קאָרן ייל פּראָדוקציע
דעם בוימל איז אויף דער רשימה פון די בעסטער ווערייאַטיז פון גרינס אָילס. פּאַפּשוי ייל קענען זיין ראַפינירט אָדער אַנריפיינד. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ראַפינירט ייל איז מער נוצלעך, ווייַל עס כּולל מער סאַבסטאַנסאַז פֿאַר דעם גוף. עס איז כדאי צו באמערקן און דער פאַקט אַז מיט פּראַלאָנגד סטאָרידזש, ייל קענען קריגן אַ פּריקרע רייעך. דעריבער, אויף די שעלוועס פון דעם באַזאַר דעם בוימל איז געפונען אין אַ דעאָדאָריזעד פאָרעם, ווייַל אין דער בינע פון דעאָדאָריזאַטיאָן סאַבסטאַנסאַז אראפגענומען פון די ייל וואָס געבן עס אַ ספּעציפיש שמעקן.
זאַץ פון פּאַפּשוי בוימל
דער זאַץ פון פּאַפּשוי ייל כולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז, אַזוי נייטיק פֿאַר געזונט. אין אַנראַפינעד ייל, וועגן 85 פּראָצענט פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז זענען לינאָלעיק, אָלעיק. קאָרן ייל אויך האט סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז - סטיריק, פּאַלמיטיק. און אויך וויטאַמינס E, ב 1, ף, פּפּ, לעסיטהין און פּראָוויטאַמין א.
וויטאַמין י דעם וויטאַמין אין פּאַפּשוי ייל איז צוויי מאָל מער ווי אין זונרויז און מאַסלינע בוימל.
וויטאַמין E איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אַז פּראַטעקץ די גוף פון פריערדיק יידזשינג, ווייַל עס פּריווענץ די טראָגן פון סעלז. דערצו, דאַנק צו וויטאַמין E, די נוצן פון פּאַפּשוי בוימל קענען נאָרמאַלייז די טעטיקייט פון די גאָנאַדס.
אָיל איז נוצלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען, ווי עס איז ביכולת צו באַשיצן סעלז פון פאַרשידן מעגלעך מיוטיישאַנז. וויטאַמין E איז אויך גערופן "טאָקאָפעראָל", וואָס אין לאַטייַן מיטל "שיידינג זוימען". דעם נאָמען איז געגעבן צו די וויטאַמין ווייַל עס שטיצט די פיייקייַט פון די ווייַבלעך גוף צו טראָגן געזונט זאמען, און דעריבער צו רעפּראָדוקציע.
ווי סייאַנטיס האָבן געגרינדעט, וויטאַמין E אָדער "טאָקאָפעראָל" איז פעט-סאַליאַבאַל, וואָס איז, פֿאַר זייַן אַסימאַליישאַן אין דעם גוף מוזן דאַווקע זיין פאָרשטעלן פאַטי סוויווע. א פּאַפּשוי בוימל איז פּאַסיק פֿאַר אַ "פעט" סוויווע, ווייַל אין עס די גרונט פאַטי אַסאַדז זענען פונאנדערגעטיילט יוואַנלי.
פּאַפּשוי בוימל: נוציק פּראָפּערטיעס
קאָרן ייל, ווי אַ דייאַטערי פּראָדוקט, פייווערד אַפעקץ פילע סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף. פֿאַר בייַשפּיל, רעגולער נוצן פון דעם ייל קענען פעסטשטעלן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, פֿאַרבעסערן די טעטיקייט פון די קישקע, גאַלעריז און לעבער. אין דערצו, עס איז אַ גוט טשאָלאַגאָגוע.
אויך אין פּאַפּשוי ייל כּולל סאַבסטאַנסיז אַז לאָזן צו נידעריקער דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס מיטל אַז די ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָסיס און די פאָרמירונג פון בלוט קלאָץ דיקריסאַז.
וויטאַמין ק, קאַנטיינד אין פּאַפּשוי בוימל, דורכויס אַפעקץ אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אויך דעם ייל האט גוט פאָרטאַפייינג פּראָפּערטיעס.
קאָרן ייל איז וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין. די רעקאַמענדיד דאָזע פון פּאַפּשוי בוימל איז 75 גראַמז פּער טאָג. די טעגלעך נוצן פון דעם בוימל איז זייער נוציק, ספּעציעל פֿאַר קינדער, שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען.
לינאָלעיק זויער, וואָס איז קאַנטיינד אין פּאַפּשוי בוימל, העלפט די מענטש גוף צו קעמפן אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן. לינאָלעיק זויער איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בלוט קלאַטינג. עס איז זייער נוצלעך צו פאַרברענגען יעדער טאָג דעם בוימל צו מענטשן וואָס ליידן פון די פאלגענדע חולאתן, אַזאַ ווי מייגריין, אַזמאַ, היי פיבער, הויט פּילינג.
ניצן פּאַפּשוי בוימל
אין קוקינג
קאָרן ייל געפונען זייַן אָרט אין דער קיך, עס איז פּאַסיק פֿאַר סטיווינג, פריינג, און אויך פֿאַר קוקינג טיף פרייד פודז. ווען העאַטעד, פּאַפּשוי בוימל טוט נישט פּינע, טוט נישט באַשיצן קאַרסאַנאָודזשעניק סאַבסטאַנסיז, טוט נישט פאַרברענען. אין דערצו, פּאַפּשוי בוימל איז געניצט פֿאַר די צוועקן מער עקאָנאָמיקאַללי ווי זונרויז בוימל.
פּאַפּשוי ייל איז אויך געניצט אין דער צוגרייטונג פון מייַאָנעז, טייג, פאַרשידן סאָסיז, בייקט סכוירע. דעם בוימל איז אויך געניצט אין די פּראָדוקציע פון דייאַטערי פּראָדוקטן און בעיבי עסנוואַרג, ווייַל פּאַפּשוי ייל האט אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ.
קאָרן ייל איז לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, און דאָס דערקלערט זייַן נוצן אין דייאַטערי פּראָדוקטן.
אין קאַזמעטאַלאַדזשי
קערל ייל ימפּרוווז די צושטאַנד פון האָר און הויט. צי איר ווילן דיין האָר מער געזונט און שטאַרק? דערנאָך היץ די פּאַפּשוי בוימל און רייַבן עס אין די סקאַלפּ. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ האַנטעך אין די הייס וואַסער און ייַנוויקלען דיין קאָפּ אַרום אים. דעם פּראָצעדור דאַרף צו זיין עטלעכע מאל. מיר וואַש די האָר מיט נייטראַל זייף. דעם פּראָצעדור וועט נישט בלויז מאַכן דיין האָר מער געזונט און שטאַרק, אָבער אויך עלימינירן שופּן. אין פּאַראַלעל מיט דעם פּראָצעדור, עס איז קעדייַיק צו לייגן פּאַפּשוי בוימל צו פאַרשידן קיילים איבער דעם טאָג.
אין פילע האָר זאָרגן פּראָדוקטן, איר קענען געפֿינען דעם בוימל.
דער זאַץ פון פּאַפּשוי בוימל כולל וויטאַמינס א, E, ו, אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז. און אויך לעסיטהין און לינאָלעיק זויער, די סאַבסטאַנסיז זענען אָפט געניצט אין קאַזמעטשאַלאַדזשי, ווייַל זיי העלפן ומקערן די באַריער פאַנגקשאַנז פון די הויט. קאָרן ייל האט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרמאָג, אין דערצו עס נערישאַז און סאָפאַנז די הויט, ימפּרוווז קאַמפּעקשאַן, ריסטאָרז די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון די הויט. קאָרן ייל פון עמבריאָוז האט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט, וואָס אַלאַוז עס צו זיין געניצט פֿאַר טרוקן, יראַטייטאַד, פאַדינג און פּראָסט הויט.
דער זאַץ פון פּאַפּשוי ייל כולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין א, וואָס קאַנטריביוץ צו די רידזשענעריישאַן פון די הויט. עס איז כדאי צו באמערקן אַ וויכטיק פאַקטאָר, פּאַפּשוי בוימל איז פּאַסיק פֿאַר קיין טיפּ פון הויט. עס איז זייער נוצלעך פֿאַר פּאַפּשוי בוימל צו ווישן טרוקן הויט מיט פּיגמענט ספּאַץ. ווישן קעסיידער. עס איז זייער וויכטיק נאָך ווייפּינג די פּנים הויט צו מאַכן אַ נאַס סאָדע קאַמפּרעס (די קאַמפּרעס זאָל זייַן הייס). מיר ענדיקן די פּראָצעדור דורך אַפּלייינג אַ מאַסקע (פֿאַר אַ מאַסקע איר קענען נוצן קיין גרינס, אָדער אלא זייַן זאַפט אָדער פלייש).