פאַנס פון די שטערן קאָמעדיע פרוי קאַטערין סקולקינאַ געצויגן ופמערקזאַמקייט צו די נאָוטיסאַבלי געבויט-אַרויף פיגור פון זייער באַליבט. קאַטערין ינקריסינגלי ארויס אויף איר בלאַט אין ינסטאַגראַם בילדער אין ענג קליידער, און לעצטנס געלייגט אויס אַ בילד אין אַ באַזונדער באָדקאָסטיום, געמאכט אויף יום טוּב אין טערקיי. פאַלאָוווערס האט דער שטערן קאָמפּלימענץ און ריקוועס צו טיילן די סיקריץ פון אַזאַ אַ גיך וואָג אָנווער:
ריבאַקאָוואַנאַטאַ 76 וואָס זענען איר אַלע די זעלבע שיינקייט
לובאַוואַ_וואַרענעוונאַ ביידע די פיגור און די באָדקאָסטיום זענען גוט
oksana.zhuravskaia קיל קוק!
ati_23 און טיילן דעם סוד פון וואָג אָנווער?
ווי עקאַטערינאַ סקולקינאַ געראטן צו פאַרלירן וואָג דורך 20 קילאָגראַמס
די זשורנאַליסטן געפונען אַז דער שטערן פון קאָמעדיע אשה האט געראטן צו עלימינירן ניט-עגזיסטאַנט דיייץ און הונגער צו אָפּדאַך צוואַנציק קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג. דעם רעזולטאַט איז געווען אַטשיווד דאַנק צו די לעפיערעך נייַ פֿאַר אונדזער לאַנד סיסטעם פון היילונג די גוף פון אַלפאַ-גראַוויטי. דער פּרינציפּ פון דעם טעכניק איז אַז טריינינג נעמט אָרט אין דרייַ-דימענשאַנאַל פּלאַץ. מיט די הילף פון אַ ספּעציעל פּלאַן פון קליימינג ראָפּעס, איר קענען שייַעך-מאָדע דיין גוף, אַפֿילו אַרבעט אויס די מאַסאַלז וואָס זענען שווער צו נוצן אין די ספּאָרטזאַל.
דעם טעכניק סטרענגטאַנז ניט בלויז די גוף, אָבער אויך די גייסט, קאַמביינינג די אלטע סלאווישע פירונג פון סטרעטשינג אויף אַ באַר מיט פּילאַטעס און יאָגאַ. אַלפאַ-גראַוויטי האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אין די פאַרקערט, דעם טיפּ פון טויגיקייַט איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט שלאָס און ספּיניאַל פּראָבלעמס. טראַינינג קענען באַקומען באַפרייַען פון סטופּ, מאַכן די גוף פלעקסאַבאַל און גראַציעז, און אויך דורכויס ווירקן די נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמס. דער גוף איז אָנגעפילט מיט וויטאַל ענערגיע, דאַנק צו וואָס עס איז אַ אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און דער רידזשווואַניישאַן מעקאַניזאַם איז אַרייַנגערעכנט. צו אָנהייבן מיט, איין אָדער צוויי לעקציעס פּער וואָך זענען גענוג, דעמאָלט די מאַסע קענען זיין געוואקסן.
עקאַטערינאַ סקולקינאַ אַדמיץ אַז בייַ ערשטער די עקסערסייזיז געגעבן איר מיט שוועריקייט. אבער איצט זי געץ אַ פאַקטיש פאַרגעניגן פון טריינינג, און אַלפאַ-גרעוויטי זייער טעקניקס טאָן נאָר מאַגיש און העכסט רעקאַמענדז עס צו איר פאַנס.