עטלעכע גיין צו די ספּאָרטזאַל, אנדערע - צו זען אַ טעראַפּיסט. און איך, רעכט צו נאַטירלעך פּאַמפּערינג, בעסער אַלע מיין פראבלעמען, ליגן אין אַ וואַרעם וואַנע און לייענען אַ בוך. וואָס וואָלט דער מיטל צו לייגן צו די וואַסער צו פאַרבינדן די אָנגענעם מיט די וועללנעסס? און איז עס מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די גוף מיט באַטס? איך באַשלאָסן צו אָנפירן טעסץ ...
איך האט נישט וועלן צו גיין צו די סאַלאָן. דער הויפּט צושטאַנד איז צו פירן די פּראָוסידזשערז אין דיין אייגן וואַנע - אַזוי אַז אין דאַנק וועטער איר קענען נישט באַקומען אויס פון די הויז. איך געמאכט אַ רשימה, געקויפט די ינגרידיאַנץ און אנגעהויבן צו עקספּערימענט אויף זיך באַליבט.
עטלעכע ליבע פּאָגאָריאַאַטשע.
דער ערשטער אין מיין וועלנאַס פּראָגראַם זענען טערפּאַנטיין באַטס, וואָס, לויט די סך רעספּאָנסעס אויף אינטערנעט גרופּעס, געבן אַ ריזיק רידזשווואַנייטינג ווירקונג. טאקע, צוויי קאַנס פון טערפּענטינע ימאַלשאַן (געל און ווייַס) פֿאַר באַטס זענען ביליק, און באַזייַטיקונג איז צוגעזאגט כּמעט פון אַלע יגזיסטינג חולאתן. אויף די אַשוראַנציז פון די מאַניאַפאַקטשערערז, זיי האבן צו "באַן קאַפּאַלעריז", און ווייַל פון פראבלעמען מיט בלוט סערקיאַליישאַן, זיי זאָגן, און עס זענען פילע שוועריקייטן מיט געזונט.
אמת, זייַענדיק אפן טעראַפּיוטיק, ספּעציעל אָפּרו אָדער פאַרגעניגן, טערפּאַנטיין באַטס זענען נישט צוגעזאגט. עס איז נייטיק צו וויטסטאַנד די טעמפּעראַטור פון די וואַסער (אַרויף צו אַ גראַד), די צייַט פארבראכט אין די וואַנע (פון 7 מינוט), טאָן נישט נאַס די פּנים, טאָן ניט שפּריצן. אין דערצו, ספּעציעל טענדז אָנווינקען טיילן פון דעם גוף איז געווען רעקאַמענדיד צו ווערן סמירד מיט נאַפט זשעלע פריער צו ויסמייַדן ברענען. איך קאָנסיענטיפיקלי סמירד, באמערקט צייַט און טעמפּעראַטור, און אַלע די זעלבע די הויט אין ערטער בלאַשט, פארברענט, און אויב איך האט נישט שפּרינגען מיד, בלאַסטערד. אין דערצו, מיין בלוט כלים פארקערט אויס צו זיין "פאַלש" און, אַנשטאָט פון געטינג שטארקער, לעסאָף וויקאַנד. נאָך די וואַנע אנגעהויבן צו בלוט איר נאָז. בלוטינג סטאַרטעד פון יעדער ניס, און פארשטאפט מיט גרויס שוועריקייט און האַרט לאָססעס.
ווי אַ רויזן אין בוימל.
באַשלאָסן אַז נאָך אַלע די טערפּאַנטיין איך טאָן נישט זאָרגן, איך אנגעהויבן צו לייגן אַלץ וואָס איך קען טראַכטן פון אָדער געהערט ערגעץ אין די וואַנע. באַקינג סאָדע (העלפט אַ קילאָ פּער וואַנע), דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז פון הערבס, יאָדינע (1 קליין וויאַל), הידראָגען פּעראַקסייד (120 מל), ליים, רויט ווייַן (1 פלאַש), צעלאָזן האָניק (האַלב גלאז). ניט צו דערמאָנען פאַרטיק פּינע, אָילס און פלייווערד סאַלץ. אין אַלע קאַסעס, די ווירקונג איז געווען די זעלבע: עס אַלע בוילד אַראָפּ בלויז צו מאָראַליש צופֿרידנקייט - זיי זאָגן, איך טאָן אַלץ מיין געזונט פֿאַר די צוליב פון.
זי פּעלץ positive ענדערונגען נאָך זי האט אנגעהויבן צו לייגן אַ גלאז פון מילך מיט 5-6 טראפנס פון יקערדיק בוימל צו די וואַנע אויף די עצה פון דער אַראָמאַ טעראַפּיסט. און איך געקויפט ייל זייער הויך קוואַליטעט, דער הויפּט שוועדיש אָדער בולגאַריש פּראָדוקציע. די ונדאָודאַד פירער איז די ייל פון רויזן. און כאָטש אַ קליינטשיק בלאָז פּרייַז מער ווי 100 י. ער, ווי זיי זאָגן, איז געווען ווערט עס. (אין דער ראָמאַן "פּאַרפום" סוסיסקינד קליימד אַז פֿאַר די פּראָדוקציע פון אַ ליטער פון ייל, מער ווי 2 טאָנס פון פריש בלומען זענען דארף.) נאָך אַ לויף פון שמעקנדיק באַטס, איך איינגעזען וואָס אַלע מאל רויז ייל איז ווערט זייַן וואָג אין גאָלד. מיין הויט געווארן גלאַט, ווייך און שמעקנדיק.
DYEING IN ANTIOXIDANT.
עפעס (קינד פון אַקסאַדענאַלי) איך איז געווען אין די רוסיש וויסנשאפטלעכע צענטער פֿאַר רעסטאָראַטיוו מעדיסינע און באַלנעאָלאָגי. עס, אין דערצו, איך איז געפֿינט צו נעמען אַ קורס פון אַנטיאַקסאַדאַנט באַטס.
מיט עטלעכע סקעפּטיסיזאַם (טערפּענטינע לינקס זייַן צייכן אין מיין ווייך נשמה), איך איינגעהערט צו אַ דאָקטער וואס דערציילט מיר אַז די באַטס זענען אַ נייַ אַנטוויקלונג פון סט פעטערבורג און מאָסקווע סייאַנטיס. די הויפּט "שפּאָן" אין זייער זאַץ איז מעטאַפין, אַ סינטעטיש לאַנג-אַקטינג אַנטיאַקסאַדאַנט. ווי עקספּערץ זאָגן, עס סאַטשערייץ די סעלז מיט זויערשטאָף און נוטראַלייזיז די אַקסידאַנץ וואָס זענען געשאפן מיט זייַן דיפישאַנסי. א מאַנגל פון זויערשטאָף שטענדיק אַקאַמפּאַניז קיין פּאַטאַלאַדזשי און פאַנגקשאַנאַל ענדערונגען אין די גוף. אַזאַ באַטס ומקערן די הויפּט בלוט לויפן, נאָרמאַלייז בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן, פאַרגרעסערן די אַדאַפּטיוו ריזערווז פון דעם גוף און ווי אַ רעזולטאַט רעדוצירן פּסיכאָעמאָטיאָנאַל דרוק, פֿאַרבעסערן אַרבעט קאַפּאַציטעט און שלאָפן.
צו אַרייַנלאָזן, אַלע דעם אויפשטיין מסופק. הייַנט דעם וואָרט "אַנטיאַקסאַדאַנט" איז געווארן עפּעס ווי אַ פאָרן צו דער וועלט פון אייביק יוגנט און געזונט. פילע קאָסמעטיק שורות פּראָדוצירן זאָרגן פּראָדוקטן מיט די דערצו פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. אין פאַקט, אָפט אַזאַ פּראַפּאָוזאַלז זענען גאָרנישט מער ווי אַ גאַנצע פלוי. קיין סגולע, וואָס כולל וויטאַמין E אָדער א, קענען קאַנדאַקטיוואַלי גערופן "אַנטיאַקסאַדאַנט." אבער אין די סוף נייַגעריקייַט וואַן איז סקעפּטיסיזאַם און איך נאָך געקויפט אַ פלאַש פון געלט.
RABBIT FEET.
איך איז רעקאַמענדיד אַ קורס פון 10-15 פּראָוסידזשערז פֿאַר 4 אַ וואָך. פֿאַר יעדער סעסיע איז געגעבן 10-20 מינוט, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין 37-38'є.
אין שטוב, איך מיד קליימד אין די צעבער - איך קען נישט וואַרטן צו קאָנטראָלירן איר פּראָפּערטיעס. נאָך 20 מינוט, שאַקינג אַוועק די מנוחה פון די פּינע, גאַט אויס פון די וואַסער און ... אין איין אָוונט רימאַד אַלע די אַרבעט, וואָס קען נישט אָנהייבן אַ וואָך. איך פּעלץ פריש, פריילעך און גרייט פֿאַר מעשים. און צוויי שעה שפּעטער די פאַרלאַנג צו שלאָפן פּלוצלינג ראָולד אַרויף. ווי אַ ראָזעווע קיניגל, פון וואָס די באַטעריז זענען פּולד, איך געפאלן אין בעט און טייקעף געפאלן שלאָפנדיק - קאַמלי און טיף. נאָך באָנוסעס אויך צופרידן - די הויט איז געביטן (פיל מער נאָוטיסאַבלי ווי פון האָניק אָדער מילך): עס איז געווען אויפגעהערט צו שאָלעכץ, גומע, גלאַט, דזשענטלי ראָזעווע.
יקספּיריאַנסיז מיט באַטס געהאָלפֿן מיר צו האַלטן אויס "פּלוצלינג" אַלע די לאַנג האַרבסט און ווינטער מיט זייַן דעדליינז און די ינאַביליטי צו ברעכן אַוועק פון אַרבעט. איצט, איך טראַכטן, איר קענען גיין אויף יום טוּב מיט אַ קלאָר געוויסן. און איך רעקאָמענדירן אַז איר טאָן אַלץ ווי דאָס מיט די הילף פון באַטס.