וואָס איר דאַרפֿן פֿאַר דעם איז ינגרידיאַנץ פֿאַר מאכן באַטס און מאַסקס, אַן עראַמאַטיק לאָמפּ מיט רילאַקסינג אָילס, שטיל מוזיק און צייַט.
קעיר פון האָר, גוף, פּנים איר קענען ניט בלויז באַקומען אמת פאַרגעניגן פון אַזאַ "געשמאַק" רעסאַפּיז, אָבער איר קענען געשווינד זען די ערשטער רעזולטאַטן. צו די ספּאַ, פאַסיאַל הויט זאָרגן כולל טאָונינג, קלענזינג און נערישינג די הויט. איר קענען צוגרייטן זיך וניווערסאַל און פּשוט טאָניקס, קרימז און מאַסקס.
האָניק קלענזינג
½ טעפּל פון גליסערין, 1 לעפל פון פליסיק זייף, ¼ גלעזל פון האָניק.
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און אָנגיסן אין אַ קאַנטיינער פון די פליסיק זייף. מיר שטעלן אויף ריין פּנים הויט מאַסאַזשינג מווומאַנץ. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער. דעם עפעקטיוו און פּשוט רעצעפּט העלפט צו פאַרווייכערן און ריין די הויט און באַשיצן עס פון אָווערדריינג.
רעפרעשינג לימענע שטאַרקעכץ
1 לעפעלע פון קאַלט וואַסער, 1 לייַם אָדער לימענע.
מישן די זאַפט פון לייַם אָדער לימענע מיט וואַסער. מיר וועט האָבן אַ וויידיד דיסק אין מיר, און מיר וועלן ריין די ריין פּנים. נאָך די פּראָצעדור, מיר וועלן צולייגן אַ מאָיסטוריזינג קרעם צו די הויט. דעם שטאַרקעכץ קלאָוזיז די פּאָרעס און ריפרעשיז די פּנים.
שאָקאָלאַד מאַסקע
נעמען 3 טיספּונז פון האָבערגריץ, ¼ גלעזל פון האָניק, 2 טיספּונז פון געדריקט הייַזקע קעז, 3 טייבאַלספּונז פון פאַטי קרעם, 1/3 טעפּל פון קאַקאַאָ פּודער.
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, און צולייגן דעם מאַסקע יוואַנלי אויף דיין פּנים פֿאַר 10 מינוט. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער. די מאַסקע בישליימעס סאָפאַנז און מאָיסטוריזעס די הויט.
מאַסקע "שיין קלענזינג"
2 טייבאַלספּונז פון גרין אָדער ווייַס ליים, אַ ביסל קוואַל וואַסער, 3 מינץ בלעטער, 5 מל פון ליכט האָניק, 1 לעפל האָבערגריץ.
ליים קאָך אין אַ קליין סומע פון קוואַל וואַסער. מיר וועלן לייגן פיינלי געהאַקט בלעטער פון מינץ, האָבערגריץ, האָניק. די מאַסקע וועט זיין געווענדט צו די הויט פון די פּנים פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
קרעם מיט וויטאַמין E
3 קאַפּסאַלז פון וויטאַמין E, ½ לעפעלע פון לימענע זאַפט, ½ לעפעלע פון האָניק, 2 טיספּונז פון יאָגורט.
מיר מישן לימענע זאַפט, יאָגורט, האָניק. עפענען די קאַפּסאַלז מיט די וויטאַמין און לייגן זייער אינהאַלט צו די ריזאַלטינג געמיש. די קרעם איז געווענדט צו די הויט מיט מאַסאַזשינג מווומאַנץ, נאָך 15 מינוט, אַראָפּנעמען פון די פּנים די בלייבט פון די קרעם מיט אַ סערוועטקע אָדער וואַטע בלאָק. גרייט קרעם קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר קיין מער ווי 3 אָדער 4 טעג.
פֿאַר דעם גוף
די מערסט אָנגענעם פּראָצעדור פֿאַר די גוף איז רייניקונג. דעריבער, מיר פאָרשלאָגן איר אַ ברירה פון 2 סקרובס.
ינגבער קרעם און פרוכט מאַסקע שפּייַזן און טאָן די הויט, און טאַנינג שמירעכץ קענען געבן די הויט אַ שיין שאָטן.
קאַווע סקרוב
א ביסל ייל פֿאַר מאַסאַזש, ½ טעפּל פון ים זאַלץ אָדער ונפרעינעד צוקער, 2 טעפּלעך פון ערד קאַווע.
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און נעמען אַ הייס שפּריץ צו עפענען די פּאָרעס און מאָיסטוריזע די הויט. מיר וועלן צולייגן אַ סקרוב צו די גוף מיט קייַלעכיק ווייך מווומאַנץ. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער, צולייגן שמירעכץ אָדער גוף שמירעכץ צו די הויט.
גרייפּפרוט סקרוב
200 גראַמז פון אַוסטראַליאַן וועלשענער נוס בוימל, ½ טעפּל טויט ים זאַלץ, ½ טעפּל מינעראַל זאַלץ.
20 טראפנס פון יקערדיק ייל פון ילאַנג-יללאַן, 20 טראפנס פון לימענע יקערדיק ייל, 40 טראפנס פון יקערדיק ייל פון ראָזעווע גרייפּפרוט.
מישן די עראַמאַטיק אָילס אין אַוסטראַליאַן וועלשענער נוס בוימל. לייגן זאַלץ און מישן געזונט. ניצן אַ שוואָם אָדער אַ ווייך שוואָם, צולייגן די געמיש אויף די הויט פון דעם גוף. ווייך מאַסאַזש מאַסאַזש די הויט, און נעמען אַ שפּריץ.
גוף מאַסקע מיט אַלדזשי
5 טראפנס פון יקערדיק מאַסע פון ראָוזמערי, 5 טראפנס פון יקערדיק ייל פון לימענע, פרילינג וואַסער, 200 גראַמז פון פּודער פון טרוקן אַלדזשי, 1 זשעלטאָק.
יאָוק אַ ביסל ווזאָבעם און געמישט מיט יקערדיק אָילס. אין אַ באַזונדער גלעזל, מיר מישן אַלדזשי מיט אַ קליין סומע פון קוואַל וואַסער, ביז מיר באַקומען אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע. אין די ליים מאַסע, לייגן יאָוק מיט אָילס. מיר וועט שטעלן די מאַסקע אויף דעם גוף און לאָזן עס פֿאַר העלפט אַ שעה, און וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
ינגבער קרעם
½ טעפּל פון קאַקאַאָ פּודער. 2 טיספּונז פון וויטאַמין E בוימל, 2 טיספּונז פון שטיין אַפּריקאָס ייל, 2 טיספּונז סעסאַמי ייל, 2 ברעקלעך פון ינגבער וואָרצל.
דער וואָרצל פון דעם ינגבער איז געהאַקט אויף אַ פייַן כאַבאַרניק און סקוויזד די זאַפט. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ מיט די ינגבער זאַפט אין אַ קליין פאַן און לייגן עס אויף די פייַער.
היץ ביז קאַקאַאָ פּודער דיסאַלקס. מיר וועט גיסן אין אן אנדער שיסל און לייגן עס אין אַ קיל פּלאַץ. די קרעם איז געווענדט צו די הויט יעדער מאָל נאָך גענומען אַ וואַנע אָדער שפּריץ.
אַליינ - טאַנינג שמירעכץ
2 טיספּונז דזשעאַטאַן, 2 אָדער 3 גרויס קעראַץ, ¼ טיספּונז קערמעריק פּודער, 1 טעפּל קאָקאָסנוס מילך.
מיר מישן טורמעריק פּודער און קאָקאָסנוס בוימל, שטעלן אויף די הויט. לאָזן אויף די הויט פֿאַר 5 מינוט, דעמאָלט באַזייַטיקן די קרעם מיט אַ פייַכט האַנטעך. קאַרראָץ קראַשט צו די שטאַט פון מאַשט פּאַטייטאָוז, לייגן דזשעלאַטאַן, מישן און צולייגן צו די הויט. נאָך אַ ביסל מינוט, וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
פֿאַר פֿיס און הענט
לעגס און געווער שטענדיק דאַרפֿן ספּעציעל זאָרג. מיט די הילף פון ספּאַ פּראָוסידזשערז, איר קענען אָנפירן דיעטע און הויט קלענזינג, ווי געזונט ווי באַזייַטיקונג פון רעדנאַס, געשווילעכץ, מידקייַט.
קאָקאָסנוס סקרוב פֿאַר הענט
זאַפט 1 לימענע, ½ טעפּל צוקער, ½ גלעזל קאָקאָסנוס בוימל, וואַטע גלאַווז.
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, שטעלן די געמיש אויף דיין הענט און לאָזן פֿאַר 1 מינוט. דעמאָלט מאַסאַזשינג די מווומאַנץ פון די דרייַ רייַבן אין דיין הענט. אַראָפּנעמען די מנוחה פון די געמיש מיט אַ סערוועטקע. דער פּראָצעדור איז געפירט אויס איידער בעדטיים. בייַ נאַכט מיר שטעלן אויף דיין הענט וואַטע גלאַווז.
סודינג קאַנדישאַנער פֿאַר פֿיס און הענט
8 טראפנס פון לאַוואַנדער ייל, 2 טעפּלעך פון מינעראַל וואַסער אָן גאַז, ½ טעפּל פון טרוקן זאַפרען, ½ טעפּל פון דאַר לאַוואַנדע בלומען.
אין אַ פאַן מיר מישן סאַגע, לאַוואַנדע בלומען און וואַסער. ברענגען עס צו אַ קאָכן און לאָזן עס מליען פֿאַר 20 מינוט. שפּאַנונג, ומקערן די פריערדיקע באַנד פון די פליסיק מיט וואַסער צו צוויי ברילן. לייג די לאַוואַנדע בוימל.
מיר מאָיסטען דעם האַנט אין דעם שמירעכץ און ייַנוויקלען פֿיס און הענט. לאָזן פֿאַר אַ ביסל מינוט. פּערפעקטלי רימוווז הויט רעדנאַס און געשווילעכץ.
נערישינג נאַכט קרעם פֿאַר פֿיס און הענט
3 טייבאַלספּונז פון האָניק, 4 טייבאַלספּונז פון קאַקאַאָ פּוטער, ½ טעפּל אָאַטמעאַל, ½ גלעזל אַלמאַנדז, סאַקס און וואַטע גלאַווז.
מאַנדל איז קראַשינג אין אַ מיקסער. מיר מישן האָניק, קאַקאַאָ פּוטער, האָבערגריץ, אַלמאַנדז. מיר וועלן שטעלן די קרעם אויף אונדזערע פֿיס און הענט. שטעלן אויף גלאַווז און וואַטע סאַקס און לאָזן פֿאַר די נאַכט.
דער רעצעפּט פֿאַר פֿיס מידקייַט
1 לעפל ערד וואַניל בינז, 1 לעפל ערד קאַווע, 500 מל ברוד קאַווע אין צימער טעמפּעראַטור, דיק קרעם, ¼ טעפּל מאַסלינע בוימל.
מישן די בוימל, זאַלץ, וואַניל און ערד קאַווע. די ברוד קאַווע איז אויסגעגאסן אין אַ פּליטקע גלעזל און שטעלן די פֿיס אין עס פֿאַר 10 מינוט. מאַסאַזשינג מווומאַנץ פון די הענט, מיר שטעלן אויף די פֿיס פֿיס קאַווע-זאַלץ סקרוב. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער, טרוקן עס טרוקן, צולייגן מאָיסטוריזינג קרעם.
פֿאַר האָר
ומקערן די סטרוקטור פון האָר, צו געבן זיי שייַנען וועט העלפן באַמז, לאָושאַנז.
וגערקע באַלזאַם.
¼ פון די קלירד וגערקע, 4 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע בוימל, 1 יי.
אַלע די ינגרידיאַנץ זענען געמישט אין אַ מיקסער ביז אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע איז באקומען. די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט צו די האָר און לינקס פֿאַר 10 מינוט. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער, איבערחזרן די פּראָצעדור יעדער חודש. וגערקע שמירעכץ וועט באַשיצן דיין האָר פון די שעדלעך יפעקס פון טשלאָרינאַטעד וואַסער.
ביר שמירעכץ פֿאַר שייַנען האָר
7 טראפנס פון לימענע יקערדיק ייל, 2 טיספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק, 50 מל פון דיסטילד וואַסער.
5 טראפנס פון יקערדיק ייל פון קאַלעדזשולאַ, 5 טראפנס פון יקערדיק בוימל פון ראָוזמערי, 50 מל פון ביר.
אַלע די ינגרידיאַנץ זענען געמישט און די ריזאַלטינג שמירעכץ איז וועסטעד מיט האָר. מיר טאָן ניט וואַש אַוועק וואַסער.
רעסטאָרינג סיטרוס קאַנסאַנטרייט
¼ גלעזל פריש גרייפּפרוט זאַפט, ¼ גלעזל קאַרבאַנייטיד מינעראַל וואַסער, ¼ טעפּל פריש לימענע זאַפט, ¼ טעפּל פריש מאַראַנץ זאַפט, אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל פון סאַגע.
מישן די מינעראַל וואַסער, זאַפט, לייגן יקערדיק בוימל. מיר שטעלן די שמירעכץ אויף נאַס האָר, פאַרשפּרייטן די געמיש מיט אַ קאַם. לאָזן פֿאַר 2 אָדער 4 מינוט, און וואַשן די האָר. מיר איבערחזרן די פּראָצעדור אַמאָל אין 2 וואָכן.
סילקי כאַנדאַלז
מיט דעם רעצעפּט, איר קענען דערוועקן דיין הענט, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט נעמען זאָרגן פון זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט. צוקער רימוווז ונעוועננעסס און ראַפנאַס פון די הויט, קאָקאָסנוס ייל וועט מאָיסטוריזע זיי, און לימענע זאַפט וועט געבן די הויט גלאַנץ, לייטאַן די פּיגמענט ספּאַץ אויף די הענט.
½ טעפּל צוקער, זאַפט 1 לימענע, ½ גלעזל קאָקאָסנוס בוימל, וואַטע גלאַווז.
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ. מישן די געמיש אין די הויט און טאָן דאָס פֿאַר 1 מינוט, ווי ווען וואַשינג הענט מיט זייף. מיר נוצן אַ פּאַפּיר האַנטעך צו באַזייַטיקן די בלייבט פון צוקער פון די הויט. מיר שטעלן וואַטע גלאַווז אויף אונדזער הענט און טאָן ניט באַזייַטיקן זיי אַלע נאַכט. דורך מאָרגן, די ייל איז גאָר אַבזאָרבד, און די כאַנדאַלז זענען פּריטיער און וועט זיין גרייט אין אַלע זייער כבוד.
סיטרוס פֿאַר איבער-דאַר האָר
דאַנק צו דעם סיטרוס רעצעפּט, דיין האָר וועט קריגן גלאַנץ און ענערגיע, וועט זיין קלירד פון קלאָרין, זאַלץ דיפּאַזאַץ און שמוץ.
¼ גלעזל סאָדע, אַ קאַפּ פון סאַגע יקערדיק ייל, ¼ טעפּל פריש לימענע זאַפט, ¼ גלעזל פריש גרייפּפרוט זאַפט, ¼ טעפּל פריש מאַראַנץ זאַפט.
מישן אַלע די דזשוסאַז און סאָדע אין אַ פלאַש פון שפּריץ. אויב דיין האָר, אונטער די פּלייצעס, לייגן 1/8 טעפּל פון אַלע די ינגרידיאַנץ. לייגן אַ קאַפּ פון סאַגע בוימל. מאָיסטען דיין האָר, דעמאָלט שפּריץ. זאל ס קאַם די האָר. פאַרשפּרייטן די געמיש צוזאמען די גאנצע לענג. האַלטן די געמיש פֿאַר 2 אָדער 4 מינוט, און נוצן די געוויינטלעך קאַנדישאַנער און שאַמפּו. ניצן אַ סיטרוס שפּריץ פֿאַר האָר אַמאָל יעדער 2 וואָכן.
מיטל פֿאַר מיד פֿיס
קאַפין אין קאַווע ראַדוסאַז געשווילעכץ און רעדנאַס פון די לעגס, די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ פון דעם סגולע געזונט עקספאָוליייט די הויט.
קרעם, 1 גלעזל פון קאַווע אין צימער טעמפּעראַטור, ¼ טעפּל פון מאַסלינע ייל, 1 לעפל פון וואַניל ערד, 1 לעפל פון ערד קאַווע בינז, ¼ טעפּל פון ים זאַלץ.
מישן אין אַ גרויס שיסל פון ייל, וואַניל, קאַווע, זאַלץ. זאל ס מאַכן גרייט קאַווע אין אַ שיסל און לייגן די וויפּט קרעם. שטעלן דיין פֿיס אין אַ שיסל פֿאַר 10 מינוט. דעמאָלט דזשענטלי וועאַווע די געמיש אין די לעגס, באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די האָרני הויט און קאַללוסעס. וואַש די געמיש מיט וואַרעם וואַסער, טרוקן די פֿיס מיט אַ האַנטעך און נוצן אַ מויסטשערייזער פֿאַר די פֿיס.
קלענזער
א גרויס געצייַג פֿאַר די וואס טאָן ניט בלייַבן אין שטוב, דאָס וועט קלאָר די הויט נאָך די גאַס. יאָגורט אין דעם רעצעפּט סאָופּס און סאָפאַנז די הויט, און האָניק מאָיסטוריזעס און קלעאַנסעס עס.
1 טעפּל קלאָר יאָגורט, 2, 5 טייבאַלספּונז האָניק, 1 לעפעלע לימענע זאַפט (פֿאַר ייליק הויט), וואַטע וואָל, וואַרעם וואַסער.
מישן האָניק און יאָגורט, און (אויב איר האָבן מין הויט לייגן לימענע זאַפט). צו קאָנטראָלירן דעם אַלערגיע, צולייגן אַ קליין סומע הינטער די אויער און וואַרטן 1 שעה. אויב עס איז קיין יריטיישאַן, דעמאָלט אַזאַ אַ געצייַג קענען זיין געוויינט. מיט די הילף פון וואַטע פּאַדס, אָדער מיט פּאַדס פון פינגער, מיר וועלן צולייגן אַ פּלאַץ פון ריין האַלדז און פּנים. לאָזן עס פֿאַר 5 מינוט. געזונט שווענקען דיין האַלדז און פּנים מיט וואַרעם וואַסער, דעמאָלט טרוקן דיין פּנים מיט אַ האַנטעך און צולייגן אַ געוויינטלעך מויסטשערייזער. מיר איבערחזרן די פּראָצעדור 1 אָדער 2 מאל אַ וואָך.
גוף שייַנען סקרוב
די מער טויט סעלז אויף דיין גוף, די הויט קוקט נודנע און בלאַס. צו באַזייַטיקן אַלט און פארשטארקן די וווּקס פון נייַ סעלז, איר דאַרפֿן צו קעסיידער טאָן עקספאָליאַטיאָן פון די הויט פון דעם גוף, איר דאַרפֿן צו טאָן אַ ספּעציעל רייַבן. דעם פּראָצעדור איז געפירט אויס אַמאָל אַ וואָך. וגערקע געזונט קולז, בוטטערמילק און זאַלץ זענען געזונט עקספאָליאַטעד. דעם רעצעפּט איז נוציק פֿאַר יענע וואס נוצן ספּרייז און סאַנסקרין, און איר וועט באַקומען אַ שיין גלאַט טאָן.
½ טעפּל ים זאַלץ, 1 טעפּל בוטטערמילק, 1 קליין וגערקע, שאָלעכץ און רייַבן.
מישן אין אַ מיטל שיסל בוטטערמילק און וגערקע. לייגן זאַלץ און מישן ביז דיק. זאל ס בלייַבן פֿאַר 5 מינוט אין אַ וואַרעם שפּריץ, לאָזן די פּאָרעס עפענען און וואַרעם אַרויף די גוף געזונט. מיר וועלן צולייגן אַ רייַבן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ניז און עלבאָוז. דעמאָלט מיר וועט וואַש אַוועק.
איצט מיר וויסן וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן ספּאַ פּראָוסידזשערז אין שטוב רעסאַפּיז. מיט די הילף פון די רעסאַפּיז איר קענען רייניקן, דערפרישן דיין הויט און איר וועט נאָר זיין דילייטיד מיט די היים טריטמאַנץ.