לימענע דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער

אַלע פון ​​אונדז זינט די קינדשאַפט וויסן וועגן דער מייַלע פון ​​אַ לימענע און וועגן זייַן יינציק קעריינג פּראָפּערטיעס. לימענע איז אַ ויסגעצייכנט אַבזאָרבאַנט וואָס קענען געשווינד באַזייַטיקן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון די גוף. אין דערצו, די לימענע זויער טוט נישט לאָזן פעט סעלז צו פאַרענטפערן אין דעם גוף, און ספּליץ אויך בנימצא. אַז ס וואָס פילע פרויען אין דער קאַמף קעגן אָוביסאַטי זענען ינקריסינגלי ניצן די לימענע דיעטע. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אויך לאַנג אויף דעם דיעטע קען נישט זיצן, ווייַל אַ פּלאַץ פון סיטרוס אין דיין גוף קענען גרונט עטלעכע געזונט פּראָבלעמס.
פּרינסיפּלעס פון די לימענע דיעטע
צו נעמען אַ פאַנטאַזיע מיט דעם דיעטע איז ניט נייטיק, אַ מאַקסימום פון איין וואָך, און דעמאָלט גאָר ריספּעקטינג אַלע פון ​​זייַן כּללים. צוגרייטן אַ גלאז פון פּראָסט בוילד וואַסער מיט די דערצו פון אַ צעטל פון לימענע. מוזן זיין גענומען דרייַ מאָל אַ טאָג. אָנהייב דעם טאָג מיט אַ גלאז פון וואַרעם לימענע וואַסער, פּרעפעראַבלי אויף אַ ליידיק מאָגן (האַלב אַ שעה איידער פרישטיק). אויך, טאָן ניט פאַרגעסן צו טרינקען נאָך די הויפּט מאָלצייַט און 2 שעה איידער בעדטיים.

דער ערשטער טאָג איר וועט האָבן אַ קלענזינג. אויף דעם טאָג אין די עסנוואַרג זענען דער הויפּט פירות און וועדזשטאַבאַלז. די יקער פון דיעטע איז די פיש וואָס איז האַלב אויף די גרילל. אין די פאלגענדע טעג, דיעטע דיעטע מיט עגגס, הינדל, ניסלעך (אַלמאַנדז אָדער פּינאַץ), אָוט פלאַקעס און גאַנץ קערל ברויט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַלע קיילים געמאכט פון די פּראָדוקטן, צייַט מיט לימענע זאַפט.

געזונט עסנוואַרג זאָל זיין די יקער פון די דיעטע. נאָך און מאַנדאַטאָרי קאַמפּאָונאַנץ פון דער דיעטע: לימענע זאַפט, שאָלעכץ אָדער פּאַפּ פון די פרוכט זיך, ווי געזונט ווי זייַן בוימל. געדענקען אַז זיי זאָל זיין קאַנסומד אין קליין אַמאַונץ און ניט מער אָפט עטלעכע מאל אַ טאָג.

די לימענע דיעטע סערוועס ניט בלויז ווי אַ מיטל צו פאַרלירן וואָג. עס אויך אַפעקץ אַפעקטאַד דיין געזונט, ווי עס וועט צושטעלן דיין גוף מיט אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און פיברע, וואָס אין קער וועט רייניקן די געדערעם. אבער דעם דיעטע האט זייַן דיסאַדוואַנטידזשיז. אַדכירינג צו דעם דיעטע, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר דיין צושטאַנד זייער קערפאַלי, ווייַל די איבער-סאַטוראַטיאָן מיט סיטריק זויער קענען גרונט ונדעסיראַבלע קאָנפליקט. א לאַנגע דיעטע, פֿאַר בייַשפּיל, קענען אַרויסרופן אַ יבערקערן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, גרונט ברענעניש.

פּראָפּערטיעס פון לימענע
ווי איר וויסן, לימענע כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, רעכט צו וואָס עס העלפט פארשטארקן ימיונאַטי און סטרענגטאַנז מאַטאַבאַליזאַם. אויך, די נוצן פון לימענע אין קליין דאָסעס פירט צו די פּראָדוקציע פון ​​נעוראָטראַנסמיטטערס (מאַרך כאָרמאָונז אַז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קשר צווישן נוראַנז). אין דערצו, לעמאַנז האָבן ווונדערלעך עראַמאַטיק און געשמאַק מידות. אין די ריכטיק און דאָסעד אַפּלאַקיישאַן, זיי בישליימעס דערגאַנג די טעם פון דיין קיילים, טרינקען און זיס דיזערץ.

לימענע פֿאַר וואָג אָנווער: רעזולטאַטן און באריכטן
פרויען וואָס האָבן געפרוווט דעם דיעטע, טאָן די פֿאַרבעסערונג פון געזונט-זייַד, קאַמפּעקשאַן און הויט רעכט צו ריין די גוף. אויך ביסלעכווייַז עס איז אַ פּראָצעס פון גראָוינג דין און באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. אין אַלגעמיין, דער לימענע דיעטע איז אַימעד בייַ ימפּרוווינג דיידזשעסטשאַן און נאָרמאַלייזינג די דיגעסטיווע שעטעך. פילע פון ​​די פרויען שוין דורך די עלטער פון 30 ליידן פון אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער. די סיבה פֿאַר דעם - די פעלן פון דיידזשעסטשאַן פון עטלעכע נוטריאַנץ. לימענע אין סאַלווינג דעם פּראָבלעם וועט באמת זיין אַ אמת העלפּער. עס ינקריסיז סאַליוויישאַן און גאַסטריק זאַפט פּראָדוקציע מיט אַ קליין קאַנסאַנטריישאַן פון זויער. דאָס אין דרייַ פירט צו גיך דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג.

און די הויפּט זאַך צו געדענקען איז אַז די דיעטע האט באהאנדלט פאַוואָראַבלי אויף דיין גוף, איר דאַרפֿן צו וויסן און שטרענג נאָכגיין זייַן גרונט כּללים און אויך פירן אַ געזונט לייפסטייל.