טהעראַפּעוטיק דיעטע פֿאַר פאַרשטאָפּונג
צו עלימינירן דעם קרענק, עס איז אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר פאַרשטאָפּונג. דער רעזולטאַט פון די דיעטע איז אַטשיווד דורך קלענזינג דעם גוף, נאָרמאַלייזינג דיידזשעסטשאַן, פּוטער.
די ענערגיע ווערט פון 12 142-15072 קדזש (2900-3600 קקאַל).
פֿאַר פאַרשטאָפּונג, אַ דיעטע קענען אַרייַננעמען די פאלגענדע פודז:
ברויט און מעל פּראָדוקטן. בייסיקלי, צו נוצן קאָרן ברויט, איר קענען ווייץ, אָבער פּראָסט.
פלייש און אָף. עסן זיינע פלייש ברעקלעך פון פלייש, אויב די פויגל, דעמאָלט מיט די הויט, אָפּפאַל, ווורשט, שינקע, סאָסידזשיז, קאַלט.
פיש. בעסטער אָן פעט. איר קענען קאָכן ווי איר ווי - פריי אָדער סטימד. איר קענען אויך עסן סמאָוקט פיש, הערינג, קאַנד עסנוואַרג.
עגגס. איר קענען נאָר קאָכן אָדער פּרעגלען. ניט קיין ענין וואָס עגגס פון די פויגל - וואַכטל עגגס, הינדל אָדער אנדערע מינים.
מילכיק פּראָדוקטן. בייסיקלי די מערסט אַסידיק מילכיק פּראָדוקטן, סוועפּט, קעפיר, קרעם, קעז, וויי. די פּראָדוקטן נוץ און העלפן די גוף קעמפן טאַקסאַנז.
פאַץ. די געוויינטלעך צעלאָזן פּוטער, גרינס אָדער קרימי. איר קענען אויך אין זיכער קוואַנטאַטיז און גראָב.
Cereals. אַלע מינים פון קרומבלי פּאָררידזשיז פון באַקוויט, מילאַט, גערשטן זענען רעקאַמענדיד. איר קענען האָבן מאַקאַראָנען און לעגיומז. אָבער טאָן ניט עסן רייַז, סעמאַלינאַ קאַשע, האָבערגריץ און סאַגאָ.
וועגעטאַבלעס. וועדזשטאַבאַלז קענען זיין גענומען אין עסנוואַרג אַלע וואָס זענען בנימצא. פּאַסיק קרויט, ביץ, קעראַץ, ראַדישעס, קיוקאַמערז, ים קאַלע. זיי זענען די מערסט נוצלעך. קענען זיין געוויינט אין אַ קאַנד פאָרעם.
סופּס. סאָופּס וועט פּאַסירן אַלע, חוץ מיוקאַס. קענען זיין פון לעגיומז אָדער גרינס. אין אַ הייס און קיל פאָרעם, עס טוט נישט ענין. זייַן נוציק פאַרמאָג זופּ טוט נישט פאַרלירן אין קיין צושטאַנד.
פרוץ און סוויץ. פירות און זיס קיילים זענען אַלע מעגלעך, חוץ פֿאַר מילגרוים, זשעלע, קווינס, באַרנע און שאָקאָלאַד. איר קענען טרוקן פירות, זשעלע, קאַמפּאָוץ, בעריז, אָבער ניט פויגל קאַרש.
סאָסיז און בשמים קענען זיין אַנדערש.
טרינקען. טרינקען זענען אַלע אַחוץ אַלקאָהאָל. פון פּשוט טיי אָדער קאַמפּאָוט צו פרעשלי סקוויזד זאַפט, אַפֿילו מיט פּאַפּ. קאַרבאָנאַטעד וואַסער און קאַווע זענען נישט פאַרבאָטן.
טהעראַפּעוטיק דיעטע פֿאַר 1 טאָג
פרישטיק: 150-200 גראַמז פון גרין apples סאַלאַט מיט פריש קרויט סטאַפט מיט זויער קרעם, גרין בינז געפּרעגלט אין גרינס ייל מיט עגגס - 260-280 גראַמז, אַ גלעזל פון טיי מיט מילך אָדער קרעם.
די רגע פרישטיק: קיין פריש פרוכט, פֿאַר בייַשפּיל, apples.
לאָנטש: אַ שיסל פון פריש גרינס זופּ מיט גרינס ייל, בוילד פלייש - גראַם 50, בוריק אָדער רעטעך סטאַוו - גראַם 180-200, זשעלע, פּרעפעראַבלי לימענע - 100-125 גראַמז.
נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: פּרונז אָדער דאַר אַפּראַקאַץ, סאָוקט רייזאַנז גראַמז 50.
מיטאָג: קרויט קרויט בלעטער אָדער ווייַנטרויב בלעטער מיט גרינס בוימל - גראַם 200, קאַשע באַקוויט אָדער מילאַט טוווע מיט הייַזקע קעז - 200 גראַמז, אַ גלעזל פון טיי.
בייַ נאַכט : אַ גלאז פון קעפיר.
פֿאַר די גאנצע טאָג: קאָרן ברויט מיט קלענזינג - 150 ג, ווייץ ברויט פון די העכסטן מיינונג - 200 ג, פּוטער - נישט מער ווי 10 ג, צוקער - 40 ג.