די מערסט פּשוט און צוטריטלעך וועג צו זיך-היילונג איז מאַסאַזש פון די פינגער. מאַססינג דיין פינגער, איר ווירקן די גאנצע גוף. אָבער, ווי צו טאָן מאַסאַזשיז פון די פינגער צו פילן די היילונג ווירקונג? און ווי עפעקטיוו איז די מאַסאַזש פון די טאָעס?
איר געשווינד באַקומען מיד, איר זענט טאָרטשערד מיט כעדייקס, ייינג צוריק און דזשוינץ, באַזאָרגט וועגן די העאַווינעסס אין די מאָגן. איר האָט געפרוווט אויס פאַרשידענע וועגן פון באַהאַנדלונג, און די האפענונגען פון געפונען גוט געזונט צעשמעלצן מיט יעדער גייט פארביי טאָג. דו זאלסט נישט זיין אַ ייַלן צו פאַרצווייפלונג. עס איז אַ וועג אויס פון קיין, אַפֿילו די מערסט פאַרזשאַווערט סיטואַציע! איר נאָר דאַרפֿן צו וויסן וואָס צו קוקן. עפענען דיין וועג אויס דיין אייגן ... פינגער. די טאָעס העלפן צו האַלטן וואָג בשעת גיין, און די פינגער דורכפירן זייער יידל אַרבעט. אָבער, אין דערצו צו די נוציק פאַנגקשאַנז, אַ פינגער מענטש קענען דערציילן אַ פּלאַץ וועגן זיין שטאַט פון געזונט.
אויף די פינגער זענען אַ פּלאַץ פון אַזוי-גערופן ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו ווייזט - ווייזט פון קאָרעספּאָנדענץ. עס איז אַ סיסטעם פון ביאָלאָגיקאַללי העכסט אַקטיוו ווייזט, וואָס זענען פארבונדן דורך נערוועז ימפּאַלסיז מיט אַלע געביטן פון דעם מענטש גוף. מיר טאָן ניט פאַרשטיין אַז, אָבער אין די אָפּעראַציע פון אונדזער פינגער, זייער באַוועגונג סטימיאַלייץ דעם פּראַטעקטיוו סיסטעם. אונדזער גוף, אַזוי, כילז זיך און מיינטיינז אין אַ "קאַמבאַט" שטאַט. ווען נאַטירלעך סטימיאַליישאַן איז ניט גענוגיק, מיר אָנהייבן צו באַקומען קראַנק. אבער מיר קענען פאקטיש העלפֿן זיך, ניצן אַ קאַנשאַסלי כידעשדיק סיסטעם פון וואָס ריכטן פינגער. דעם פּשוט און פאַרלאָזלעך אופֿן אַלאַוז איר צו געשווינד באַקומען די יילמאַנץ. די נוצן פון פינגער וואָס ריכטן סיסטעמען פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון חולאתן איז גערופן פינגער טעראַפּיע.
עס איז בעסער צו אָנהייבן מיט די מערסט פּראָסט גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג מווומאַנץ. רייַבן פינגער ערשטער פון שפּיץ צו דנאָ און פון דנאָ צו שפּיץ. דעמאָלט רייַבן די דזשוינץ מיט קייַלעכיק מאָושאַנז קלאַקווייז און קאַונקלאָקווייז. דער ווייַטער בינע איז דרינגלעך. דעם אופֿן זאָל זיין זייער קערפאַלי אין די ערטער וואָס איר פילן ווייטיק. אין מסקנא, איר קענען צאַפּן דיין פינגער אויף די טיש אָדער אויף יעדער אנדערער.
מאַסאַזש פון די פינגער העלפט נישט בלויז אַדאַלץ. טראַינינג דיין פינגער העלפט צו הצלחה לערנען אין שולע. עלטערע לייענער געדענקען אַ אַנפערגעטאַבאַל וואַרעם-אַרויף פֿאַר פינף מינוט: "מיר לייענען, מיר געשריבן - אונדזער פינגער זענען מיד." אין יומאַנז, דער אויבערשטער פאַלאַנגעס פון די פינגער זענען קאָראַלייטאַד מיט די קאָפּ, און די פּרויעקציע פון די מאַרך איז שטעלן אויף זיי. דעריבער, ווען איר דרוקן אויף אַ קאָמפּיוטער אָדער שפּיל די פּיאַנע, איר סטימולירן דיין מאַרך און העלפן זיך טראַכטן. קינדער זענען זייער נוציק גאַמעס וואָס אַנטוויקלען די פּינטלעך מווומאַנץ פון די פינגער. ווען זיי אַרבעטן מיט דיזיינער פרטים אָדער שנייַדן פּאַפּיר פיגיערז פון שער, זיי סטימולירן אַקטיוו פינגער ריכטן ווייזט. דער זעלביקער קענען זיין געזאָגט וועגן די גאַמעס אין וואָס די טאָעס זענען סטימיאַלייטאַד. דעריבער, איידער טאן לעקציעס, עס איז נוצלעך צו שטיין אויף טעפּעך אָדער צו שפּרינגען, לינינג בלויז אויף די טאָעס. און עס איז אַפֿילו בעסער צו טאַנצן אויף שפּיץ צו מוזיק, ווי באַלאַנערז טאָן.
ווייל מאַסטערד די פּשוט טייפּס פון מאַסאַזש פון די פינגער, איינער קענען מאַך אויף צו מער "אַוואַנסירטע" - און, דעריבער, עפעקטיוו. דער ווייַטער בינע פון טריינינג איז פינגער מאַסאַזש מיט אַ גומע רינג. אויב איר זענען געגאנגען אויף אַ יאַזדע דורך ויטאָבוס אָדער פלאַך, איר וועט האָבן צו פאַרברענגען עטלעכע מאָל זיצן אין אַ נישט זייער באַקוועם שטול. נאָך אַ בשעת, דיין האַלדז וועט אָנהייבן צו וואַקסן נודנע און דיין קאָפּ וועט זיין שווער. צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, נעמען אַ גומע מאַסאַזש רינג מיט איר און זעמל עס אויף דיין פינגער אין דעם וועג. דעם שפּיל וועט פאַרווייַלן איר און באַפרייַען די פּריקרע סענסיישאַנז אין דעם גוף. אין די סוף פון די יאַזדע איר וועט פילן ווי פריילעך ווי אין די אָנהייב. מיט דער הילף פון אַ נס רינג, מיר קענען האָבן אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף די גאנצע גוף און, וואָס איז זייער וויכטיק, אויף די רוקנביין. צו טאָן דאָס, אַ רינג איז וואָרן אויף די פינגער, און עס איז ינטענסיוולי ראָולד אויף די פינגער ביז רידנינג און געפיל פון היץ. די וואונדער אָנווייַזן אַז די בלוט צושטעלן צו די פינגער האט ימפּרוווד שטארק. פֿאַרבעסערונג פון בלוט סערקיאַליישאַן זאָל פאַלן אין די לימז און טיילן פון דעם גוף קאָראַספּאַנדינג צו זיי. אָבער, אויב איר האָבן זייער שפּירעוודיק הויט, טאָן נישט דריקן די רינג אויך פיל.
אן אנדער העלפּער סטיק שטעקל קענען ווערן אַ אַפּטייק גומע. עס איז אַ פּשוט וועג צו באַקומען דורך קאָפּווייטיק אָן דרוגס. נעמען די גומע באַנד און שרויף עס טייטלי אָנטו דער אויבערשטער שלאָס פון די פינגער אַזוי אַז די שפּיץ פון די פינגער טורנס בלוי. האַלטן עס אַ ביסל, און דעמאָלט מעלדונג עס שארף. די בלוט סערקיאַליישאַן אין די פינגער וועט טייקעף צוריקקריגן. דער זעלביקער וועט פּאַסירן מיט דיין קאָפּ. דעם מעטאָד איז אויך עפעקטיוו פֿאַר סטימיאַלייטינג בלוט סערקיאַליישאַן אין עדעמאַ און סטאַגנאַנט פּראַסעסאַז אין די גוף און יקסטרעמאַטיז. איר קענען צולייגן אַ גומע באַנד אַנשטאָט פון אַ טורניעט פֿאַר אַ בייַצייַטיק האַלטן פון די נאַסאַל און קיין אנדערע קליין בלידינג. אבער פֿאַר דעם, די גומע באַנד איז טייטאַנד אַזוי אַז די פינגער טורנס ווייַס. אין דעם פאַל, די ינפלאָו פון בלוט צו די דאַמידזשד כלים איז באטייטיק רידוסט, און די בלידינג סטאַפּס. אָבער, געדענקען - טאָן ניט האַלטן אַ טורנקעט פֿאַר מער ווי 10 מינוט!
דער ווייַטער בינע פון די מאַסאַזש פון די פינגער איז די מאַסאַזש מיט אַ דיאַגנאָסטיק שטעקל. ווען עס זענען ווייאַליישאַנז אין קיין געגנט פון דער גוף אויף יעדער פינגער (פּונקט אין די קאָרפּאָראַציע זאָנע), עס זענען ווייזט וואָס רעאַגירן מיט אַ שאַרף ווייטיק ווען דרינגלעך. דעם מאכט עס גרינגער צו געפֿינען מעדיציניש פונקטן. פֿאַר די ריכטיק אָרט פון דער באַהאַנדלונג פונט, די צושטאַנד פון די העסקעם זאָנע איז אָפּגעשטעלט דורך יוואַנלי דרינגלעך די דיאַגנאָסטיק רוט אויף עס. די דיאַגנאָסטיק שטעקל איז אַ קליין שטעקן מיט ראַונדיד עצות - אין סדר נישט צו באַשעדיקן די הויט פון די פינגער ווען דרינגלעך. עס קענען זיין געקויפט אין ספּעשאַלייזד סטאָרז. אבער אויב איר טאָן נישט האָבן צייַט צו זוכן עס, איר קענען נוצן די ימפּראַווייזד זאכן. פֿאַר בייַשפּיל, אַ גלייַכן, אַ באַללפּאָינט פעדער, אַ ראַונדיד בלאַנטע בלייַער און אַפֿילו אַ פינגערנייל.
די דיאַגנאָסטיק רוט קענען זיין געניצט פֿאַר פונט מאַסאַזש. ווייל דיסקאַווערד אַ ווייטיקדיק קאָרעספּאָנדענץ פונט, עס איז מאַסאַזשד מיט ראָוטיישאַנאַל אָדער פּאַלסייטינג מווומאַנץ. סטימולאַטיאָן זאָל זיין גענוג אינטענסיווע, אַזוי אַז די פארלאנגט סומע פון טעראַפּיוטיק כוואליעס גייט אריין די אַפעקטאַד געגנט פון דעם גוף. אבער עס איז ניט דאַרפֿן צו גרונט שטרענג ווייטיק. ווי דעם מאַסאַזש איז געפירט אויס, די ווייטיק אין די פונט דיקריסאַז ראַפּאַדלי און ענדערונגען צו אַ געפיל פון וואַרעמקייַט. סימילאַראַנאַסלי, דער גענעראַל צושטאַנד פון די גוף אויך ימפּרוווז. אין עטלעכע פאלן, אַ איין מאַסאַזש מיט אַ דיאַגנאָסטיק שטעקל זאל זיין גענוג צו היילן אַ טראַבאַלינג פּראָבלעם.
מאַסאַזש פון פינגער מיט נאַטירלעך סטימיאַלאַנץ. אויב, נאָך 2-3 שעה פון מאַסאַזש מיט אַ דיאַגנאָסטיק שטעקל, סאָרענעסס בייַ די ריכטן פונט נאָך בלייבט, איר קענען פאַרריכטן אַ שטענדיק סטימולאַנט אויף עס. פילע נאַטירלעך מאַטעריאַלס זענען געניצט ווי אַזאַ מכשירים. ווען איר גיין אויף די סישאָר אָדער די טייַך, קלייַבן קליין פּעבאַלז, לויפן דורך וואַסער. קלייַבן פּעבאַלז וואָס טאָן נישט האָבן שאַרף סערפאַסיז וואָס קענען שאַטן די הויט. זיי זאָל ביטע די אויג מיט די שיינקייט פון פאָרעם און קאָליר. ווייַל אַלץ וואָס איז שיין איז אנגעצייכנט דורך ינער האַרמאָניע און שליימעס. שטיינער זענען אַ ווונדערלעך מאַטעריאַל פֿאַר ינפלואַנסינג די פונקטן פון קאָרעספּאָנדענץ. זיי זענען אָנגעפילט מיט מיליאַנז פון יאָרן פון ענערגיע פון וואַסער, ווינט און זון - אַקיומיאַלייטינג עס אין זיך.
פּלאַנט זאמען זענען אויך גרויס פֿאַר פּערפאָרמינג פינגער טעראַפּיע. קאַמפּלאַמענטינג מעטשאַניקאַל סטימיאַליישאַן, זיי האָבן אַ יינציק בייאָוענדזשעטיק ווירקונג אויף אַקטיוו ווייזט. פֿאַר באַהאַנדלונג, קלייַבן בעשאָלעם און דזשערמאַנייט זאמען, אין גרייס און פאָרעם, קאָראַספּאַנדינג די באַהאַנדלונג זאָנע פון די פינגער. יוזשאַוואַלי זאמען פון באַקוויט, מילאַט, רעטעך, רייַז, פעפער, עפּל און אנדערע געוויקסן זענען געניצט. מיט פּראַלאָנגד סטימיאַליישאַן מיט די הילף פון זאמען, זיי זאָל זיין געביטן צו נייַע בייַ מינדסטער אַמאָל אַ טאָג. אַלע די מכשירים זענען פאַרפעסטיקט אויף די אַקטיוו פונקטן פון די פינגער מיט די הילף פון קלעפּיק טינק. אויב די סטימולאַנט איז אינסטאַלירן ריכטיק, אַפֿילו אַ גרינג דרוק אויף עס זייַנען סאָרענעסס אין די פונט פון העסקעם. אבער דעם ווייטיק פֿאַר גוט!
איר קענען מאַסאַזש די פינגער מיט ייבערפלאַך אַפּלאַקיישאַנז. מעטאַל ספּראָקקעץ פון פאַרשידענע סיזעס זענען ספּעשאַלי מאַניאַפאַקטשערד צו סטימולירן ריכטן ווייזט. אָבער, זיי זענען נישט פּשוט-זיי זענען מאַגנעטיק. מאַגנעטיק ספּראָקקעץ צושטעלן עפעקטיוו סטימיאַליישאַן פון די קאָרעספּאָנדענץ פונט מיט די הילף פון אַ מאַגנעטיק פעלד. זיי זענען זייער פאָלקס, אָבער ניט אַלע זענען געזונט טאָלעראַטעד דורך מאַגנאַץ. אין זעלטן קאַסעס, ווען באהאנדלט מיט מאַגנעטיק שטערן, קאָפּשווינדל אָדער קאָפּווייטיק קען פּאַסירן. אין דעם פאַל פון אַזאַ אַ אָפּרוף, זיי זאָל ניט זיין געניצט. פאַרבייַטן די מאַגנעטיק ספּראָקקעץ מיט אנדערע טיפּ פון ייבערפלאַך אַפּלאַקיישאַנז.
עס איז וויכטיק צו קלייַבן די גרייס פון דעם ייבערפלאַך אַפּלאַקיישאַן אַזוי אַז עס גאָר קאָווערס די גאנצע זאָנע פון העסקעם. פֿאַר קליין און סופּערפישאַלי ליגן ווייזט, קליין דיאַמעטער אַסטעריסקס זענען געניצט, און גרעסערע און דיפּער זאָנעס זענען סטימיאַלייטאַד מיט גרויס אַסטעריסקס. אַפּפּליקאַטאָרס זענען אַטאַטשט צו די פונקטן פון העסקעם מיט אַ לאַטע און סטימולירן די ווייזט, פּיריאַדיקלי (יעדער צוויי-דרייַ שעה) דרינגלעך זיי פֿאַר דרייַ צו פינף מינוט. די צייט פון ווערינג ייבערפלאַך אַפּלאַקיישאַנז איז באשלאסן דורך די נאַטור פון די קרענק און קענען קייט פון אַ ביסל מינוט צו 2-3 שעה.
אין דערצו צו פינגער מאַסאַזש אין פאָלק מעדיצין, וואָרמינג פון ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו ווייזט - ווייזט פון קאָרעספּאָנדענץ איז אַקטיוולי געניצט. וואַרמינג די וואָס ריכטן ווייזט קענען זייער יז די ווייטיק. עס איז אויך געוויזן צו די וויקאַנד, שטרענג, עמאַסיאַטעד פּאַטיענץ און דער עלטער. פֿאַר די טערמאַל פּראַל אויף די קאָרעספּאָנדענץ פונקטן אין פינגער טעראַפּיע, קליין וואָרמוואָאָד סטיקס זענען געוויינט - סיגאַרס, מיני-און מיקראָ-גלייזיז. די מינימיקס איז אינסטאַלירן אין אַ ספּעציעל שטיין, ווי אַ ליכט אין אַ לייַכטער, נאָך וואָס עס ליט. דער מיטן פון די שטיין האט אַ ונסקרעווינג טייל אַז אַלאַוז איר צו טוישן די ווייַטקייט צווישן די מיני-מאַקסאַ און די הויט ייבערפלאַך. אין דעם וועג, די סומע פון היץ ענטערינג די פונט קענען זיין אַדזשאַסטיד. די פונט איז העאַטעד דורך עטלעכע מיני-מאַקסאַז ביז אַ פּערסיסטענט געפיל פון היץ איז אין עס. די באַהיצונג פון די אַזוי-גערופן יקערדיק ענערגיע פונקטן פון די הענט און פֿיס איז פון פרייַ וויכטיקייט. דעם פּראָצעדור ינקריסאַז די ימיונאַטי און איז געוויזן צו די וויקאַנד פּאַציענט, און אויך איז געפירט אויס פֿאַר די פאַרהיטונג פון חולאתן בעשאַס עפּידעמיקס. ענלעך ענערגיע ווייזט זענען בנימצא אויף די פינגער. צו אָנפירן די באַהיצונג פּראָצעדור עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך ספּעשאַלאַסץ.
ווי איר קענען זען, טאן מאַסאַזש פון די פינגער און טאָעס, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פילע געזונט פּראָבלעמס. דאס זענען די מעטהאָדס פון מזרח מעדיצין, פּראָווען דורך סענטשעריז. אָבער, אויב איר האָט אַ ערנסט געזונט פּראָבלעמס, טאָן ניט זיך-מעדאַקיישאַן. באַראַטנ דיין דאָקטער און אָפּשיקן צו ספּעשאַלאַסץ מיט ברייט דערפאַרונג.