ונטערוועש פֿאַר שוואַנגער פרויען, איידער אַלע, זאָל זיין זיכער, באַקוועם און פּראַקטיש.
זיכערקייַט פון וועש באשלאסן זייַן פיייקייַט צו פרילי לאָזן אין לופט און העכערן הויט ברידינג און סוועטינג. בעת שוואַנגערשאַפט, אָפֿט קעראַקטערייזד דורך געוואקסן סוועטינג ווייַל פון מער אינטענסיווע בלוט סערקיאַליישאַן.
אויב די וועש טוט נישט דריקן און טאָן נישט קניפּ עפּעס, עס איז באַקוועם. אויב די וועש טוט נישט טוישן קאָלירן בעשאַס וועש וואַשיז, עס טוט נישט טוישן די פאָרעם און וועט פאָרזעצן צו דורכפירן פאַנגקשאַנז (טאַמי שטיצן, אאז"ו ו), אַזוי עס איז פּראַקטיש. דעריבער, די ונטערוועש פֿאַר די צוקונפֿט מאַמי זאָל "אָטעמען", דעריבער, עס מוזן זיין געמאכט פון מיקראָפיבער אָדער וואַטע אין קאָמבינאַציע מיט גומע סינטעטיקס.
עס איז ניט דאַרפֿן צו קויפן פּראָסט ונטערוועש פון אַ גרויס נומער, ווייַל ספּעציעל ונטערוועש פֿאַר שוואַנגער פרוי איז מער באַקוועם און קוקט מער אַטראַקטיוו אויף איר פיגור.
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן: הייזעלעך, באַנדאַזשיז, טייץ, גוף, ניגהטגאָוונס, בראַס, ליינערז און סווימסוץ.
זייער וויכטיק סעלעקציע פּראַקטיש הויזן. די מערסט באַקוועם זענען הייזעלעך מיט אַ גומע באַנד וואָס טוט נישט דריקן די מאָגן, פּראַוויידינג פֿרייַהייט פון באַוועגונג און געזונט-ווענאַלייטיד. זיי האָבן אַ ספּעציעל שנייַדן און זענען געמאכט יוזשאַוואַלי פון אַ קאָמבינאַציע פון נאַטירלעך און גומע סינטעטיש מאַטעריאַל. אויף הייס זומער טעג הויזן פון דין וואַטע זענען נייטיק, אין קאַלט וועטער - וואַטע איז מער געדיכט. אין די ווינטער הויזן מיט "הייזעלעך" זענען נייטיק. דיספּאָוזאַבאַל הייזעלעך וועט זיין דארף נאָך עקספּרעס.
באַנדאַגעס זענען דעוועלאָפּעד צו שטיצן די פּראָוטרודינג טאַמי. ווען איר קלייַבן, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די מעגלעכקייט פֿאַר די יוטעראַן מאַסאַלז צו פאָרזעצן פּריפּערינג פֿאַר קימפּעט און נישט צו פאַרשטייַפן די בויך סאַווירלי. באַנדאַגעס זענען צעטיילט אין הויזן און גאַרטל. אויף די באַסידזשינג שאָרץ עס זענען קיין פאַסאַנערז, די בויך איז געשטיצט דורך אַ סטרעטשאַבאַל גומע באַנד. זיי זענען שטעלן אויף שפּיץ פון הייזעלעך אָדער אַנשטאָט פון זיי, אין קשר מיט וואָס זיי דאַרפֿן אָפט וואַשינג.
די באַנדאַזש באשטייט פון אַ גומע באַנד וואָס יקספּאַנדז אויף די צוריק, און סילינג ינסערץ אויף די זייטן. די מערסט באַקוועם מאָדעלס מיט אַ אַנדערש ברייט פון די טאַשמע (שמאָל צו שטיצן די טאַמי און ווידער פֿאַר די פיקסיר טאַליע).
טייץ פֿאַר שוואַנגער פרויען זענען צעטיילט אין פאַרהיטנדיק און קאַמפּרעשאַן פּאַנטיהאָסע. דער ערשטער האָבן אַ ענלאַרגעד אויבערשטער טייל מיט אַ רעזערוו פֿאַר די "גראָוינג" בויך, זענען געמאכט פון פאַרשידענע מאַטעריאַלס, און זייער געדיכטקייַט איז מעזשערד אין דענס.
די מערסט פּראָסט און עפעקטיוו פאַרהיטונג פון וואַריקאָסע וועינס זענען טעראַפּיוטיק טייץ וואָס מאַכן דרוק אויף די לעגס און פאַרמייַדן פּאַפאַנז.
די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון קאַמפּרעשאַן שטריקוואַרג, צוגעשטעלט קעסיידערדיק נוצן און רעגולער וואַשינג, בלייַבן פֿאַר זעקס חדשים. באַהאַנדלונג טייץ זענען אויסגעקליבן לויט צו יחיד מעזשערמאַנץ נאָך באַראַטונג פון אַ ספעציעלע פלעבאָלאָגיסט און אַססעססמענט פון די צושטאַנד פון די וועינס.
אויב דער שוואַנגער פרוי האט אַ טענדענץ צו וואַריקאָסע וועינס, די טייץ וועט זיין נוצלעך אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט. פרויען מיט וואַריקאָסע וועינס זענען רעקאַמענדיד צו געבן געבורט אין מעדיציניש גאָלף אָדער ייַנוויקלען זייער שינס מיט אַ גומע באַנדאַזש.
צו טאָג, עס זענען אויך אַנטי-עמבאָוליש סטאָקקינגס פֿאַר קימפּעט.
איינער פון די מערסט שיין קינדס פון ונטערוועש פֿאַר שוואַנגער פרויען איז דער גוף, וואָס איז געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס און אַ קליין אַדאַטיוו פון סינטעטיקס. עס ריפּלייסיז די בראַססיער, הייזעלעך און באַנדאַזש (פֿאַר דעם, אַן ינסערשאַן איז געגעבן אונטן). מאל עס איז שווער צו קלייַבן די רעכט גרייס, ווייַל די וווּקס קורס פון דער ברוסט אָפט טוט נישט צונויפפאַלן מיט די קורס פון ראַונדינג פון די טאַמי.
פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס, זייער ספּעציעל ניגהטגאָוונס זענען זייער באַטייַטיק. נאָך די געבורט פון די בעיבי זאָל בעסער שירץ מיט פֿרייַ אַקסעס צו די קאַסטן אין דער אַוועק פון פרילז, עמברוידעריז און שנירל, וואָס קענען שעדיקן די בעיבי 'ס הויט. זינט די ערשטער מאָל בייַ נאַכט מילך איז געשאפן אין גרויס קוואַנטאַטיז, אַזאַ שירץ זאָל זיין עטלעכע אין פאַל די מוטער טוט נישט האָבן צייַט צו טוישן די לייַנער אין די ביוסטהאַלטער און די העמד וועט באַקומען נאַס.
כּמעט פון די ערשטער טרימעסטער, די ברוסט הייבט צו פאַרגרעסערן די שוואַנגער פרוי. אין דעם אַכטונג, איינער פון די זייער ערשטער פּערטשאַסאַז זאָל זיין אַ ביוסטהאַלטער. עס זאָל זיין געמאכט בלויז פון נאַטירלעך פאַבריקס מיט ברייט סטראַפּס און מאַלטי-מדרגה פאַסאַנערז, אָן די סינטעטיקס פון אַדאַטיווז, וואָס זייַנען יריטיישאַן און קראַקט ניפּאַלז. עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן די רעכט ביוסטהאַלטער, ווי אין דעם פאַל עס וועט דורכפירן און קאָסמעטיק ווירקונג: כיטינג די מאַסאַלז און הויט אין אַ טאָן און צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון אויסשטרעקן מאַרקס.
נאָך דער געבורט פון די בעיבי, איר דאַרפֿן צו קויפן אַ שוועסטערייַ ביוסטהאַלטער וואָס אַלאַוז איר צו ברעכן די ברוסט פֿאַר פידינג מיט איין האַנט.
ינערענט אין די ונטערוועש גאַרדעראָב שוואַנגער זענען די ליינערז אין די ביוסטהאַלטער, וואָס זענען דיספּאָוזאַבאַל און ריוזאַבאַל. דיספּאָוזאַבאַל ליינערז פאַרהאַלטן די מילך פלאָוינג פון די ברוסט, טורנס עס אין אַ געל. זיי דאַרפֿן צו זיין געביטן אויף אַ רעגולער יקער. רעוסאַבלע קענען זיין געוואשן אין אַ וואַשינג מאַשין, נאָך וואָס זיי מוזן זיין ונ דורך רינסעד, דאַר, און ונ דורך ייסאַנד אויף ביידע זייטן.
פֿאַר שוואַנגער פרויען שווימערייַ איז זייער נוצלעך. דער צוקונפֿט מאָם זאָל זיין באַקוועם, אַזוי אַ באָדקאָסטיום פֿאַר שוואַנגער פרויען זאָל זיין באַקוועם, שטיצן די קאַסטן און בויך (בשעת נישט יקספּיריאַנסט זיי) און צושטעלן פֿרייַהייט פון באַוועגונג. עס קען זיין קעסיידערדיק אָדער באַזונדער.
די ריכטיק ברירה פון ונטערוועש פֿאַר שוואַנגער פרויען וועט ראַטעווען איר פון פילע פּראָבלעמס אין דער צוקונפֿט, וואָס זענען פארבונדן מיט ענדערונגען אין די פיגור. דעריבער, דער אָפּקלייַב פון ונטערוועש פֿאַר שוואַנגער פרויען זאָל זיין אַפּראָוטשט זייער ריספּאַנסאַבלי און קויפן עס אין ספּעציעל סטאָרז אָדער פאַרמאַסיז.