די נומער פון דיייץ אַז מענטשן נוצן לעצטנס איז שווער צו רעכענען. זייער דייווערסיטי סאַגדזשעסץ אַז דער וויסנשאַפֿט פון דיעטעטיקס "גייט" בייַ אַ פערלי גיך גאַנג און פירט אַ גרויס נומער פון מענטשן וואס ווילן צו טייַנען אַ געזונט לייפסטייל.
ניט אַזוי לאַנג צוריק עס איז געווארן באקאנט אַז עטלעכע פירות און וועדזשטאַבאַלז מיר ליבע האָבן אַ ווערטפול ווירקונג אויף דעם גוף - זיי ברענען פאַץ. דעריבער, זיי קענען זיין געניצט אין דייאַטערי דערנערונג. אזוי, פֿאַר בייַשפּיל, עס געטראפן מיט גרייפּפרוט. מער לעצטנס, דעם ביטער פרוכט איז נישט, עס קען זיין געזאגט, "אנגענומען" דורך דאקטוירים ינוואַלווד אין דער אַנטוויקלונג פון דיייץ. אבער די פיזיאַלאַדזשערז האָבן געמאסטן די קאַלאָריע צופרידן פון גרייפּפרוט, און אויך געלערנט זייַן ווירקונג אויף דעם גוף, געקומען צו דער מסקנא אַז דעם פארשטייער פון סיטרוס האט אַ ריזיק קייט פון נוציק פּראָפּערטיעס. פֿאַר בייַשפּיל, די מאַטעריע אין זייַן זאַץ (פלאַוואָנאָיד נאַרינגעןין) איז אַ ביאָסטימולאַטאָר פֿאַר לעבער, וואָס אין טורנס ינקריסאַז די מעלדונג פון בייל, וואָס איז די צעשטערער פון פאַץ.
די נידעריק קאַלאָריע צופרידן פון גרייפּפרוט איז יוזשאַוואַלי רעכט צו דעם פאַקט אַז זייַן זאַץ, מיט ריקאַלקיאַליישאַן פון 100 גראַמז פון רוי פּראָדוקט, כּולל זייער קליין (0. 9 ג.) פּראָטעינס, (0. 2 ג.) פאַץ און אַ פערלי קליין סומע פון 6 ג. אויב איר קוק אין די דאַטן פון די ענערגיע ווערט טיש און פאַרגלייַכן זייַן קאַלאָריפיק ווערט מיט אנדערע פרוכט, איר קענען זען דעם העל חילוק פון דעם כייבריד, וואָס איז דערשראָקן דורך די פאַקט אַז עס האט די לאָואַסט קאַלאָריע צופרידן, וואָס איז בלויז 35 קילאָקאַלאָריעס פּער 100 גראַמז פון וואָג. אפילו פּראָסט ראָוואַן האט דעם ווערט צוויי מאָל ווי גרויס. ינפּעריער צו די גרייפּפרוט איז בלויז אַ לימענע, וואָס האט 31 קאַלאָריעס. בלי ספק, ווי באַלד ווי די געלערנטער געלערנט די פּינטלעך קאַלאָריק ווערט פון דעם פרוכט, זיי באַשלאָסן צו נוצן עס אין דייאַטערי דערנערונג. און לעצטנס עס זענען געווען פילע מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, אָבער נישט סטריינינג זיך מיט הונגער אָדער קאָמפּליצירט דייאַטערי דילייץ. פֿאַר אַזאַ מענטשן, נאָר די דיעטע איז באזירט אויף אַ גרייפּפרוט. עס איז נישט קאָמפּלעקס אין זייַן אַפּלאַקיישאַן, עס איז עפעקטיוו און גאַנץ צוטריטלעך. כאָטש דער פּרייַז פון דעם פרוכט איצט, טוט נישט נאָכגעבן אין ביליקנאַס. אָבער, ווי זיי זאָגן אין די מענטשן - געזונט איז מער טייַער.
אין מסקנא, עס קען זיין געזאגט אַז זייַן גאָר נידעריק קאַלאָריע צופרידן איז נאָר אַ סיגנאַל צו גיין אויף אַ דיעטע, און ספּעציעל צו די וואס דאַרפֿן עס. נאָך אַלע, עס זענען פילע ביישפילן אין דער וועלט פון ווי דעם דייאַטערי פרוכט געמאכט וואָג אָנווער אַ פאַקט.