפֿט קענען דינען ווי אַ ערנסט סיבה פֿאַר פּאַרטינג.
אַזוי וואָס געטראפן? ווו זענען די אַלט לייַדנשאַפטלעך קיסאַז און הייס עמברייסיז? זענען אַלע די דזשויס און פּלעזשערז ווייַט הינטער און וועט קיינמאָל צוריקקומען? און ווי צו צוריקקומען די לייַדנשאַפט צו אַ פרוי נאָך געבן געבורט? יוזשאַוואַלי דעם כאַפּאַנז בעשאַס דער ערשטער, צוויי חדשים נאָך שוואַנגערשאַפט. אבער עס זענען, ליידער, קאַסעס ווען געשלעכט פאַרלאַנג פארשווינדט פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט פון אַרויף צו 6-7 חדשים אָדער מער. און וואָס מין פון געשלעכט קענען זיין, ווען אַלע ופמערקזאַמקייַט איז פאָוקיסט אויף דעם קינד.
עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר דעם און זיי קענען זיין צעטיילט אין צוויי גרויס גרופּעס: פיזיאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישן. דער ערשטער קענען אַרייַננעמען: כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די גוף, ברוסטפעעדינג, מידקייַט, טשאַנגינג די פיגור; צו די רגע: דעפּרעסיע, טשאַנגינג די וועג פון לעבן, געבן די קינד די הויפּט ראָלע אין די משפּחה.
זאל ס באַטראַכטן עטלעכע וועגן ווי צו צוריקקומען לייַדנשאַפט צו פרויען נאָך קימפּעט.
ערשטער, אַ פרוי זאָל רעדן מיט איר מאַן האַרץ צו האַרץ. דערציילן אונדז וועגן דיין פּראָבלעמס, וועריז, פירז. אַזאַ אַ שמועס העלפט צו פֿאַרשטיין יעדער אנדערע און וועט מאַכן עטלעכע קלעריטי אין ווייַטער באַציונגען. און טאָן נישט קווענקלען אין פראגעס: די מער קלאר זיי ווערן געגעבן, די בעסער וועט זיין סאַלווד.
צווייטנס, עס איז נייטיק פֿאַר אַ פרוי צו אַנלאָודינג אַ ביסל. עס איז נייטיק צו רופן פֿאַר נאָך ריינפאָרסמאַנט אין דער מענטש פון עלטערן, מאַן און אנדערע קרובים אין קאַרינג פֿאַר די בעיבי. יבעריק הילף אין דעם סיטואַציע וועט נישט שאַטן. און מער צו הנאה די בענעפיץ פון מענטשהייַט.
דריט, באַקומען גענוג שלאָפן. זינט דעם קינד ריקווייערז נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו זיך טאָג און נאַכט, עס איז שווער צו טאָן. עס איז נייטיק צו פּרובירן צו לייגן צוזאַמען מיט די קינד און נאָך אַ יונג דער יונג מוטער וועט פילן פיל בעסער.
פערט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיך. אָפט אַ פרוי, געפירט אַוועק דורך רייזינג אַ קינד, גאָר פארגעסן וועגן זיך און טוט נישט זאָרגן וועגן איר אויסזען. פֿאַר אַ בשעת, לאָזן די בעיבי אין די זאָרג פון איר מאַן אָדער עלטערן, און באַזוכן שיינקייט שיינקייט. לעבן מיד ריפּלענישיז מיט נייַ פארבן און סענסיישאַנז.
פינפט, הנאה יעדער מינוט, אַפֿילו אויב איר האָבן 5-10 מינוט לינקס. עס איז מער צו זיין צוזאַמען און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו יעדער אנדערער.
זעקסט, צו באַפרייַען משפּחה באַציונגען. מער געדאַנק וועגן ווי שיין לעבן איז געווען איידער די געבורט פון אַ קינד, און וואָס עס איז בעסער מיט זיין אויסזען. פּרובירן צו עקסטראַקט positive מידות אַפֿילו אין די ערגסט סיטואַציע.
און, צום סוף, סעפטעמבער, אין קיין פאַל טאָן ניט פּאַניק. יא, עס זענען עטלעכע ענדערונגען אין אויסזען און אין באוווסטזיין, מאל אפילו פּריקרע. אבער דאָס אַלע גייט אַוועק מיט צייַט. כאָטש ניט מיד, דאָס, אויבן אַלע, דעפּענדס אויף די טשאַראַקטעריסטיקס פון די אָרגאַניזם פון יעדער פרוי.
פרויען זאָל אויך זייַן וויכטיק און נעמען עטלעכע מיטלען צו צוריקקומען די ערשטע לייַדנשאַפט צו די שייכות. עס איז ווערט די זאָרגן און ופמערקזאַמקייט צו דיין ווייבער ווי פיל ווי מעגלעך. ערשטער פון אַלע, אַנלאָודינג דיין האַלב אין הויזגעזינד טשאָרז. און אויף דעם טאָג אַוועק, איר זאָל גיין פֿאַר אַ גיין מיט די גאנצע משפּחה. און עס איז דיזייראַבאַל אַז די פרוי איז אַ ביסל אנגעטאן און געמאכט אַרויף. דאס וועט דורכויס ווירקן ביי געזונט און שטימונג. דו זאָל נישט קאַמיש דיין געטרייַ אין אָנווינקען אַפיניטי, פֿאַר עטלעכע מאָל נאָך דער געבורט פון דעם קינד, עס איז בעסער צו האָבן געדולד און וואַרטן. און אָנהייב דיין מאַן, איר דאַרפֿן סלאָולי און אָן טאַרעראַם, עס ס 'פייַן פֿאַר די ערשטער מאָל, עס איז בעסער מיט אַ מאַסאַזש, ביסלעכווייַז באַקומען די באַליבסטע קעראַסאַז דיין פרוי. אפילו אויב איר האָבן צו יבעררייַסן ווייַל די בייבי איז אַווייק, טאָן ניט פאַרצווייפלונג און פאָרזעצן מיט די זעלבע פּערסאַוויראַנס, שטראַלנדיק, וואַרעם און צערטלעכקייַט. איר קענען טיילן מיט יעדער אנדערע עטלעכע פאַנאַסיז. אָדער אַ ביסל טוישן די סיטואַציע. נאָך אַלע, ווי איר וויסן, ענדערונגען, אַפֿילו קליין אָנעס, פירן נאָר צו דער בעסטער. לויט צו פילע סייקאַלאַדזשיז צוריקקומען אינטערעס צו יעדער אנדערער אונטער די מאַכט פון יעדער פּאָר. און אויב עס איז לינקס לינקס, איר דאַרפֿן צו נעמען די איניציאטיוו און אַקט.
באטראכט סאַלושאַנז צו עטלעכע מאָס הילף ומקערן די ערשטע לייַדנשאַפט נאָך קימפּעט. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואָס איר דאַרפֿן צו גלויבן איז אַז אַלע די שוועריקייטן פון אַ אָנווינקען לעבן זענען צייַטווייַליק. אויך, ליב פרויען זאָל זיין וויסנד אַז גליטשיק, ופמערקזאַמקייַט און זאָרג זענען נישט בלויז פֿאַר די קינד, אָבער אויך פֿאַר זיין פאטער. א פרוי זאָל מאל געפינען צייַט פֿאַר איר מאַן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו איר אויסזען. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ליב פרויען, וואָס זאָל געדענקען: ליבע און פּאַטיענץ וועט העלפן ומקערן די לייַדנשאַפט צו אַ פרוי, באַקומען קיין מניעות און שוועריקייטן, און די נייַ משפּחה לעבן וועט זיין ניט ערגער ווי עס איז געווען. און אַפֿילו בעסער!