אין איין טייל פון די גערשטן קאַשע כּולל וועגן 325-330 קקאַל, עס כּולל פאַרשידן נוטריאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמינס א, ד, פּפּ, ב קאָמפּלעקס וויטאַמינס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אייַזן, פאַספעראַס, צינק, מאַנגגאַניז, קאָבאַלט, קופּער, קראָומיאַם, יאָדינע, בראָומאָו און פילע אנדערע פאַרשידן מינעראַלס, פאַליק, פּאַנטאָטהעניק און אנדערע אַמינאָ אַסאַדז און פיברע. יינציק פּראָפּערטיעס פון קאַשע קענען זיין פּעלץ, אויבן אַלע, מענטשן צאָרעס פון פאַרשידן דיסאָרדערס פון דיידזשעסטשאַן, כראָניש חולאתן פון די מאָגן און קליין קישקע. צו נוצן אַזאַ קאַשע, ספּעציעל קאָכן אויף מילך און מיט די ינגרידיאַנט פון גרינס בוימל, איז זייער נוצלעך, און עס קענען ביישטייערן צו די נאָרמאַליזיישאַן פון די קאָמוניקאַציע פונקציאָנירן און צו פֿאַרבעסערן די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון דעם גוף. גערשטן קאַשע, ווי אַ מאַדעראַטלי הויך-קאַלאָריע שיסל, נוטרישאַניס זענען אַדווייזד צו נוצן בעשאַס קיין דיעטע.
דערצו, אין גערשטן קאַשע כּולל פילע אַמינאָ אַסאַדז, למשל, ליסין. זיי האָבן ויסגעצייכנט אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס און זענען ביכולת צו רעדוצירן די ריזיקירן פון חולאתן אַזאַ ווי הערפּעס, ינפלוענציע און פילע אנדערע. אין דערצו, די אַמינאָ אַסאַדז מייַלע ימפּרוווד די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן אין דעם גוף, וואָס מאכט נוציק פּראָפּערטיעס און די נוצן פון גערשטן קאַשע איז גאָר וויכטיק פֿאַר געזונט און שיינקייט פון די הויט. נאָך גערשטן קאַשע נאָרמאַליז די מעטאַבאַליזאַם און כעמישער פּראַסעסאַז אין דעם גוף, פאַסילאַטייט און העכערן בעסער אַבזאָרפּשאַן דורך דעם גוף פון קאַלסיום, און אויך רעגיאַלייטינג די אַרבעט פון דעם מאַרך, דערמיט ימפּרוווינג די פיייקייַט צו פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן אין באַשלוס-מאכן.
עס זאָל זיין דערמאנט אַז גערשטן גריינז זענען געניצט ווי אַ ווונדערלעך נאַטירלעך אַנטיביאָטיק און קענען ווערן געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק, אַרטריט, כעמערוידז, מאַלאַזיס געפֿירט דורך וויקאַנד בייל און פּענכער אַרבעט, קידניז, לעבער, זעאונג פּראָבלעמס און פילע אנדערע. . אין דערצו, גערשטן קאַשע איז אַ ווונדערלעך נאַטירלעך סגולע מיט ספּאַזמאָליטיק, דייורעטיק און ינוואַלווינג קאַמף, וואָס זייער ינקריסיז זייַן נוץ פֿאַר קיין מענטש. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן דעם שיסל קעסיידער, דעמאָלט עס וועט יפעקטיוולי העלפן איר פאַרלירן וואָג, צונעמען דיין בלאָזן קאַלעסטעראַל מדרגה, צו מאַכן דיין וווילזייַן - איבער דעם טאָג, איר וועט זיין קריטיש, געזונט, קענען-באַדיד און באפוילן מיט אַ ווונדערלעך שטימונג.