איין און אַ האַלב חודש צוריק דער זינגער בייאָנסע איז די מוטער פון צוויי כיינעוודיק צווילינג פון האר און רומי. ווי אין דעם פאַל פון בלו יווי ס ערשטער טאָכטער, די שטערן געבורט איז געווען אין אַ אַטמאָספער פון מאַקסימאַל בעסאָדיקייַט. דער זינגער איז געווען אין דער קליניק אונטער אַ געראָטן נאָמען, אַפֿילו די פּינטלעך טאָג פון געבורט איז געהאלטן סוד פֿאַר עטלעכע מאָל. נאָך אָפּזאָגן פון די שפּיטאָל, בייאָנסאַן ס מאַן גענומען איר און די קידס צו אַ נייַ לאַגזשעריאַס מאַנשאַן, געקויפט אַ ביסל אין איינער פון די מערסט פּרעסטידזשאַס געביטן פון לאס אנדזשעלעס.
די נייַע געבוירן זענען סעראַונדאַד דורך אַנפּרעסידענטיד זאָרג און ופמערקזאַמקייַט, אַ ספּעציעל שטעקן איז געווען כייערד צו זאָרגן פֿאַר זיי: זעקס נורסעס, צוויי גאַרדז און זיבן געזונט טוערס. די קידס האָבן זייער אייגן אַרמערד מאַשין מיט אַ פּערזענלעך שאָפער, און אַ ספּעציעל אַדוואָקאַט דילז מיט פינאַנציעל ישוז און פּראַטעקטינג די אינטערעסן פון צווילינג אין די פּרעס און געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.
דער ערשטער פאָטאָס פון בייאָנסע נאָך געבורט
אין דער זעלביקער צייַט, Beyonce האט ניט, ווי פילע שטערן, די קינדער פון דעם ציבור און באלד ארויס אויף איר בלאַט אין ינסטאַגראַם אַ לאַנג-אַווייטאַד פאָטאָ מיט די כסימע: האר קאַרטער און רומי 1 חודש הייַנט.י ידער זינגער טוט נישט קווענקלען צו באַווייַזן איר פאַטיגד פיגור בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווייַל זי ווייסט פּונקט ווי אין אַ קורץ צייַט צו ברענגען זיך אין אַ ידעאַל פאָרעם. פֿאַר דעם, די קינסטלער האט אַ ספּעציעל קאָמפּלעקס פון ספּאָרט טריינינג, וואָס מיר פאָרשלאָגן צו אונדזער לייענער.
בייאָנסון ספּאָרט טראַינינג
ספּאָרט האט שטענדיק געשפילט אַ באַטייַטיק ראָלע אין די לעבן פון די שטערן. א חודש נאָך דער געבורט, די אַקטריסע אנגעהויבן רעגולער טריינינג מיט אַ פּערזענלעך טריינער, מארק דזשענקינס, וואס דעוועלאָפּעד אַ יחיד טריינינג פּראָגראַם פֿאַר איר. עס איז דער הויפּט באזירט אויף קאַרדיאָווואַסקיאַלער עקסערסייזיז און אַרייַנגערעכנט טעגלעך מאָרגן דזשאַגינג, סיקלינג, 100 זיצן-אַפּס, 100 טריט מיט לונגען, עקסערסייזיז מיט דאַמבעלז און דזשאַמפּינג שטריק. און, פון קורס, טעגלעך שווימערייַ אין אַ ריזיק פּריוואַט בעקן, קאַמביינד מיט רילאַקסינג ספּאַ-פּראָוסידזשערז און אינטענסיווע אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש וועט העלפן די שטערן באַלד ווידער ווערן איינער פון די מערסט אַטראַקטיוו פרויען פון די פּלאַנעט.