לאַק פון אייַזן אין דעם גוף פון אַ שוואַנגער פרוי אָדער אַנעמיאַ איז איינער פון די מערסט פּראָסט חולאתן אַז פרויען האָבן "אין שטעלע". לויט צו סטאַטיסטיק, כּמעט יעדער דריט שוואַנגער פרוי סאַפערז פון אַ ניט גענוגיק בלוט צעל ציילן אָדער העמאָגלאָבין דיפישאַנסי. אין 95-98% פון פאלן, די קרענק איז פארבונדן מיט אַ דיפישאַנסי אין דעם גוף פון פּרעסן, וואָס איז אַ קאָמפּאָנענט פון העמאָגלאָבין. דעם איז גערופן אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ און די ינסידאַנס פון עס צווישן שוואַנגער פרויען האט געוואקסן כּמעט 7-פאַרלייגן איבער די לעצטע 15 יאר.
צום באַדויערן, רובֿ מענטשן טאָן ניט באַטראַכטן עס נייטיק צו מייַכל אַנעמיאַ, און רובֿ פּאַטיענץ פשוט אַנדערעסטאַמאַט די שעדיקן אַז אַנעמיאַ קענען ברענגען צו געזונט. אבער אין פלעקל איז ניט בלויז די געזונט פון די מוטער, אָבער די צושטאַנד און אפילו די לעבן פון איר אַנבאָרן קינד. א שליסל ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון אייַזן דיפישאַנסי איז דער מדרגה פון העמאָגלאָבין און רויט בלוט סעלז אַז צושטעלן זויערשטאָף איבער דעם גוף. פּונקט ווי קיין איינער קענען פילן גוט און געזונט אין אַ סטאַפי, אַנווענטילאַטעד צימער מיט ברוכים לופט, און אַלע אָרגאַנס און געוועבן אין אַנעמיאַ קענען ניט אַרבעט נאָרמאַלי רעכט צו זויערשטאָף הונגער. זיי פשוט קענען נישט גאָר דורכפירן זייער פאַנגקשאַנז.
בעת שוואַנגערשאַפט, די סיטואַציע איז קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז צוויי מוטערס און אַ צוקונפֿט קינד זענען שוין צאָרעס: די מאַנגל פון זויערשטאָף איז שפיגלט אין דער זעלביקער צייַט אויף צוויי הערצער, פיר קידניז, צוויי פּערז פון אויגן, אאז"ו ו. דער הויפּט פּרירעקוואַזאַט פֿאַר די אַנטוויקלונג פון אייַזן דיפישאַנסי אין דעם גוף פון אַ שוואַנגער פרוי איז דער געוואקסן פאָדערונג פֿאַר דעם עלעמענט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
וואָס איר דאַרפֿן צו אייַזן?
אייַזן איז אַ ינדיספּענסאַבאַל שפּור עלעמענט אַז פּענאַטרייץ די מענטש גוף דורך עסנוואַרג. פוד מיט אַ צופרידן פון 2000-2500 קקאַל, געגעסן אין דעם טאָג, כּולל 10-15 מג פון אייַזן, אָבער ליידער, פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, קיין מער ווי 2 מג קענען אַרייַן די בלוט - דאָס איז די שיעור פֿאַר די אַבזאָרפּשאַן פון דעם מינעראַל. צוזאַמען מיט דעם, פון די 2 מג פון אייַזן קומט די גוף יעדער טאָג, בלויז העלפט איז קאַנסומד און איז דערנאָך עקסקרעטעד אין פּישעכץ, פעסעס, דעמאָלט, דורך דיטאַטשמאַנט פון די עפּיטהעליום הויט, דורך האָר אָנווער. לייג צו דעם די אָנווער פון אייַזן בייַ די קאָסט פון נאָך העמאָגלאָבין פאָרמירונג (וועגן 400 מג איבער דער שוואַנגערשאַפט) פֿאַר די אַנטוויקלונג פון מאַסאַלז פון די פיטאַס און פּלאַסענטאַ (300 מג), און צו טרעפן פאַרשידענע יסודות פון דעם שפּור עלעמענט אין שוואַנגער פרויען און אויך אָנווער פון אייַזן אין אַרבעט (230 מג) פידינג די בעיבי! עס איז קלאָר אַז מיט אַזאַ אַ פאַרשפּרייטונג, אָפט די נויט פֿאַר אייַזן בעשאַס שוואַנגערשאַפט באטייטיק יקסידז די מעגלעכקייט פון זייַן אַבזאָרפּשאַן פון עסנוואַרג, וואָס איז די סיבה פֿאַר די פעלן פון פּרעסן אין די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי.
פארוואס טאָן איך דאַרפֿן אייַזן אין די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי?
די מאַסע אויף דעם גוף בעשאַס קינד שייַכעס ינקריסיז עטלעכע מאל. פאַסטער האַרץ ביץ, אָטעמען פאַסטער, קידניז אַרבעט מער ינטענסיוולי צו ענשור די פּראַסעסאַז פון וויטאַל פאַנגקשאַנז פון די מוטער און פיטאַס. אבער צו פאַרשטיין דעם עקסטענדעד רעזשים, מער זויערשטאָף איז אויך דארף. זויערשטאָף, אין דרייַ, קענען זיין איבערגעגעבן צו געוועבן נאָר מיט די הילף פון העמאָגלאָבין, וואָס איז געפונען אין רויט בלוט סעלז - עריטהראָסיטעס. מיט געוואקסן מאַסע אויף דעם גוף, זייַן נויט פֿאַר זויערשטאָף, און דעריבער, אין אייַזן אויך ריסעס.
עס איז קיין סוד אַז, לויט דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון די פיטאַס, די יוטעראַס וואקסט, די נומער און גרייס פון די מוסקל פייבערז וואָס מאַכן אַרויף די יוטעראַס וואקסט. און אייַזן איז אַ ינדיספּענסאַבאַל קאָמפּאָנענט פון מוסקל געוועב. אַזוי מיט דעם וווּקס פון דער יוטעראַס, די נויט פֿאַר אייַזן אויך ווערט הויך. יראָן איז אויך נייטיק פֿאַר די ריכטיק פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ, דורך וואָס די וויטאַל באדערפענישן פון די פיטאַס זענען איינגעזען.
יראָן איז אויך נייטיק פֿאַר די אַנטוויקלונג פון מוסקל און אנדערע פעטאַל געוועבן. שוין אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, די פאָרמירונג פון זייַן אייגן סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און פיטאַל בלוט הייבט, און, דעריבער, די נויט פֿאַר אייַזן אויך ינקריסיז.
סיבות וואָס ווירקן די אַנטוויקלונג פון אייַזן דיפישאַנסי:
1. נידעריק מדרגה פון פּרעסן סטאָרז אין די גוף פון אַ פרוי איידער שוואַנגערשאַפט. דאָס קען זיין רעכט צו:
- די עלטער פון די שוואַנגער פרוי (אונטער 18 יאר אַלט עלטער 35 יאר);
- נעבעך דערנערונג מיט נידעריק וויטאַמין צופרידן אין עסנוואַרג;
- דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טראַקט, לעבער, וואָס פּריווענץ די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן און זייַן אַריבערפירן צו אָרגאַנז און געוועבן;
- שטרענג און פּראַלאָנגד קראַנקייַט;
- כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס און כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז;
- שטרענג און / אָדער פּראַלאָנגד צייַט;
- עטלעכע גיינאַקאַלאַדזשאַסט טנאָים (יוטעראַן מיאָמאַ, ענדאָומעטריאָוסיס);
- אָפט נאַסאַל בלידינג, אאז"ו ו;
- כראָניש אַלקאַכאָליזאַם.
2. קייפל שוואַנגערשאַפט. מיט איר, די דאַרפֿן צו פאַרנוצן פּרעסן-מיט פּראָדוקטן און פּרעפּעריישאַנז איז פיל העכער ווי ווען איינער פעטוס איז געבוירן.
3. ניט גענוגיק מעהאַלעך צווישן פּרעגנאַנסיז און קימפּעט. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, קימפּעט און לאַקטיישאַן, פרוי פארלירט וועגן 1 ג פון אייַזן (700-900 מג). אַזאַ אַ ריזיק סומע פון לאָססעס קענען זיין גאָר געזונט בלויז נאָך 4-5 יאר. דעריבער, ווען דער ווייַטער שוואַנגערשאַפט אַקערז איידער דעם פּעריאָד, עס איז פיל מער געלעגנהייַט צו אַנטוויקלען אַ מאַנגל פון אייַזן אָדער אַנעמיאַ. אין דערצו, די קרענק וועט ינעוואַטאַבלי פאַלן אין אַ פרוי וואס האט מער ווי פיר קינדער.
די הויפּט סימפּטאָמס פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ
- וויקנאַס, מידקייַט, דראַוזינאַס;
- לאָס פון זכּרון און פאָרשטעלונג;
- קאָפּשווינדל, אַסטעריסקס איידער די אויגן און כעדייקס;
- שאַרף ענדערונגען אין געשמאַק און שמעקן (איר אָנהייבן צו פילן אַ שאַרף שמעקן, ווי אַסאַטאָון, בענזין, דערפאַרונג אַ ינאַקספּליסאַבאַל פאַרלאַנג צו עסן טשאַק, ציינפּאַסטע, אאז"ו ו);
- לאָס פון אַפּעטיט;
- פּאַלע הויט און מיוקאַס מעמבריינז;
- פֿאַר טרוקן הויט, קראַקינג פון די ליפן, פּאַלמז און סאָלעס איז מאל באמערקט;
- סטראַטיפיקאַטיאָן און האָר אָנווער;
- צעבראכן ניילז;
- פּראָבלעמס מיט די ציין;
- פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל;
- אַטראָפיק גאַסטרייטאַס;
- סטאָמאַטיטיס;
- געפיל פון גיך כאַרטביט, ווייטיק אין האַרץ און גיך דויפעק;
- ינוואָלואַנטאַרי יעראַניישאַן בעשאַס געלעכטער, קאָפינג, סניזינג, בעדוועטטינג;
- קאַטאַררהאַל חולאתן.
פארוואס אַנעמיאַ איז געפערלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט
דער אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ אין יעדער דריט שוואַנגער פרוי איז אַ גאָר פּריקרע קאַמפּלאַקיישאַן, אַזאַ ווי די דורכפאַל פון אַלע אָרגאַנס און געוועבן. די מאַרך און האַרץ אַרבעט שוואַך, עס איז נישט גענוג בלוט (און דעריבער זויערשטאָף) טראַנספערד צו אנדערע אָרגאַנס, די לעבער סינטהעסיזעס ביסל פּראָטעין, וואָס מוזן זיין געניצט צו מאַכן פאַרשידן סעלז. אין דעם גוף עס זענען פילע טאַקסיק מעטאַבאַליק פּראָדוקטן וואָס אַרייַן די פּלאַסענטאַ און קענען שעדיקן די פיטאַס. מיט אַ פעלן פון אייַזן אין שוואַנגער פרויען זענען מער פּראָסט טאַקסאַסיס. ניט ווייניקער געפערלעך זענען די ווייַטערדיק פאלגן פון אַנעמיאַ:
- אַ געוואקסן ריזיקירן פון פיטאַל טויט אין די יוטעראַס (25%).
- אַנעמיאַ ינקריסאַז די ריזיקירן פון צו פרי געבורט (21.5%).
- וועגן 3-4 מאל די בלידינג ינקריסיז בעשאַס קימפּעט, בלוט אָנווער איז מאל פאַטאַל.
- פּאָסטפּאַרטום ינפעקשאַס קאַמפּלאַקיישאַנז אָפט פּאַסירן און ניט גענוגיק לאַקטיישאַן.
- מיט שטרענג אַנעמיאַ, די ריזיקירן פון טהערבירטהס ינקריסיז (11.5%).
- אין אַ לערנען פון קינדער געבוירן צו מוטערס מיט אַנעמיאַ, די ריסערטשערז געפונען אַז איינער אין דרייַ קינדער אָפט ליידן פון קאָולדז פֿאַר אַ לאַנג צייַט, 29% האָבן אַלערדזשיז און 23% האָבן אַנעמיאַ.
פּראָפילאַקסיס פון אייַזן דיפישאַנסי אין שוואַנגער פרויען
עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די אַרויסגעבן פון פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט איידער פאָרשטעלונג. עס איז וויכטיק צו גאָר היילן פון אַלע יגזיסטינג כראָניש חולאתן, ומקערן נאָרמאַל ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, נאָרמאַלייז די מענסטרואַל ציקל און ריפּלעניש אייַזן דיפישאַנסי, אויב קיין.
באַזונדער ופמערקזאַמקייַט, ביידע בעשאַס שוואַנגערשאַפט און איידער עס זאָל זיין געגעבן צו אַ פול-קאַלאָריע און באַלאַנסט דיעטע. די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן הויך-מיינונג פּראָטעינס פון כייַע אָפּשטאַם, ווי אין פלייש פּראָדוקטן אַנטהאַלטן די מערסט אייַזן.
דורך די וועג, אייַזן פון פלייש פּראָדוקטן איז בעסער אַבזאָרבד דורך די מענטש גוף (אַרויף צו 25-30%), אָבער אנדערע פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין - עגגס, פיש - נאָר 10-15%, און די בלוט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך איז אַבזאָרבד בלויז 3- 5% פון אייַזן. וואָס פּראָדוקטן דאַרפֿן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט? ריי ברויט, עגגס (ספּעציעל יאָומז), סוי, בינז, בינז, קאַקאַאָ, מילך, קעז, ווי געזונט ווי רינדערנס, טערקיי, רינדערנס און כאַזער לעבער, האַרץ, הייַזקע קעז, סמעטענע, קרעם. געזונט סטאַק אַרויף אייַזן קעראַץ, קירבעס, קרויט, מילגרוים, גרין apples, פּעטרעשקע, שפּינאַט, האָבערגריץ, דאַר אַפּראַקאַץ, אַלמאַנדז. די דיעטע זאָל אַרייַננעמען פריש וועדזשטאַבאַלז און האָניק, אויב איר טאָן ניט האָבן אַלערדזשיז.
ווארענונג: נוצן פון רפואות אין פאַל פון פּרעסן דיפישאַנסי זאָל זיין געפירט בלויז לויט די רעצעפּט פון די דאָקטער! רובֿ אָפט די אַפּוינטמאַנט פון אייַזן פּרעפּעריישאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אנגעוויזן צו פרויען מיט ריזיקירן סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם קרענק. אין דעם צייַט, די ינטייק פון קליין פּרעסן דאָסעס איז רעקאַמענדיד פֿאַר קאָרסאַז פון 2-3 וואָכן, סטאַרטינג פון די 14-16 וואָך פון שוואַנגערשאַפט.
שוואַנגער מיט אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ, עס איז נייטיק ניט בלויז צו ריכטיק דערנערונג, אָבער אויך צו נעמען רעצעפּט דרוגס. און איצט עס איז פּרוווד אַז דאָס קרענק קענען ניט זיין געהיילט בלויז דורך פּראָדוקטן רייַך אין אייַזן. די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון פּרעסן, וואָס קענען זייַן אַבזאָרבד פון עסנוואַרג - פון 2 צו 2.5 מג פּער טאָג. כאָטש דרוגס קענען פאַרגרעסערן די סומע פון אייַזן אין די בלוט 15-20 מאל.
באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ זאָל זיין געפירט אונטער די שטרענג השגחה פון אַ דאָקטער. אין יעדער פאַל, דער דאָקטער טשוזיז די צונעמען מעדיצין, דאָוסאַדזש, גענומען אין חשבון די מאַלטאַפּלייסיז, ווי געזונט ווי מאָניטאָרינג די יפעקטיוונאַס פון טעראַפּיע ניצן אַ בלוט פּרובירן. דעם אלא לאַנג פּראָצעס נעמט אַ דורכשניטלעך פון 5-8 וואָכן, און אַלע קאַנסאַמשאַן צוזאַמען מיט דער צוגרייטונג זאָל פאָרזעצן פֿאַר עטלעכע מאָל נאָך די נאָרמאַל העמאָגלאָבין צופרידן אין די בלוט און רויט בלוט סעלז. די מערסט קאַמאַנלי פּריסקרייבד טאַבלעץ מיט אייַזן, און נישט ינדזשעקשאַנז. טראַנספוסיאָן פון בלוט אין קשר מיט אַנעמיאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז געמאכט בלויז אין זייער שטרענג קאַסעס, לויט צו עקספּערץ.
אַנעמיאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווירקן נישט בלויז די גוף פון די מוטער, אָבער אויך די דעוועלאָפּינג פעטאַס. באַהאַנדלונג פון דעם קרענק איז אַ זייער לאַנג און קאָמפּלעקס פּראָצעס. עס איז פיל גרינגער צו פּרובירן צו פאַרמייַדן די אויסזען פון אַ מאַנגל פון אייַזן אין די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי ווי צו שפּעטער עס.