דעם בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונד האט אן אנדער נאָמען - אַנטיסקאָרבוטיק וויטאַמין. אין ערשטע מאל, כּמעט אַלע סיילערז, געגאנגען אויף אַ לאַנג נעסיע, נאָך עטלעכע מאָל פייסט אַ קרענק גערופן סקאָרווי. סימפּטאָמס אין דעם קרענק זענען שטרענג בלידינג גאַמז, לוסאַנינג און אָנווער פון ציין. אין יענע טעג, מענטשן נאָך געוואוסט גאָרנישט נישט בלויז וועגן אַסקאָרביק זויער, אָבער אין אַלגעמיין וועגן וויטאַמינס. זינט דער לאַגער פון פירות און וועדזשטאַבאַלז אויף די שיף איז פארבראכט אין די ערשטער חדשים פון דער נעסיע, און דער געדויער פון דער גאנצער יאַזדע איז געווען מאל אַפֿילו צוויי אָדער דרייַ יאר, די סיבה פֿאַר די אַנטוויקלונג פון סקאָרווי אין די קאָמאַנדע פון די שיף ווערט קלאָר ווי דער טאָג. דער פאַקט איז אַז די הויפּט מקור פון אַסקאָרביק זויער ינטייק אין די מענטש גוף זענען אַלע מינים פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. אין קיין פון זיי, שטענדיק אין דעם אָדער וואָס קוואַנטיטי איז דאַווקע פאָרשטעלן דעם וויטאַמין. די גאַנץ דיסאַפּיראַנס פון אַסקאָרביק זויער פון די ינטייק פון עסנוואַרג (וואָס איז באמערקט אין דער אַוועק פון פירות און וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע) דאַווקע ז די אַנטוויקלונג פון סקאָרווי. דעם קרענק אַקערז רעכט צו אַ הילעל פון די סינטעז פון די ינטערסעללולאַר קאַלאַגאַן פּראָטעין. ווי אַ רעזולטאַט, די לעדוירעס און פראבלעמען פון בלוט כלים שארף ינקריסיז.
אַסקאָרביק זויער מוזן אויך זיין פאָרשטעלן אין עסנוואַרג אין די צייַט פון מאַסיוו קאָולדז. פארוואס טאָן דאקטוירים רעקאַמענדיד גענומען וויטאַמין C אין אַזאַ פּיריאַדז? עס טורנס אויס אַז אַסקאָרביק זויער איז ביכולת צו באטייטיק פארשטארקן די מענטש ימיונאַטי, רעכט צו וואָס אונדזער גוף ווערט מער קעגנשטעליק צו די יפעקס פון אַלע סאָרץ פון וויראַל און באַקטיריאַל ינפעקשאַנז. מיט די ערשטע סימפּטאָמס פון אַ קאַלט, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר מיד נעמען "קלאַפּ" דאָסעס פון אַסקאָרביק זויער. דעם צוגאַנג קענען זייער העלפן אין דעם קאַמף קעגן די קרענק.
די בייַזייַן פון גענוג אַמאַונץ פון אַסקאָרביק זויער אין די עסנוואַרג אויך העלפט צו נידעריקער בלוט דרוק (וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר מענטשן ליידן פון כייפּערטענשאַן). וויטאַמין C איז אויך אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אַז פּריווענץ די נעגאַטיוו יפעקס פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז אַז צעשטערן פילע וויכטיק מאַלאַקיולז אין די לעבעדיק גוף צעל.
די טעגלעך דאָזע פון אַסקאָרביק זויער פֿאַר אַ דערוואַקסן איז וועגן 100 מג. די מערסט וויכטיק עסנוואַרג פּראָדוקטן אַז מוזן דאַווקע זיין פאָרשטעלן אין עסנוואַרג צו צושטעלן די פארלאנגט סומע פון אַסקאָרביק זויער זענען, ווי שוין אנגעוויזן אויבן, וועדזשטאַבאַלז און פירות. לעאַדערס אין די אינהאַלט פון אַסקאָרביק זויער קענען זיין גערופן ווילד רויז, שוואַרץ קורראַנט, סיטרוס (לימענע, מאַראַנץ, טאַנדזשערינז), פּעטרעשקע.
ווי אַ פאַרהיטנדיק און טעראַפּיוטיק אַגענט, אַסקאָרביק זויער איז רעקאַמענדיד פֿאַר פאַרשידן חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס, לעבער, קידניז, שלאָס דיסאָרדערס, פאַרסאַמונג מיט פּויזאַנז. גרויס דאָסעס פון אַסקאָרביק זויער רעדוצירן די שעדלעך יפעקס פון כאַזערדאַס סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין טאַביק רויך. דעריבער, פּראָדוקטן מיט אַסקאָרביק זויער, מוזן דאַווקע זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון סמאָוקערז (פֿאַר זיי די טעגלעך דאָזע פון וויטאַמין C קענען דערגרייכן 500-600 מג).
אזוי, די ראָלע פון אַסקאָרביק זויער אין מיינינג מענטשלעך געזונט איז זייער וויכטיק. צו ענשור דער נאָרמאַל לויפן פון פילע פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, דעם וויטאַמין מוזן דאַווקע אַרייַן אונדזער גוף מיט עסנוואַרג.