טאַקע, ווי מיר וואָלט ווי צו בלייַבן יונג אויף אייביק! קערפרייט פלאַטערינג מאָטעלס פון בלום צו בלום. זיין שטענדיק אין די פּרויעקטאָר. צו כאַפּן די אַדמיירינג גלאַנסיז פון די פאַנס. וויי, דאָס איז ניט מעגלעך נאָך. אַגינג איז אַן יריווערסאַבאַל פאַקט פון לעבן אויף ערד. אָבער, וואס פּריווענץ איר צו האַלטן די פרעשנאַס פון די גוף און פריילעכקייַט פון די גייסט ווי לאַנג ווי מעגלעך? ווילן צו לערנען ווי צו קוקן צען יאר יינגער ווי דיין עלטער? דאָ זענען אַכט פּשוט אָבער עפעקטיוו וועגן.
- עלטער איז נאָר אַ נומער פון נומערן אין די פּאַס. געדענקט: איר זענט ווי אַלט ווי איר פילן. בלייַבן יונג אין די שפּריץ! האַלטן אַ שטיפעריש שטעלונג צו לעבן! דו זאלסט נישט זאָרג וועגן יעדער קליין זאַך. אָפּטימיזם און פריילעכקייַט פון גייסט וועט העלפן צו ווערן צען יאר יינגער.
- טאָן וואָס איר ווי. זיין אַ קינד אין דער שפּריץ. זיין אַקטיוו, טאָן ניט זיצן ליידיק. פאַרברענגען מער צייַט אין נאַטור. קאַמיונאַקייט מער אָפט מיט מענטשן נאָענט צו איר. זייט זיכער צו געפֿינען אַ לייַדנשאַפט פֿאַר דיין געשמאַק. און געדענקען: יאָללענאַס און פוילקייַט זענען די בעסטער פריינט פון עלטער.
- זענט איר נאָך סאָוס אין די 80 'ס שניט? באַהאַלטן אַלע דיין קליידער אין די שאַפע, אָבער טאָן ניט באַקומען באַפרייַען פון עס (די 80 'ס שניט קענען צוריקקומען). עס ס צייַט צו טוישן דיין בילד! דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו עקספּערימענט - און איר וועט געשווינד געפֿינען די רעכט נוסח. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו נאָכפאָלגן די לעצט שניט טרענדס. אויב די נייַ טרענדס פון שניט פֿאַר איר זענען אויך דרייסט, אַדאַפּט זיי צו דיין עלטער און פאַזיק. צי ניט קווענקלען צו גיין שאַפּינג אין זוכן פון נייַע זאכן. שאַפּינג איז אַ ווונדערלעך אַנטי-דרוק!
- דו זאלסט נישט באַקומען גענוג שלאָפן? דאָס איז זייער שלעכט. זוכן צען יאר יונגער וועט העלפן אַ געזונט שלאָפן. אויב דער גוף טוט נישט באַקומען גענוג צייַט צו גאָר מנוחה, ער נעמט רעווענגע מיט גרוי הויט, מיד אויסזען און באַגס אונטער זיין אויגן. צי איר דאַרפֿן דעם? איך טראַכטן נישט. פּרובירן צו שלאָפן בייַ מינדסטער אַכט שעה אַ טאָג.
- אויב איר זענט נישט אַ סופּפּאָרטער פון באָטאָקס און כירורגיש ינטערווענטיאָן, אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו צו כירורגיע וועט זיין אַ קוואַליטעט קנייטש קרעם. קאָסמעטאָלאָגיסץ זענען דעוועלאָפּינג מער און מער נייַ נס קיורז פֿאַר הויט זאָרגן. דו זאלסט נישט שפּאָרן אויף גוט קאָסמעטיקס. נידעריק קוואַליטעט קאָסמעטיקס קענען נישט בלויז באטייטיק באַזייַטיקן דיין בייַטל, אָבער אויך גרונט געפערלעך אַלערדזשיז.
ינעפּט נוצן פון קאָסמעטיקס ניט בלויז ביטרייץ דיין עלטער, אָבער אַפֿילו עלטער. ויסמיידן "דיק" און "שווער" באַשטאַנד. עס איז בעסער צו ווענדן צו די סערוויסעס פון אַ פאַכמאַן מאַכן-אַרויף קינסטלער. זיין עצה וועט זיכער העלפֿן איר קוק יינגער און פּריטיער.
- אויב איר האָט נישט פארענדערט דיין האָר פֿאַר די לעצטע צוואַנציק יאר, דעמאָלט מיד לויפן צו די פריזירער. א מאָדערן שערן פון אַ פאַכמאַן בעל וועט באשטימט ניט שאַטן איר. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו עקספּערימענט מיט די קאָליר און פאָרעם פון די האָר. דער בלויז רעקאָמענדאַציע: פֿאַר עלטערע פרויען זענען בעסער פּאַסיק קורץ האַירסטילעס.
- דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון ונטערוועש! קאָררעקטלי אויסגעקליבן ביוסטהאַלץ איז אַ וויכטיק ראָלע אין די לעבן פון אַ פרוי. ער ניט בלויז שטיצט פארמען, ער קענען מאַכן איר הויך און סלימער אין אַ רעגע.
- נאָך, דער שליסל פאַקטאָר איז די דערקענונג פון דיין עלטער. דו זאלסט נישט וויינען איבער יעדער קנייטש, וואַך פֿאַר שעה אין דער שפּיגל גרוי האָר. דיספּאַטאַבילאַטי מיט זיך וועט בלויז יגזאַסערבייט דעם פּראָבלעם. ווי דער נאַטור טוט נישט האָבן שלעכט וועטער, אַזוי יעדער עלטער האט זייַן אייגן שיינקייט. זיין אין האַרמאָניע מיט זיך און מיט די וועלט.
ווי איר קענען זען, צו קוקן יונגער, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו יגזערט טיטאַניק השתדלות. טאָן ניט דאַרפֿן מיליאַנז פון געלט. אַלע איר דאַרפֿן איז ליבע און אַ ביסל ופמערקזאַמקייַט צו זיך און דיין משפּחה. ווייַטערדיק די פּשוט עצות, איר וועט פילן אַ סערדזש פון ווייטאַלאַטי און ענערגיע. שלאָפן וועט געבן אַ געזונט קאַמפּרעשאַן. מאָיסטוריזינג קרעם וועט גלאַט אויס רינגקאַלז. גוט שטימונג און ינער positive וועט געבן איר אַ אמת יוגנט.