אין אונדזער צייַט, פיטבאָל איז דאַווקע פאָרשטעלן אין די מאַטערניטי האָספּיטאַלס פון די פאַרייניקטע שטאַטן און מערב אייראפעישע לענדער, און אין פילע מאַטערניטי האָמעס אין רוסלאַנד און אוקריינא.
פארוואס איר דאַרפֿן אַ פיטבאַלל אין קימפּעט
א גרויס גימנאַסטיק פּילקע פאַסילאַטייץ די לויף פון די געבורט פּראָצעס, אַלאַוז איר צו באַפרייַען די שפּאַנונג פון די מאַסאַלז פון די פּעלוויק שטאָק. וויגגלינג אויף דעם פּילקע אַלאַוז איר צו פעסטשטעלן ריכטיק ברידינג, און אויך צו אַבסטראַקט פון ווייטיק. ספּעציעל עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אין דער ערשטער העלפט פון אַרבעט צו פאַסילאַטייט די עפן פון די סערוויקס.
קלייַבן אַ פּילקע
אפילו אויב דער געבורט קאַמער איז יקוויפּט מיט אַ פוסבאָל, איך רעקאָמענדירן בייינג דיין אייגן. פירסטלי, איר וועט זיין גאַראַנטירט מיט די פּילקע אין קימפּעט, צווייטנס, עס וועט ידעאַללי פּאַסיק איר אין גרייס, און, טערדלי, עס וועט זייַן מער היגיעניק. עס איז קעדייַיק צו נעמען אַ מאַן אין קימפּעט, דעמאָלט עס וועט זיין עמעצער צו פּאָמפּע די פּילקע.
ווען טשוזינג אַ פּילקע, ערשטער פון אַלע, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די גרייס. אויב איר זענען הויך (העכער 170 סענטימעטער), איר דאַרפֿן צו קויפן אַ פּילקע 75-80 סענטימעטער אין דיאַמעטער, מיט אַ פאַרגרעסערן פון 160-170 סענטימעטער - 65 סענטימעטער, און פֿאַר מיניאַטורע מאַמיז, באַללס 55-60 סענטימעטער זענען פּאַסיק. אויך גרויס אַ פּילקע ינקריסאַז די מאַסע אויף די דזשוינץ, וואָס איז העכסט אַנדיזייראַבאַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט און קימפּעט. די קריטעריאָן פֿאַר די ריכטיק אויסגעקליבן גרייס פון די פּילקע איז די שטעלע ווען אין די זיצן שטעלע אויף די פּילקע דיין היפּס זענען פּאַראַלעל צו די שטאָק.
די קאָליר פון די פּילקע איז אויך זייער וויכטיק. הערן צו דיין תאוות, ווייַל אין קימפּעט, אַן ינער זינען פון טרייסט איז יקערדיק.
פיטבאַלל זאָל זיין שטאַרק גענוג און וויטסטאַנד אַ מאַסע פון בייַ מינדסטער 150-200 קג.
פּראָוויסיאָנס אויף פיטבאָולע אין קימפּעט
די גרונט סטאַרטינג פונקטן אויף די פיטבאַלל אין קימפּעט זענען די שטעלעס געזעסן אויף די פּילקע, שטייענדיק אויף אַלע פערז און ליגן אויף די פּילקע.
עקסערסייזיז זיצן אויף די פּילקע באַן די מאַסאַלז פון די פּעלוויק שטאָק. עקסערסיסעס שטייענדיק אויף אַלע פירז פֿאַרבעסערן uteroplacental בלוט סערקיאַליישאַן, רעדוצירן די מאַסע אויף די רוקנביין, און דעריבער, זענען איינער פון די מעטהאָדס פון אַניסטיזשאַ אין קימפּעט. פּונקט אַזוי, די עקסערסייזיז אויף די פּילקע העלפן צו ויסמעקן די ווייטיק אין די צוריק און אָפּרוען.
צו נוצן פיטבאַלל אין קימפּעט, ספּעציעל אין דער ערשטער צייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו "מאַכן פריינט" מיט די פּילקע אַפֿילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט, באַקומען געניצט צו אים און פּרובירן אַלע די שטעלעס וואָס זענען געניצט אין פייץ. אבער די הויפּט זאַך איז נישט צו אָווערדאָ עס! פֿאַר בייַשפּיל, די עקסערסייזיז וואָס זענען געניצט אין קימפּעט קענען ניט שטענדיק זיין ערלויבט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל מיט זיכער פּאַטאַלאַדזשאַז פון שוואַנגערשאַפט, אַ מעגלעך סאַקאָנע. צו טאָן דאָס, עס זענען ספּעציעל קאָרסאַז פֿאַר דער צוגרייטונג פון פּאַרטיענטאַנט פרויען, ווו אַקטיוולי ניצן פיטבאַלל.
וואָס צו טאָן אויף די פּילקע
ערשטער פון אַלע, די פרוי געבן געבורט ינטויטיוולי טשוזאַז די שטעלעס אין קימפּעט. פון די זייער אָנהייב פון פייץ אויף פיטבאָל עס איז באַקוועם צו זיצן, שפּרינגען, מאַך צוריק און אַרויס, "ציען" אַכט. אויף די פּילקע עס איז באַקוועם צו סטרויערן טיף דייאַפראַמאַטיק ברידינג, און אויך צו מאַסאַזש די בויך, סאַקרום און טאַליע.
זייער גוט נוצן געפינט פיטבאָל אין פּאַרטנערינג געבורט, ווען אין דער שטעלע "שטייענדיק אויף אַלע פערז" דער מאַן איז טאן מאַסאַזש צו זיין פרוי.
דער קלאַסיש שטעלע פון "זיצן אויף די פּילקע", ערשטער פון אַלע, סטימיאַלייץ די אַקטיוויטעטן פון די עלטערן, און די "שטייענדיק אויף אַלע פערז" שטעלע, אויף די פאַרקערט, אַלאַוז איר צו אָפּרוען און מנוחה.
יללוסיאָן אָדער פאַקטיש אַסיסטאַנט
נעמען מיט איר צו דער געבורט פון אַ "נס פּילקע" אָדער נישט - עס ס אַרויף צו איר! איך וועל זאָגן איין זאַך, אין די מאָדערן וועלט עס זענען פילע וועגן צו פאַסילאַטייט די געבורט פּראָצעס. עס זענען זיכער מיטלען, עס זענען זייַט יפעקס. צו העלפן אין קינדשאַפט געקומען פיטבאַלל ווי אַ סגולע אָן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס. זייַן ווירקונג איז נישט די זעלבע פֿאַר פאַרשידענע פרויען. ער איז נישט דער הויפּט באַטייליקטער אין קימפּעט, אָבער דיין גאנצער העלפּער, אַ געצייַג וואָס העלפט צו אָפּרוען, צו אָננעמען אָטעמען, צו באַזייַטיקן דעם געבורט פון געבורט און צו אַנעסטהעטיזע נאַטור די געבורט.