אין די מאָדערן וועלט, רובֿ מענטשן ליידן פון כראָניש חולאתן פון די מאָגן אָדער ינטעסטינז. דער ערשט בינע פון אַזאַ חולאתן איז אַ סלאַגד אָרגאַניזם. קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז איז פשוט נייטיק אין סדר צו ויסמייַדן פאַרשידן חולאתן. פּוריפיקאַטיאָן קענען זיין געטאן אין פילע וועגן. די מערסט פּראָסט אופֿן איז צו רייניקן די גוף אין פאלק וועגן אין שטוב.
איר מיסטאָמע ימאַדזשאַן ווי טאַקסאַנז און סלאַגז, שווער מעטאַלס, און אויך קאַלעסטעראָל און קיין אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס ינערפייען מיט די לעבן פון אונדזער גוף זענען קלינד אויס פון סעלז און בלוט כלים. אבער זייער ווייניק מענטשן טראַכטן אַז די קלענזינג פון דעם גוף מוזן זיין געטאן מיט די מיינונג, און פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו אויסקלייַבן יחיד מעטהאָדס. אַנדערש, אַלע השתדלות וועט נישט פירן צו עפּעס.
ווי צו רייניקן דעם גוף
אויב איר לעבן אין אַ גרויס שטאָט, אין וועלכע עס זענען פילע שעדלעך סאַבסטאַנסיז ווי אין אַ קליין שטאָט, איר קענען רייניקן מענטשן ס וועגן. דער קאַמף קעגן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז קענען זיין סאָף, ווייַל איר וועט עסן רעגולער עסנוואַרג יעדער טאָג. איר דאַרפֿן צו באַזוכן נאַטור מער אָפט, אין די עפענען לופט. עסן ווי פיל פרוכט ווי מעגלעך, פריש וועדזשטאַבאַלז, טרינקען ווי פיל מינעראַל וואַסער, אָן גאַסיז און דייז, נוצן ווי קליין סינטעטיש דיטערדזשאַנץ ווי מעגלעך. אַלע דעם וועט העלפן דיין גוף צו אַנטלויפן טאַקסאַנז.
קלענזינג ענעמאַס זאָל נישט זיין אַוועקגענומען. דורך דעם פּראָצעדור, איר נאָר ברעכן די מיקראָפלאָראַ פון דיין קישקע, און אויך פארשטארקן די דיסבאַקטעריאָסיס, עס איז פאָרשטעלן אין די גוף פון יעדער מענטש. איר קענען נעמען קיין ערבאַל טיז אָדער ינפיוזשאַנז, אָבער עס ס נאָר אויב איר ווילן צו באַזייַטיקן די באָכער פון דעם גוף.
איידער איר טאָן די קלענזינג פּראָוסידזשערז, איר דאַרפֿן צו וויסן די שטאַט פון דיין גוף אין אַלגעמיין, ווי געזונט ווי די שטאַט פון דיין אָרגאַנס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ מענטש ליידן פון טשאָלעליטהיאַסיס, און ער פּלוצלינג דיסיידז צו רייניקן זייַן לעבער, די שטיינער קענען מאַך, און דאָס וועט פירן צו שטרענג ווייטיק און ערנסט פאלגן. צו ריין עס זאָל זיין גענומען עמעס און מיט פראבלעמען מיט די דזשענאַטאָורינאַרי קויל, אַנדערש איר קענען פארשטארקן די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין עס.
אונדזער גוף איז אַזוי עריינדזשד אַז ער ווייסט זיך ווען ער דאַרף צו ריין זיך פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. עס איז פֿאַר דעם ציל אַז נאַטור האט באשאפן ניר, לעבער, ינטעסטינז און אנדערע אָרגאַנס. און אַלע צו ענשור אַז די וויסט פון מענטשלעך לעבן איז אַלאַטייטיד פון דעם גוף אין אַ נאַטירלעך וועג. דער גוף איז אַ זייער שטאַרק זיך-היילונג סיסטעם. לויט וויסנשאפטלעכע דאַטן, אונדזער לעבער קענען דינען וועגן 300 יאר. און מענטשן קענען צו צעלאָזן עס שוין דורך די עלטער פון פערציק. אויב אַ מענטש האט ויסגעצייכנט עסנוואַרג, דעמאָלט מיט די אָרגאַנס וועט זיין אַלע רעכט.
קלענזינג דעם גוף
אונדזער גוף איז קעסיידער קלאָגד, די הויפּט סיבה פֿאַר דעם איז עסנוואַרג. מיר וואַרפן אין אונדזער מאָגן אַ פּלאַץ פון פּראָדוקטן יעדער טאָג און עס טוט נישט ענין צי זיי זענען נוציק אָדער שעדלעך.
אין סדר צו רייניקן די גוף, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן עסן רעכט. פאָלק וועגן זענען זייער עפעקטיוו אין דעם פאַל. פאסטן איז אַ גרויס וועג צו רייניקן דיין גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. דעם פּראָצעס וועט לאָזן די גוף צו באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך און ומנייטיק סאַבסטאַנסאַז. אָבער טאָן ניט באַקומען פאַנעטיק אין דעם פּראָצעס, ווייַל נאַטור אויך האט זייַן עקסטרעם. איר נאָר דאַרפֿן צו הונגערן פֿאַר אַ פּאָר פון טעג, אָדער פאַרברענגען אויף פרוכט אָדער קעפיר אַנלאָודינג טעג. אויב איר קענען, איר קענען הונגערן פֿאַר דרייַ טעג. דאָס איז גרויס פֿאַר קלענזינג. אויף אַזאַ טעג איר וועט פירן אַ גאָר נאָרמאַל וועג פון לעבן. אין דעם פּעריאָד, דער גוף איז יוזשאַוואַלי באפרייט פון דיידזשעסטינג עסנוואַרג און געץ באַפרייַען פון די סלאַג.
אין דעם פּראָצעס פון הונגער, אַ פּוטעפראַקטיווע מיקראָפלאָראַ דיעס אין די מענטשלעך גוף, און דער נאָרמאַל מיקראָפלאָראַ איז געהאלטן ביים שטארבן. פון די סלאַג קלענזיז נישט בלויז די גוף, אָבער אויך די הויט, ינערלעך אָרגאַנס און אַפֿילו לימף. די בלוט הייבט צו פארשפרייטן פיל פאַסטער, דער דערנערונג פון די טיילן פון דעם גוף און אַלע ינערלעך אָרגאַנס איז נאָרמאַלייזד. באָנטשעס און געוועבן ווערן פיל מער גומע, און די דזשוינץ זענען מער רירעוודיק.
די סיבות פון סלאַגינג פון אונדזער גוף
סלאַגס אָנקלייַבן אין דעם גוף פֿאַר פילע סיבות. דעם קענען צושטימען צו אָווועריטינג, וידעפדיק פּראָטעינס האָבן אַ שלעכט ווירקונג אויף דעם גוף, טאָן ניט זידלען קראָכמאַל און כייַע פאַץ. איינער פון די סיבות זענען שלעכט געוווינהייטן. פֿאַר בייַשפּיל, פילע אָפט פאַלש פאַרבינדן מילז, מאַנגל פון געניטונג און אַלטראַווייאַליט. לויט עקספּערץ, מאָדערן מענטשן עסן אויך פיל, און אין דער זעלביקער צייַט מענטשן זענען נישט פיזיקלי אַקטיוו, אַזוי די פּראַסעסאַז נעמען אָרט אין דעם גוף פיל מער סלאָולי. סלאַגז יוזשאַוואַלי אַקיומיאַלייט אין קאַנעקטיווע געוועבן, אין ביין און אַדאַפּאָוס געוועב, אין שוואַך פאַנגקשאַנינג מאַסאַלז. זייער מעקאַניזאַם איז גאַנץ פּשוט. אין ערשטער, דער צעל באקומען עקסטרע ענערגיע, וואָס איז נישט געניצט. דעם איז ווי די רובֿ פּראָסט פּראָדוקטן ערשטער קער אין טאַקסאַנז, און דעמאָלט אָנהייבן אַקטינג ווי פּויזאַנז.
נעמען קעיר פון דיין גוף. ריין עס ווי אָפט ווי מעגלעך און היטן דיין דיעטע.