סקערי חלומות און נייטמערז אין קינדער

טעראַבלי חלומות און נייטמערז אין קינדער זענען אַ פּראָסט דערשיינונג, וואָס יוזשאַוואַלי טוט נישט דאַרפן פאַכמאַן הילף, אָבער איינער מוזן געדענקען די נאַטור פון קינדשאַפט שלאָפן. לויט עקספּערץ, נייטמערז אין קינדער פּאַסירן וועגן אַ שעה אָדער צוויי נאָך פאַלינג שלאָפנדיק, וואָס איז, אין די דיפּאַסט פאַסע פון ​​שלאָפן. א שרעקלעך חלום קענען חלום אין דער צווייטער העלפט פון דער נאַכט, און אַפֿילו אין דער מאָרגן. אין אַלגעמיין, דער ווייַטער מאָרגן די קינד טוט נישט אַפֿילו געדענקען וואָס ער געחלומט בייַ נאַכט, ווי אויב ער איז אין אַ שטאַט פון סוויטשט אַוועק באוווסטזיין.

צו אַרוישעלפן אַ נאָרמאַל און געזונט שלאָפן פֿאַר אַ קינד, עטלעכע כּללים זאָל זיין נאכגעגאנגען:

1. האַלטן רויק. די נייטמער און פאַרכאַפּונג זענען נישט די זעלבע, גאָרנישט שרעקלעך אין די נייטמער. ווי אַ הערשן, שרעקלעך חלומות זענען געחלומט פֿאַר כּמעט אַלע קינדער פֿאַר 3-5 יאר.

2. עס כאַפּאַנז אַז אַ קינד אין אַ פאַרשלאָפן שטאַט לויפט אַרום די צימער און וואַווינג זיין געווער. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, איר מוזן ענשור אַז ער טוט נישט שאַטן זיך. וואַרטן ביז דער נייטמער איז איבער, און מאַכן זיכער דאָס קינד איז זיכער.

3. דו זאלסט נישט זאָגן דעם קינד וועגן אַ נייטמער אין דער מאָרגן. אויב די משפּחה האט מער קינדער, זיי זאָל נישט רעדן וועגן וואָס געטראפן. דער קינד וועט זיין יבערקערן אויב ער רעאַלייזיז אַז ער האט פאַרלאָרן קאָנטראָל פון זיך.

4. איר קענען שפּור די לויף פון שלאָפן אין דעם קינד און ידענטיפיצירן די צייַט פון שרעקלעך חלומות. אין דעם סיטואַציע, עס איז בעסער צו וועקן דעם קינד האַלב אַ שעה איידער אַ מעגלעך געפערלעך שלאָפן, דערמיט ווייאַלייטינג די שלאָפן ציקל און ינטעראַפּטינג די פעסט קורס פון נייטמערז.

אין דערצו, עס זענען גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז:

1. איר קענען פאַרגרעסערן די געדויער פון שלאָפן. א קליין קינד קענען שלאָפן בעשאַס דעם טאָג. רובֿ אָפט, נייטמערז אין קינדער פּאַסירן ווען די קינד סיסיז צו מנוחה אין דעם טאָג. דער קינד, וואָס האט נישט סלעפּט פֿאַר מער ווי 12 שעה אין אַ רודערן, פּלאַנדזשיז אין אַ טיף שלאָפן און אָפט זעט נייטמער אין אַ חלום. עלטערע קינדער קענען זיין שטעלן צו בעט פרי אין די אָוונט אָדער געבן זיי אַ גוט שלאָפן אין דער מאָרגן. עס איז מער שווער פֿאַר מיד קינדער צו באַשטימען פון אַ טיף שלאָפן צו אַן גרינג איינער.

2. אויב דער קינד טוט נישט זאָרג, גאָרנישט שטאַרבט אים, און זיין חלום איז נאָרמאַל. פרעגן דיין קינד פריער צו גיין צו בעט, טאָן ניט זאָרג אויב עפּעס. שעמעוודיק און שרעקלעך קינדער איידער בעדטיים זענען יוזשאַוואַלי באַזאָרגט און טאָן נישט שלאָפן געזונט. איידער געגאנגען צו שלאָפן, דער קינד זאָל זיין דערפאַרונג positive ימאָושאַנז, געדענקען די אָנגענעם מאָומאַנץ און אַלע די גוטע זאכן וואָס געטראפן אין דעם טאָג. די אַרבעט פון עלטערן איז צו געבן דעם קינד אַ געפיל פון זיכערהייַט און זיכערהייַט.

3. דו זאלסט נישט אָווערדאָ די זאָרגן פון די קינד בעשאַס נייטמערז. אויב דער קינד רילייזיז אַז אין די מאָומאַנץ ער איז געווען בעאַווערד וועגן און געגעבן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו, ער קענען שפּעטער וואָוק אַרויף אַנקאַנשאַסלי, אַזוי אַז זיין עלטערן קומען צו רויק אים. אזוי, די פּראָבלעם וועט נאָר ווערן שטארקער און שטארקער. דו זאלסט נישט וועקן די קינד, געבן אים עסנוואַרג און טרינקען.

4. אויב אַ קינד קומט צו איר בייַ נאַכט און דערציילט אַ שרעקלעך חלום, הערן צו אים קערפאַלי. פּרובירן צו בלייַבן מיט אים פֿאַר אַ בשעת, גיין צו זיין צימער, קער אויף די ליכט. מאַכן זיכער צוזאַמען אַז גאָרנישט שרעקלעך כאַפּאַנז.

5. מאל איר קענען לאָזן אַ קינד בלייַבן אין דיין צימער יבערנאַכטיק, אָבער דעם זאָל זיין אַ ויסנעם צו די הערשן. דער ווייַטער נאַכט די קינד זאָל גיין צו בעט אין זייַן בעט.

6. דער קינד זאָל האָבן עפּעס אַז פּערפאָרמז די פאַנגקשאַנז פון "פּראָטעקטאָר" פון שרעקלעך חלומות און נייטמערז - אַ פלאַשליגהט, אַ ווייך צאַצקע. דעם פּאָזיציע וועט זיין אַ קאַמינג סגולע פֿאַר די קינד, עס וועט העלפן די בעיבי צו קאָנטראָלירן שלעכט חלומות און ווייניקער צו מורא זיי.

7. גערעדט מיט דעם קינד איידער געגאנגען צו בעט וועט העלפן אים באַקומען באַפרייַען פון אַ פּלאַץ פון סטרעסיז, אַרייַנגערעכנט די געפֿירט דורך פילמס אָדער טעלעוויזיע מגילה אין וועלכע גוואַלד אַקערז. איר קענען אויך רעדן מיט דיין קינד וועגן וואָס געטראפן אין דעם טאָג.

8. לייענען דיין קינד אַ פייַן בוך פֿאַר די נאַכט, זינגען אַ ליד, געבן אים אַ צאַצקע. די מערסט וויכטיק זאַך איז פֿאַר אַ קינד צו גיין צו שלאָפן פּיספאַלי, אַזוי די פּראָצעדור פֿאַר געגאנגען צו בעט זאָל זיין אָנגענעם און סודינג.