מיר זענען נישט ימיון פון די שעדלעך יפעקס פון די סוויווע, מידקייַט און דרוק. אַלע דעם איז אַ ינטאַגראַל טייל פון מאָדערן לעבן. און עס איז נישט אַזוי אָנגענעם ווען איר באַמערקן די פּריקרע ענדערונגען אויף דיין פּנים. רעדנאַס, דריינאַס און פלאַקינג, געשווילעכץ איז אַ הויט אָפּרוף צו ימפּראַפּער זאָרג. עס ס צייַט צו טוישן געוווינהייטן!
וואָס טוט די הויט פילן?
די ספּעסיפיקאַטי פון די הויט, גערופן "שפּירעוודיק", איז אַז עס ריאַקץ צו קיין ענדערונגען אין די גאנצע אָרגאַניזם. שלעכט שטימונג? רויט ספּאַץ און סקיילינג. ביסט איר אין אַ ייַלן און נערוועז? דאָ ס אַ בייַסעניש. אַלקאָהאָל, שטאַרק טיי אָדער נאָר אַ גלעזל פון קאַווע קען פאַרשאַפן ונדעסיראַבלע קאַנסאַקווענסאַז. ניט שטענדיק סענסיטיוויטי איז אַ צייכן פון אַלערגיע. אַלע אַלערדזשיק ריאַקשאַנז זענען נישט ינסטאַנטאַניאַס, אָבער אין אַ ביסל שעה. א שפּירעוודיק הויט ריאַקטיד טייקעף.
ספּעציעלע זאָרג
דער גרונט הערשן אַז איר זאָל שטענדיק געדענקען ווען קאַרינג פֿאַר שפּירעוודיק הויט: איר זאָל ויסשליסן נערוועז אָווערלאָאַד. עמאָציאָנעל אַוטבורס זענען נישט פֿאַר איר! טאָן יאָגאַ אָדער אַוטאָ-טריינינג. עטלעכע אַסאַנאַס אַ טאָג וועט שטארק פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און מאַכן די שטעלונג צו דער וועלט מער רויק און positive. ונקאָמפּליקעד אַוטאָ-טריינינג קענען זיין דאַונלאָודיד פון די אינטערנעט. Try it! ויסשליסן פון אייער דיעטע יקסייטינג סאַבסטאַנסיז (אַלקאָהאָל, קאַווע, ניקאָטין). זיי אַרויסרופן אַ שטאַרק לויפן פון בלוט צו די הויט, קאָזינג רעדנאַס און די אויסזען פון ספּאַץ. צו דער זעלביקער גרופּע זענען אויך קאַרבאַנייטאַד טרינקען. טרינקען גרין טיי אָדער ערבאַל. פרובירט מיט נעטאַלז אין דעם זאַץ. עס אויך אַקסאַדאַנטלי.
קלייַבן ווייזלי
אָפּשפּרונג אויף אייביק פון יקספּעראַמאַנץ מיט קאָסמעטיקס אין די זאָרגן פון טרוקן שפּירעוודיק הויט. סענסיטיווע הויט ריקווייערז אַ מינימום פון קאָסמעטיקס. דיין סעבאַסעאָוס גלאַנדז פּראָדוצירן ביסל פעט. דער רעזולטאַט, די סטראַטום קאָרנום איז זייער דין און שפּירעוודיק. דו זאלסט נישט וואַשן מיט זייף. אַלקאַלי אין זייַן זאַץ וועט נאָך צעשטערן די פּראַטעקטיוו שיכטע. צו ריין די הויט אין דער מאָרגן נוצן וואַרעם וואַסער, אָבער ניט קלאָראַנייטאַד, און מינעראַל אָדער קוואַל וואַסער. אין די אָוונט, ווייך היפּאָאַללערגעניק מילך וועט זיין געניצט צו באַזייַטיקן באַשטאַנד. די ווייניקער זאָרג פּראָדוקטן - די בעסער!
שוץ
טאָג קרעם איז די הויפּט וואָפן קעגן שעדלעך פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז אויף די הויט בשעת גענומען זאָרגן פון טרוקן שפּירעוודיק הויט פון די פּנים. שוץ אין די סעליאַלער מדרגה אין אַ טאָג קרעם. געזונט קאַמאַמילע אַלערגיע האַלטן! די סים רעליעף פּאַטאַנטאַד קאָמפּלעקס. עס כּולל אָילס מיט אָמעגאַ -3 אַסאַדז (מאַסלינע, סויבין ייל און שוואַרץ קורראַנט), ביסאַבאָלאָל + ינגבער. דעם זאַץ אַלאַוז צו אָנמאַכן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. אַן אַמבולאַנס פון שוין דאַמידזשד הויט וועט געבן אַ עקסטראַקט פון טשאַמאָמילע מיט וויטאַמין E. רעדנעסס איז ילימאַנייטאַד, די קאַמפּעקשאַן ימפּרוווז. סימרעליף איז אַ פּאַטאַנטאַד ביסאַבאָלאָל קאָמפּלעקס + ינגבער עקסטראַקט. עלימינירן אָנצינדונג נאָך 7 טעג פון ניצן קרימז. די עפעקטיווקייַט איז געמאלדן דורך די לאַבאָראַטאָריע פון סימריסע, דייַטשלאַנד.
עס איז אין די ליכט
קאָמפּלעקס סם ריליף (ביסאַבאָל + עקסטראַקט פון ינגבער) כילז מינערווערטיק ינדזשעריז, רימוווז יריטיישאַנז. אַוואָקאַדאָ ייל אין די קרעם רידזשאַנייץ די הויט, סטרענגטאַנז די סעליאַלער רעספּעראַטיאָן פון די עפּידלער. וועגעטאַריער סעראַמידעס ריסטאָרז די ליפּיד שלאַבאַן, וואָס פּריווענץ באַקטיריאַ און ווירוסעס פון קומט די הויט.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז פֿאַר די רידזשענעריישאַן פון די גאנצע גוף, שלאָפן זאָל לעצטע בייַ מינדסטער אַכט שעה! אין דער זאָרג פון אַזאַ פאַסיאַל הויט, ספּעציעל זאָרגן קענען אויך זיין צוגעשטעלט מיט די מיטל אַז ספּער דיין הויט, באַשיצן און פאַרריכטן עס.