די מענסטרואַל ציקל קענען זיין גענומען ווי אַ באַזע פֿאַר פּרעווענטינג אַנוואָנטיד פּרעגנאַנסיז. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו רעכענען די כוידעשלעך ציקל. דעם מעטאָד זאָל זיין געניצט בלויז אויב אַ פרוי האט בלויז איין שוטעף, ווייַל דאָס מעטהאָדס קענען נישט באַשיצן קעגן חולאתן וואָס זענען געשלעכט טראַנסמיטטעד.
דער ציקל זאָל זיין געהאלטן אין סדר צו באַשטימען די צייַט ווען די אַקיאַפּיישאַן פון געשלעכט וועט זיין "זיכער", און אַזוי אויף. בעשאַס עס עס וועט זיין קיין פאָרשטעלונג אָדער וויצע ווערסאַ, ווען די מערסט גינציק צייַט פֿאַר דעם. דער זאַך איז אַז בעשאַס די מענסטרואַל ציקל אין דעם גוף, עס זענען זיכער ענדערונגען וואָס שטיצן צו אָדער פאַרמייַדן דעם קינדשאַפט.
די גאנצע צייַט פון די מענסטרואַל ציקל איז צעטיילט אין דרייַ טיילן:
- צייַטונג פון פאַליקאַלז;
- אָווויאַליישאַן;
- פּראָודזשעסטעראָון צייַט.
אין דער ערשטער צייַט (די ערשטע 14-16 טעג פון דער אָנהייב פון צייַט), עסטראָגענס (ווייַבלעך געשלעכט האָרמאָנעס) זענען זייער אַקטיוו, וואָס שטיצן צו מייגראַטאָרי אין די אָוווערי פון די יי.
אויף די 14-16 טה טאָג, די אָווויאַליישאַן צייַט ווען די פאַליקלע ברייקס, אָוווערי אָוואַם בלעטער די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי, דעמאָלט עס גייט אריין די פאַלאָופּיאַן רער. בעשאַס דעם פּעריאָד, די פּראַסעסאַז פאַלן אונטער דער השפּעה פון די לוטעאָניזינג און פאַליקלע-סטימיאַלייטינג כאָרמאָונז פון די פּיטויטערי דריז; אַ סיגנאַל פֿאַר די ויסשיידונג פון די כאָרמאָונז איז אַ זיכער מדרגה פון עסטראָגאַנז אין די בלוט.
אין די לעצטע צייַט, וואָס דיילז 15-28 טעג, די פאָרמירונג פון אַ געל גוף אַקערז בייַ די פּלאַץ פון די פּלאַצן פאַליקאַל, וואָס דעמאָלט הייבט די פּראָדוקציע פון עסטראָגענס און פּראָודזשעסטעראָון. אויב שוואַנגערשאַפט אַקערז, פּראָודזשעסטעראָון פּרעפּאַרעס די יוטעראַס פֿאַר ינסערשאַן פון די פיטאַס; אין דערצו, די מאַטשוראַטיאָן פון אנדערע פאַליקאַלז וואָס ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון דעם שוואַנגערשאַפט איז ינכיבאַטיד; אויב אָנצוהערעניש וועט פאַלן, דעמאָלט דער געל גוף סטאַפּס זייַן אַרבעט, די הייך פון כאָרמאָונז פאלן, און די מיוקאַס מעמבראַנע פון די יוטעראַס קאַוואַטי, וואָס איז צוגעגרייט צו באַקומען די עמבריאָ, הייבט צו ווערן פארווארפן - צייַט הייבט.
צו רעכענען די כוידעשלעך (מענסטרואַל) ציקל, איר דאַרפֿן צו פונאַנדערקלייַבן עס פֿאַר עטלעכע חדשים. אזוי איר קענען באַשטימען די רעגיאַלעראַטי פון די ציקל און רעכענען די טעג פון אָווויאַליישאַן, וואָס מיטל איר קענען פֿאַרשטיין ווען די "זיכער" טעג פאַלן, די מאַשמאָעס פון פאָרשטעלונג בעשאַס וואָס די מינימום, אָדער רעכענען די בעסטער צייַט פֿאַר פאָרשטעלונג.
מגילה פֿאַר קאַלקיאַלייטינג די ציקל
איצט עס זענען פילע קאָמפּיוטער מגילה אַז וועט העלפן רעכענען די מענסטרואַל ציקל. מיט זייער הילף, איר קענען ניט בלויז רעכענען די צייט פון אַנסעט פון אָווויאַליישאַן, אָבער אַפֿילו פאָרויסזאָגן די געשלעכט פון דיין אַנבאָרן קינד, און אויך שפּור די פּרעמענסטרואַל סינדראָום. איר קענען אויך מאַכן אַ שוואַנגערשאַפט לוח צו באַשליסן די געבורט טאָג פון די בעיבי. די קאַלענדאַר קענען זיין געדרוקט און דערלאנגט צו די גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
ווי צו רעכענען אַ ציקל זיך
עס איז מעגלעך צו רעכענען די ציקל און ינדיפּענדאַנטלי. צו טאָן דעם, אויסקלייַבן די לאָנגעסט און שאָרטיסט סייקאַלז (אין די לעצטע זעקס חדשים). אין דעם פאַל, די געדויער פון די מענסטרואַל ציקל (כוידעשלעך) איז די נומער פון טעג פון דער ערשטער טאָג פון צייַט ביז דער ערשטער טאָג פון דער ווייַטער. דעמאלט, 18 טעג זענען סאַבטראַקטיד פון די לאָנגעסט ציקל, און 10 טעג זענען סאַבטראַקטיד פון די שאָרטיסט, ריזאַלטינג אין אַ נומער פון זיכער טעג פֿאַר פאָרשטעלונג אין די אָנהייב און אין די סוף פון די כוידעשלעך ציקל, ריספּעקטיוולי. דער צייַט צווישן די טעג איז געהאלטן די מערסט גינציק פֿאַר די אָנסעט פון שוואַנגערשאַפט.
כעזשבן פון בייסאַל טעמפּעראַטור
זייער אַקיעראַטלי, די כוידעשלעך ציקל קענען זיין קאַלקיאַלייטיד ניצן די בייסאַל טעמפּעראַטור טשאַרץ. אין דער ערשטער טעג, די טעמפּעראַטור איז געהאלטן בייַ 37 ° C, נאָך אַ שאַרף פאַל צו 36.6 ° C, און דעמאָלט דער זעלביקער שאַרף העכערונג צו 37.5 ° C דער ווייַטער טאָג. נאָך דעם, די טעמפּעראַטור איז געהאלטן בעערעך אין דער זעלביקער מדרגה ביז דעם סוף פון דעם ציקל און דיקריסאַז 1-2 טעג איידער צייַט. אויב די טעמפּעראַטור טוט נישט פאַלן, דער שוואַנגערשאַפט קומט. אויב די טעמפּעראַטור איבער די ציקל איז די זעלבע, דעמאָלט עס איז קיין אָווויאַליישאַן, און דאָס ינדיקייץ די ימפּאָסיביליטי פון פאָרשטעלונג.
דעריבער, יעדער פרוי זאָל קערפאַלי מאָניטאָר איר מענסטרואַל ציקל. און אין די פאַל פון די מינדסטע ענדערונג, זי זאָל מיד באַזוכן אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.