עצות פֿאַר קינדער
1. די קאָונסיל "עסן קאַשע"
איר האָבן ניט נאָך געעפנט דיין אויגן, און דיין מוטער נעמט איר צו די קיך, ווו עס איז אַ טעלער מיט קאַשע. אָבער איר טאָן ניט ווי איר זינט קינדשאַפט. נוטרישאַניס זענען יונאַנאַמאַס אַז קאַשע איז דיין געלעגנהייַט צו האַלטן אַ שלאַנק פיגור. עס פּראַטעקץ קעגן אָוווערסייטינג און געזונט סאַטיאַטעס דעם גוף. אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן פּראָווען אַז קאַשע העלפט צו קעמפן די דעפּאַזישאַן פון פעט אין די בויך.
2. די קאָונסיל. "דו זאלסט נישט רעדן לאַנג אויף דעם טעלעפאָן"
ווען איר רעדן אויף די טעלעפאָן, איר פּינטש דיין רער. דער רער איז די מקור פון פאַרשידענע באַקטיריאַ, און לאַנג רייַבונג קענען רייצן די הויט, וואָס ליידן צו אָנצינדונג.
3. ברעט "אַראָפּנעמען די באַנגס פון די שטערן"
דאָ די אייביק געראַנגל פֿאַר די הערשן פון טשוזינג דיין אייגן נוסח. מאָמס ווייַזן כאַראַקטער, קינדער אָפּזאָגן צו טוישן עפּעס אין זייער אויסזען און נאָכגיין שניט טרענדס. פעט פון די סקאַלפּ צוזאַמען מיט די סטילינג פּראָדוקטן קענען גרונט אָנצינדונג פון די פאַסיאַל הויט. אויב איר האָבן אַ קאַסקאַדינג שערן אָדער קלאַפּ, איר דאַרפֿן צו נוצן קאָסמעטיקס וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן סיליקאָנע און אָילס.
4. די קאָונסיל. "פאַרלאָזן סמאָוקינג"
טוט עס נישט אַרבעטן אין קיין וועג? דער אַרגומענט אין דעם פאָרשלאָג סאַגדזשעסץ אַז סמאָקינג ינקריסיז דיין בייאַלאַדזשיקאַל זייגער. וואָס וועט פירן צו די פאַקט אַז איר וועט קוקן אַ ביסל יאָרן. אין דעם גוף מיט יעדער בלאָז פון די פּאַפּיראָס אַ גרויס דאָזע פון טאַקסאַנז וועט פאַלן, פֿרייַ ראַדאַקאַלז וועט דערשייַנען. און זיי וועלן פירן צו דער פרי אויסזען פון רינגקאַלז. ווי אַ רעזולטאַט פון סמאָקינג, די שיף שמאָל, די הויט קוקט לייפלאַס און טוט נישט באַקומען גענוג רייעך. רינגקאַלז דערשייַנען אין די עקן פון די ליפן רעכט צו פילע פּאַפס.
5. קאָונסיל "דו זאלסט נישט קרימד, אַנדערש עס וועט זיין רינגקאַלז"
און עס טאַקע איז. דיין פּנים וועט ניט זיין געליימט אין אַ רעגע. מאָוועמענץ אַז דערשייַנען טאָג נאָך טאָג לאָזן זייער צייכן אויף די פּנים. און אויב איר קעסיידער סטרייקס, איר וועט באַלד האָבן אַ טראַנזווערס קנייטש אויף דיין שטערן. דו זאלסט נישט שטיצן דיין באַק מיט דיין פויסט, דיין אויגן וועלן נישט האָבן זייער שיין פאָולדז. די קאַנטראַקץ פון די מאַסאַלז פון די פּנים וועט פאַרשאַפן די הויט צו פאַרקרימען, אויסשטרעקן. און עס זענען די ריפּעטיטיוו מווומאַנץ געפֿירט דורך רובֿ רינגקאַלז.
דעם עצה איר האָט געהערט זינט קינדשאַפט. וועגן דעם, מיט אַן ומזעיק קאָנסיסטענסי, דיין מוטער דערמאנט איר ווען די וועטער איז קאַלט. אויב איר גיין אָן אַ כעדרעס, עס וועט פירן צו היפּאָטהערמיאַ פון דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט, ימיונאַטי וועט פאַרמינערן און די ריזיקירן פון וויראַל חולאתן וועט פאַרגרעסערן. פון די קעלט, די כלים פון דעם קאָפּ קען שמאָל, די בלוט צושטעלן קען זיין אויפגערודערט, און דאָס וועט אַרויסרופן נוראַלאַדזשי פון די טריגעמינאַל און פיישאַל נערוועס.
7. די קאָונסיל. "זיצן ווי אַ דאַמע"
און דאָ עס איז נישט וועגן דיין גוט מאַנירן, עס ס וועגן דיין געזונט. אויב איר זיצן "פֿיס אויף פֿיס, דאָס ינקריסיז די אויסזען פון וואַסקיאַלער רעטיקולום אויף די לעגס. ווען איר קרייַז די לעגס, איר מאַכן דרוק אויף די וועינס. זיצן קאַמפערטאַבלי, אָבער אין דער זעלביקער צייַט "דרייַ" דיין לעגס ונטער דיין ניז, וואָס קענען נישט ווירקן די געזונט פון דיין וועינס.
8. די קאָונסיל. "דו זאלסט נישט קוועטשן פּימפּלעס"
דו זאלסט נישט פאַרבינדן אַקני, ווייַל דיין מוטער וועט נישט רעקאָמענדירן איר עפּעס שלעכט. אויב איר קאַמפּרעסט די זייטלעך פון אָנצינדונג, דאָס וועט העלפן צו ענשור אַז "פּיריאַלאַנט אינהאַלט" מאַך אין אַלע אינסטרוקציעס, וואָס וועט פאַרגרעסערן זייַן גרייס, אַרויסרופן זייַן געשווילעכץ און רעדנאַס. פון וואָס די פּרישטיק וועט היילן מער. שמירן עס מיט זאַלב מיט קאָרטיסאָנע.
9. די קאָונסיל. "קער אַוועק די טעלעוויזיע און עפענען עס"
דער פילם קענען זיין געוויזן שפּעטער און אויף די דיסק, און די אַריבערפירן קענען זיין ריפּיטיד. א קליין וואַרעם-אַרויף וועט נאָרמאַלייז די בלוט לויפן אין די הויט און פֿאַרבעסערן די שטימונג. ווען איר זענט געשפּאַנט, די מדרגה פון קאָרטיסאָל ריסעס, און דאָס פירט צו נערוועז דרוק און פראַסטריישאַן, צו אַ דיטיריעריישאַן אין קאַמפּעקשאַן און די אויסזען פון אַקני. צי עטלעכע עקסערסייזיז. זיי וועלן העלפן צו "נוטראַלייז" די פלאַקטשויישאַנז פון קאָרטיסאָל און דיין הויט און גוף וועט קוקן גאנץ.
10. די קאָונסיל. "קלייד וואָרמלי"
"וואו עס ס אַפֿילו וואַרמער," איר זענט ופגעבראַכט און פארווארפן אויף דיין פּלייצעס אַ מאָדערן באָמבע אָדער אַ קאָס. ווארטן קורץ דזשאַקיץ אַז כייפּאַטערמיאַ און פירט צו נידעריק צוריק ווייטיק, ניר דורכפאַל, סיסטיטיס. און די אָפט פאלגן פון גיין אין ליכט קליידער אַרום די שטאָט זענען אָנצינדונג פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם. צי איר וויסן וואָס די דין יונג גערלז אויף די לאַמבאַר רוקנביין פעט דיפּאַזאַץ. אָבער ווייַל אין דעם וועג די גוף מיט די הילף פון אַ פעט שיכטע פרוווט צו באַשיצן די ינערלעך אָרגאַנס פון היפּאָטהערמיאַ. נאָך כייפּאַטערמיאַ פּראַוואָוקס פאַרשידן ינפלאַמאַטאָרי חולאתן.
איצט מיר וויסן וואָס עלטערן רעקאָמענדירן צו זייער קינדער.