יעדער יאָר, מיר זענען פּרידיקטינג אנדערן עפּידעמיע פון ינפלוענציע געפֿירט דורך איינער אָדער אנדערן טיפּ פון ווירוס. פון קורס, איר קענען ניט ראַטעווען פון די קרענק 100%, אָבער באטייטיק שטארקן ימיונאַטי און ינשור קעגן חולאתן אונטער די פול פּראָגראַם, פון קורס, איר קענען און פשוט דאַרפֿן. פֿאַרשטאַרקונג די ימיונאַטי און דיפענסיז פון דעם גוף מיט פאָלק רעמאַדיז איז די מערסט ינאַקיואַס און גאַנץ עפעקטיוו וועג צו פאַרמייַדן ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי קרענק אָן קיין זייַט ריאַקשאַנז פון דעם אָרגאַניזם. איך ווילן צו טיילן עפעקטיוו און נוצלעך נאציאנאלע רעסאַפּיז פֿאַר מיינינג געזונט.
ערשטער פון אַלע, בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעקאַמענדז פֿאַרשטאַרקונג און ימפּרוווינג ווייטאַלאַטי מיט די הילף פון פיטאָטהעראַפּי. וויטאַמין טיז מיט טשאַמאָמילע, לייַם בלומען און רויז היפּס זענען רעקאַמענדיד צו טרינקען ווי אַ פאָרטאַפייינג טרינקען, און בעשאַס די אָנסעט פון די קרענק.
א גוט אָלטערנאַטיוו צו אַפּטייק וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז וועט זיין די פאלגענדע וויטאַמין-רייַך זאַץ:
200 ג רייזאַנז
200 ג דאַר אַפּראַקאַץ
200 ג פון דאַטעס אָן פּיץ
200 ג פון פייגן
200 ג פון פּילד וואָלנאַץ
200 ג פון לעמאַנז מיט הויט
200 ג פון האָניק
100 גראַמז פון אַלאָו
אַלע קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין ערד מיט אַ פליישמילכל, געמישט מיט האָניק. דער באקומען סטרוקטור איז רעקאַמענדיד צו נעמען איין לעפעלע דרייַ מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ חודש, דעמאָלט אַ חודש פון ברעכן און ווידער די יבערכאַזערונג פון דעם קורס. "וויטאַמין קאָקטייל" זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער אין אַ טונקל פארמאכט קאַנטיינער. דעם זאַץ איז קעדייַיק צו נעמען אין די קאַלט האַרבסט-ווינטער צייַט, ווי געזונט ווי אין דער פרילינג, ווען דער גוף דאַרף נאָך וויטאַמין מאַכן-אַרויף.
רויט ווייַן, הויך קוואַליטעט און נאַטירלעך, זייער געזונט ימפּרוווז די אַרבעט פון ימיון סעלז. נעמען אַזאַ אַ "טרינקען פון די געטער" איז רעקאַמענדיד פֿאַר האַלב אַ גלאז אַ טאָג. אבער עס איז ווערט געדענקען אַז עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער און שוועסטערייַ מוטערס צו פארשטארקן די גוף ס דיפענסאַז אין דעם וועג.
אפשר זייער ווייניק מענטשן וויסן אַז פאַנדזשיי בייַשטייַערן צו די פּראָדוקציע פון לעוקאָסיטעס אין די מענטשלעך גוף, ווייַס בלוט סעלז. דאַנק צו די קאַנסאַמשאַן פון מאַשרומז, די נומער פון "ווייַס סעלז" ינקריסאַז, וואָס פאַרגרעסערן די גוף ס טעטיקייט אין פייטינג באַקטיריאַ און ווירוסעס. ווידער, איך וויל צו וואָרענען די אַטענטיוו לייענער אַז אין אַלץ זאָל זיין אַ "גילדענע מיינען", ווייַל וואָס איז נוצלעך אין קליין דאָסעס קענען שאַטן אין פאַל פון זידלען.
וואַרעם אַרויף מיט וואַרעם אָדער הייס טיי איז נישט בלויז אָנגענעם, אָבער אויך נוצלעך. אַראָמאַטיק טיי, גרין אָדער שוואַרץ, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי, און די סאַבסטאַנסיז אַרייַנגערעכנט אין עס, אַזאַ ווי פּאָליפענאָלס, נוטראַלייז פֿרייַ ראַדאַקאַלז, וואָס העלפט פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס.
מיזרעכדיק און טיבעטאַן מעדיצין פאָרשלאָגן ווונדערלעך היילונג טיי קעגן ינפלוענציע, אַקוטע רעספּעראַטאָרי און וויראַל ינפעקשאַנז: 1-2 טייבאַלספּונז פון פיינלי געהאַקט מאַלענע צווייגן זאָל זיין אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און בוילד פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט באַשטיין פֿאַר אַ שעה. די ריזאַלטינג טרינקען איז רעקאַמענדיד צו טרינקען ¼ טעפּל יעדער שעה איבער דעם טאָג.
ווי מיר זען, צו פארשטארקן די ימיונאַטי און פּראַטעקטיוו פאָרסעס פון די גוף פאָלק רעמאַדיז טאָן ניט דאַרפֿן צו גיין צו די אַפּטייק פֿאַר טייַער דרוגס. אַלץ וואָס מוטער נאַטור אָפפערס אונדז איז לייכט צוטריטלעך און זייער עפעקטיוו. עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען די בענעפיץ פון רעגולער כאַרדאַנינג, גיין ינ דרויסן, פול דערנערונג און די וווילטויק יפעקס פון גשמיות געניטונג אויף דעם מענטש גוף. עס איז אויך וויכטיק צו שטראַלן און צוציען positive ימאָושאַנז וואָס מאַכן אַ positive אָראַ פון דעם גוף און פאָרעם שטאַרק און שטאַרק ימיונאַטי. געדענקען, דיין געזונט איז אין דיין הענט, נעמען קעיר פון עס און פארשטארקן עס קעסיידער!