די זון ס שטראַלן זענען נוציק פֿאַר אונדזער גוף, אָבער עס מוזן זיין אַ מאָס פֿאַר אַלץ. א לאַנג בלייַבן אין די הייס זון אָפט פירט צו זונענברען. ווי אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן, מיט פּראַלאָנגד, אַלטראַווייאַליט שטראַלן צו די אַנפּראַטעקטיד מענטש הויט, סעלז און כלים אונטער די הויט זענען חרובֿ און דאַמידזשד אין די ויסווייניקסט שיכטע פון די הויט. לאנג ויסשטעלן צו די זון פֿאַר די הויט איז פאַטאַל, ברענט זענען געשאפן. אָבער באַטראַכטן עטלעכע טרינקגעלט פֿאַר אַ זונענברען.
עטלעכע עצות פֿאַר געטינג אַ זונענברען
עס זענען מאָומאַנץ אַז אַ מענטש פֿאַר עטלעכע סיבה (איידער דער יאַזדע צו די ברעג פארגעסן די קרעם, געארבעט בייַ די דאַטשאַ, אאז"ו ו) פֿאַר אַ לאַנג צייַט יקספּאָוזד צו זונשייַן. אויב איר פילן אַז די הויט האט געליטן, איר דאַרפֿן צו דעקן די אַפעקטאַד געביטן פון דעם גוף, און ווי געשווינד ווי מעגלעך גיין אין די צימער. עס איז גוט צו טראָגן וואַטע-סאָוקט וואַטע קליידער אָדער צו דעקן זיך מיט אַ נאַס האַנטעך. אויב מעגלעך, נעמען אַ וואַנע מיט קילן וואַסער, לייגן דאָרט 3 טייבאַלספּונז פון סאָדע אָדער עפּל עפּלזאַפט עסיק, עס וועט העלפן צו באַזייַטיקן דעם בייַסעניש. נאַס ונטערוועש זאָל זיין געניצט אָפט ין אַ ביסל שעה נאָך די זונענברען איז באקומען.
עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ פּלאַץ פון פליסיק, אָבער ניט צו קאַלט. צו דערנידעריקן ווייטיק סינדראָומז, איר קענען נוצן אַנאַסטעטיק (פּאַראַסעטאַמאָל, יבופּראָפען, אאז"ו ו). אויך, צו רעדוצירן די פּאַסירונג פון זונענברען אויף די הויט, איר קענען נוצן אַנטיהיסטאַמינעס. נאָך די ברענט אונדזער הויט דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון נעץ. גוט שמירעכץ עס מיט שמירעכץ אָדער קרעם מיט אַ עקסטראַקט פון אַלאָו אָדער פּאַנטהענאָל. בישליימעס ריפרעשיז די הויט מיט מענטאָל.
זינט אלטע צייטן, געניצט פֿאַר זונענברען, גערלפרענד מילך, קעפיר אָדער זויער קרעם. די פּראָדוקטן זאָל זיין געווענדט צו די אַפעקטאַד געביטן ניטלי און דזשענטלי, אָן טראַמאַטינג די הויט, צו שמירן זיי. אַזאַ אַ סגולע וועט דאַווקע גרינגער דער צושטאַנד פון די קאָרבן, באַזייַטיקן רעדנאַס און ברענען פון די הויט, און אויך בישליימעס מאָיסטוריזע. טאָן דאָס פּראָצעדור עטלעכע מאל.
עס איז גוט צו נוצן קיין דעקספּאַנטענאָל-מיט פּראָדוקטן (דעפּאַנסענאָל, פּאַנטהענאָל). אַזאַ דרוגס קענען פאַרגיכערן די רידזשענעריישאַן פון די הויט, זיי אויך האָבן אַ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג אויף די אַפעקטיד הויט. אַ ויסגעצייכנט אַנטיסעפּטיק איז אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע. פון אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן עס איז גוט צו מאַכן לאָושאַנז פֿאַר זונענברען, די זעלבע קאַמף איז עקסערטיד דורך אַלאָו, דיילוטיד אין העלפט מיט וואַסער.
אין דערצו, נוצן די פאלגענדע עצות ווען די ברענט זענען באקומען. זייער יפעקטיוולי לייווז דער צושטאַנד פון דער פּאַציענט און העכערן פאַסטער היילונג פון רוי פּאַטייטאָוז. פּאָטאַטאָעס זאָל זיין גרייטיד. קאַשיטזאַ פון פּאַטייטאָוז מוזן זיין געווענדט צו די אַפעקטאַד געגנט, פאַר-וואַפּט אין גאָז. האַלטן אַזאַ אַ קאַמפּרעס זאָל זיין וועגן 40 מינוט. אין דערצו צו פּאַטייטאָוז, אָוט פלאַקעס זענען געזונט געהאָלפֿן, ביז אַהער אָנגעפילט מיט אַ קליין סומע פון וואַרעם וואַסער. מיט די אַפעקטיד פּנים הויט, צולייגן אַ מאַסקע פון גרייטיד קעראַץ מיט יי ווייַס. איר קענען מאַכן דעם מאַסקע עטלעכע מאל אַ טאָג פֿאַר 20 מינוט.
דאס איז די סימפּליסטע עצות וואָס מען קען נוצן, אָבער פון קורס, עס איז בעסטער נישט צו לאָזן זונענברען. פֿאַר דעם, אין אונדזער צייַט עס זענען פילע פאַרשידענע מיטל וואָס באַשיצן אונדז פון אַלטראַווייאַליט שטראַלן פון די זון.
וואָס קענען ניט זיין געטאן מיט די ריזאַלטינג זונענברען
ווען ברענט זענען באקומען, פילע נוצן פאַרשידענע גרינס אָילס, אָבער דעם קענען ניט זיין געטאן, ווייַל גרינס אָילס זענען נישט ווונד-היילונג אגענטן, און טאָן נישט פאַסילאַטייט די צושטאַנד. אויף די פאַרקערט, זיי פאָרעם אַ הויט פילם, וואָס איז אַ ויסגעצייכנט "באָדן" פֿאַר די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן מיקראָאָרגאַניזאַמז (פּאַטאַדזשאַנז), וואָס קענען פירן צו די ינפעקשאַן פון די ברענען. דאָס אויך אַפּלייז צו וואַסעלינע און אנדערע דיק אָמדס. אין דערצו, איר קענען נישט מייַכל ווייטיקדיק ספּאַץ מיט קרימז און באַמז וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל - דאָס וועט נאָר גרונט הויט יריטיישאַן און פאַרשטאַרקן דעם צושטאַנד פון די קאָרבן. איר קענען נישט מאַכן אַ שמירעכץ מיט פּישעכץ, ווייַל עס איז נישט סטערילע און קענען אָנצינדן די הויט און באַקומען ינפעקטאַד. אין דערצו, עס איז אוממעגלעך צו דורכשטעכן די געשאפן בליסטערז, אַזוי אַז אַ ינפעקציע פון די הויט טוט נישט פאָרעם, טאָן נישט בלייַבן אין די זון נאָך היילונג די ברענט פֿאַר עטלעכע מאָל. דו זאלסט נישט לאָזן זונענברען, און אויב דאָס קען ניט ויסמייַדן, דעמאָלט נוצן די עצות!