זאל דערוויסן די סיקריץ פון אַ קינד 'ס גוט אַפּעטיט צוזאַמען.
דער ערשטער זאַך וואָס איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין איז די מאָדע פון עסן ברעקלעך. עס זענען קיין טריפאַלז, איר מוזן האָבן אַלץ אונטער דיין ופמערקזאַמקייַט: די קוואַליטעט פון עסנוואַרג, די סומע פון עסנוואַרג, די פידינג צייַט.
קיין ענין ווי מאָדערן איצט איז נישט פֿרייַ פידינג, עס איז גוט בלויז אין דער פרי יאַמ - מיידל, ווען די בעיבי איז טאַקע בעסער ווי זיין מוטער ווייסט ווען ער דאַרף צו שלאָפן, און ווען - צו עסן. פון אַ פרי עלטער, פּרובירן צו פאַרלייגן אַ דיעטע, ווייַל אַלעמען ווייסט אַז עסן אין דער זעלביקער צייַט טראגט אַ פלייש רעפלעקס: גאַסטריק זאַפט און שפּייַזן אָנהייבן צו אַרויסקומען, און אַ געפיל פון הונגער איז אויס. אויב אונדזער גוף אַרבעט ווי אַ זייגער, עס איז בעסער צו אַדאַפּט צו אים, אַזוי עס וועט זיין קיין פראבלעמען מיט עסן און די בעיבי וועט שטענדיק האָבן אַ ויסגעצייכנט אַפּעטיט, וואָס אַלץ איר קאָכן פֿאַר אים וועט זיין וואָווען פֿאַר ביידע טשיקס פֿאַר פרייד צו איר.
טייל פון עסנוואַרג זאָל זיין נאָרמאַליזירט. איר וויסן בעערעך ווי פיל איר עסן דיין בעיבי, אַזוי טאָן ניט שטעלן אים צו עסן מער ווי ער קען עסן. דעם קענען אַרויסרופן אַ אָפּזאָג פון עסנוואַרג אין דער צוקונפֿט. שטעלן אים מער עסנוואַרג אויב ער פרעגט איר וועגן זיך. אויב איר שטעלן די געוויינטלעך חלק פון די בעיבי צו דעם קינד, אָבער ער וויל צו עסן עס, טאָן ניט באַשטיין אויף עס און טאָן ניט קראַפט אים צו עסן דורך קראַפט, אַזוי אַז דער קינד טוט נישט אָפּזאָגן צו עסן בייַ אַלע. דער קינד האט זייַן אייגן געשמאַק פּרעפֿערענצן, וואָס איז וואָס איינער שיסל קענען זיין געגעסן מיט אַדאַטיווז, און די אנדערע קענען זיין פארלאזן בעסאַכאַקל. אַ יקספּיריאַנסט מוטער ווייסט ווי צו צוגרייטן אַ פּראָדוקט אַז אַ קינד טוט נישט ווי אַזוי געשמאַק אַז ער וועט פרעגן פֿאַר ביילאגעס. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו באַקומען בעסער מיט די סיקריץ פון "מיין מוטער ס" קוויזין. פֿאַר בייַשפּיל, אויב די בעיבי טוט נישט ווי צו עסן הייַזקע קעז, קאָכן אים אַ הייַזקע קעז קאַססעראָל מיט רייזאַנז. זייער געשמאַק און נישט ווייניקער נוצלעך!
מאַכן די הערשן איידער עסן צו טאָן די זעלבע "ריטשואַלז": געוואשן די כאַנדאַלז, שטעלן אויף אַ פאַרטעך, געוואלט אַלעמען "אַ אָנגענעם אַפּעטיט." אַזאַ יידאַליקאַל ריטואַלז אַדישנאַלי שטעלן דעם קינד צו אַ גוט אַפּעטיט און עסנוואַרג ינטייק.
ווען די בייבי עסן, גאָרנישט זאָל דיסטראַקט עס פון עסן. עס וועט זיין בעסער אויב דער קינד עסט אַלע די זעלבע פּלאַץ, לאָזן אים זיין אייגן פּערזענלעך אָרט בייַ די טיש. דו זאלסט נישט דרייען אויף די טעלעוויזיע און אפילו די ראַדיאָ. דו זאלסט נישט דיסטראַקט אים דורך גערעדט און טאָן נישט רעדן צו ווער עס יז זיך ביז די בעיבי איז ניט עסן. לאָמיר פון אַ פרי עלטער ער פארשטייט אַז "ווען איך עסן, איך בין טויב און שטום!".
אָפּמאַך אַמאָל און פֿאַר אַלע פון סנאַקס צווישן מילז. סנאַקס, ספּעציעל אין טרוקן טנאָים, באַדלי ווירקן די דיידזשעסטשאַן פון די בעיבי. פילע עלטערן צווישן מילז געבן דעם קינד צו עסן אַ ריזיק סומע פון סוויץ, סוויץ און קיכלעך, און דעמאָלט באַקלאָגנ זיך אַז די בעיבי איז באַדלי עסן "פּראָסט" עסנוואַרג. באַגרענעצן אייער קינד 'ס זיס קאַנסאַמשאַן. קאַנדיז און קיכלעך זאָל שטענדיק ליגן אין אַ אָרט ווו די קינד קענען נישט באַקומען זיי אויף זייער אייגן. אויב דער קינד קליימז אַז ער איז הונגעריק, און איידער מיטאָג איז נאָך ווייַט אַוועק, איר קענען מאַכן עס אַ פרוכט סאַלאַט, אָדער נאָר געבן אַ עפּל אָדער אַ באַנאַנע.
אַז דער קינד האט נישט נעמען אַ גרויס אינטערעס אין קינדשאַפט מיט אַזאַ שעדלעך פּראָדוקטן ווי טשיפּס, קראָוטאָנס און סאָדע, טאָן ניט געבן עס אַ שלעכט בייַשפּיל און טאָן ניט נוצן זיי זיך.