פרי קלימאַקס באַהאַנדלונג און דערנערונג. די באַהאַנדלונג פון פרי מענאַפּאַוז קענען זיין אַטריביאַטאַד צו צו פרי מענאַפּאַוז, ווייַל עס בלויז הייבט בייַ פאַרשידענע מאל, אָבער אין די זעלבע די זעלבע.
אין סדר צו היילן פרי מענאַפּאַוז און צו פרי, פון קורס איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער פֿאַר ווייַטער באַהאַנדלונג. אין דער יבערבליק, איר וועט פאָרן אַ גרויס נומער פון ספּעשאַליסס פון אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט צו אַ נוראַלאַדזשאַסט צו פאַרלייגן די וואָרצל גרונט פון מענאַפּאַוז. קלימאַקס איז בפֿרט אַ כאָרמאָונאַל דורכפאַל אין דעם גוף, און עס איז נייטיק צו באַשליסן קעגן וואָס דעם דורכפאַל איז געשען. ווייל געפונען די וואָרצל גרונט, עס איז גרינגער צו עלימינירן די פאלגן.
אבער עס זענען אויך פאָלק מעטהאָדס פון נאָך באַהאַנדלונג פֿאַר מענאַפּאַוז. איידער ניצן זיי, באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.
הערבס
ערשט בריוו פון מעדיסינאַל . ברו ינפיוזשאַן פון די גראָז, לאָזן עס שטיין און נעמען 2-3 מאל אַ טאָג פֿאַר 200 גראַמז.
אָרעגאַנאָ פּראָסט. שטעלן 2 טייבאַלספּונז פון הערבס אין אַ טערמאַס און גיסן צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער אין די טערמאַס, לאָזן עס ברו. טרינקען דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר האַלב אַ שעה איידער מילז. צולייגן מיט נעוראָסעס בעשאַס מענאַפּאַוז.
מיסטלעטאָ איז ווייַס. נעמען איין לעפל פון הערבס און גיסן העלפט אַ ליטער פון וואַסער, ווען די ינפיוזשאַן איז געזעצט, נעמען דרייַ מאל אַ טאָג.
Salvia officinalis. צוויי טייבאַלספּונז פון הערבס גיסן בוילינג וואַסער אין די סומע פון האַלב אַ ליטער, לאָזן צו ינפיוז. זיי טרינקען דרייַ מאל אַ טאָג. סאַגע קענען ניט זיין גענומען פֿאַר מער ווי דרייַ חדשים.
היילונג באַטס.
וואַנע מיט רוץ פון סלאַדזש. 30 גראַמז פון קראַשט רוץ גיסן אַ ליטער פון קאַלט וואַסער. באַשטיין אין דעם פאָרעם פֿאַר דרייַ שעה, דעמאָלט קאָכן פֿאַר צוואַנציק מינוט. די וואַנע איז גענומען אין די אָוונט, די קורס פון באַהאַנדלונג איז 19 טעג.
וואַנע מיט רוץ פון אַרטעמיסיאַ ווולגאַריס. ראָאָץ טשאָפּ, גיסן וואַסער, ינפיוז פֿאַר אַ פּאָר פון שעה, דעמאָלט קאָכן פֿאַר 10 מינוט. די קורס פון באַהאַנדלונג איז 13 טעג.
וואַנע מיט רוץ גאַנדז גאַוט. ליט מיט בוילינג וואַסער 15 גראַמז פון וואַטע. קאָכן פֿאַר העלפט אַ שעה, פליסן. נעמען אַ וואַנע אין די אָוונט. די קורס פון באַהאַנדלונג - 13 באַטס.
מאַכט צושטעלן
אין קשר מיט די פאַקט אַז אין דער פרי מענאַפּאַוז די מעטאַבאַליזאַם איז צעבראכן און אַ כאָרמאָונאַל דורכפאַל אַקערז, עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט דיעטע.
די מערסט וויכטיק זאַך איז ניט עסן: געווירציק, געזאָלצן, זיס, פאַטי, ענריטשט מיט קאַלעסטעראָל. אויב איר ווי עגגס, שיעור זיך צו איין יי אַ טאָג, ווייַל זיי אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון קאַלעסטעראַל. מילך טרינקען איז נידעריק-פעט, עס איז אַ פּלאַץ פון קאַלסיום. טשיזיז אויך דאַרפֿן צו זיין געקויפט מיט די מינדסטער סומע פון פאַץ, זיי זענען רייַך אין פּראָטעין און קאַלסיום.
פאָרשטעלן אין דיין דיעטע מער סעאַפאָאָד, טאָן ניט באַגרענעצן זיך צו די קאַנסאַמשאַן פון מאַקאַראָנען, זיי זענען רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ. נוציק פֿאַר איר בייַ דעם צייַט פון לעבן. ניסלעך אויך אַנטהאַלטן אַ גרויס טייל פון וויטאַמינס וואָס זענען נוציק פֿאַר מענאַפּאַוז.
באמערקט די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז, איר קענען באַפרייַען די פּריקרע געפיל פון די אָנסעט פון מענאַפּאַוז, און צוזאַמען מיט די מעדיציניש פּריסקרייבד דורך די דאקטוירים, איר קענען אויך ויסמייַדן די פרי מענאַפּאַוז.