ווי צו דיסאַקקאַסטאַסט בייַסן דיין ליפן?

אויב איר קוק אַרום, קוק אין אנדערע מענטשן, איר קענען זען אַז עטלעכע פון ​​זיי בייסן זייער ליפן. און טאָן ניט דאַרפֿן צו איבערצייגן ווער עס יז אַז דאָס איז, אין דער ערשטער אָרט, שעדלעך, און קוקט פון די אַרויס איז נישט זייער שיין. דעם מידע זאָל זיין יראַדאַקייטיד און עס איז נייטיק צו צוטרוי עס עמעס און ריספּאַנסאַבלי. די הויפּט זאַך איז צו באַקומען און באַזיגן זיך. דאקטוירים, סייקאָוטעראַפּיס זאָגן אַז איינער פון די סיבות פֿאַר דעם נאַטור איז אַ פסיכאלאגישן פּראָבלעם. אויב אַ מענטש צוגעוווינט זיך צו דעם געוועטן, עראַדיסייץ עס, דעמאָלט בייַ די סייקאַלאַדזשיקאַל מדרגה, אויך, אַ מענטש וועט באַקומען באַפרייַען פון זייַן פירז און יקספּיריאַנסיז וואָס זענען פארבונדן מיט אים.

וואַך זיך
וואַך זיך. איר זאָל זען בייַ וואָס מאָמענט אָפענגיקייַט אויס. ווען איר סאָלווע אַ פּראָבלעם, איר ניטאָ נערוועז אָדער וואַטשינג אַ פֿילם מיט אינטערעס? און ווען איר באַמערקן אַז איר אָנהייב בייטינג דיין ליפן, פּרובירן צו קאָנטראָלירן די סיטואַציע דורך טונינג אין צו קעמפן קעגן זיך און קאַנווינסינג זיך אַז עס איז איר, און ניט דיין געוווינהייטן, וואָס ווינס.

איצט אַז איר זענט באשלאסן צו קעמפן, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן די פאלגענדע טריט - איר דאַרפֿן צו פּרובירן איין וועג. און איר וויסן, די מעטהאָדס האָבן געהאָלפֿן פילע, אַזוי זיי וועלן אויך העלפן איר.

פּרובירן לובריקייטינג דיין ליפן
איינער פון די סיבות פֿאַר דעם געוווינהייטן איז די פאַקט אַז דיין ליפן טרוקן אַרויף און דאַרפֿן צו זיין מאָיסטאַנד. איינער פון די אָפּציעס, וואָס, ליידער, איז ניט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען - איז די נוצן פון דעקאָראַטיווע ליפּנשטיפט. דעם אָפּציע איז נישט פּאַסיק פֿאַר קינדער און פֿאַר מענטשן, און ווייַל אַזאַ קאָסמעטיק פּראָדוקטן האָבן אָנגענעם געשמאַק טנאָים, עס קענען זיין געגעסן אָן זידלען עקל. ווי אַן אָפּציע, פּאַסיק פֿאַר אַלעמען - היגיעניק ליפּנשטיפט אָדער ביטער באַלזאַם. ווייל געגעסן אַ פּאָר פון מאל אַזאַ אַ מאַק, דעמאָלט איר טאָן נישט וועלן צו.

אונדזער גראַנדמאַדערז ראַטעווען קינדער פון אַ שלעכט געוווינהייטן פון זענעפט. אבער די זענעפט איז זייער שטארק בייקראַקייטיד אָדער בלוט-געשלאגן ליפן, אָבער פון די ביטער ליפּנשטיפט - ניט. און זי מאָיסטענס איר ליפן, און איר טעם וועט זיין ערגער.

די הויפּט זאַך איז שטילקייט
עטלעכע מענטשן, ווען זיי זענען נערוועז, בייַסן זייער ליפן. צי האָט איר פילן אַז איר זענט בוילינג און זענען איצט צו ברעכן? עס איז נייטיק צו נעמען אַ פּאַמעלעך אָטעם, ויסמישען סלאָולי, ווידעראַמאַל, האלטן דיין אָטעם פֿאַר אַ בשעת און קאַמלי ויסמישנ זיך. צי עס אַ פּאָר פון מאל. ימאַדזשאַן אַ ליכט ים ווינטל אָדער אַ בלאָקקעט בלוי הימל. אַזאַ בילדער וועט שטעלן איר אויף אַ רויק און זיכער כוואַליע, און דיין פירז און כּעס וועט פאַרענטפערן. טאן דעם קענען ניט בלויז באַקומען באַפרייַען פון פילע פראבלעמען, אָבער אין לעבן בעסער קאָנטראָל זיך.

געפֿינען אַ פאַרבייַט
פּרוּווט אַנשטאָט פון די מידע פון ​​בייטינג דיין ליפן צו נוצן אַ פאַרבייַט. עס קען זיין ביידע זונרויז זאמען און סוויץ. אָבער טאָן ניט באַקומען געפירט אַוועק, און דעמאָלט אַנשטאָט פון איין אָפענגיקייַט באַקומען אנדערן.

דעם אופֿן איז גוט בייַ ערשטער, דעריבער, ווען איר באמערקט אַז דיין ליפן זענען נישט מער ביטינג, האַלטן סלאָולי ניצן זיסוואַרג, זונרויז זאמען אָדער עפּעס אַנדערש.

אָנהייב גערעדט
ווען איר ווילן צו בייַסן דיין ליפן, אָנהייב אַ שמועס. דעמאָלט איר וועט זיין דיסטראַקטיד דורך די טעמע פון ​​דעם שמועס. בלייַבן אַליין - זינגער געזונט, לייענען דעם פסוק. ווען דיין מידע מאַנאַפייץ זיך אין מאָומאַנץ פון שווער מעדיטאַטיאָן, רעדן דעם פּראָבלעם אין דיין קול: דיין ליפן וועט בלייַבן בעשאָלעם און דיין געדאנקען וועלן יקוואַלייז.

סייקאַלאַדזשאַסט הילף
עס מיינט אַז אַלע מעטהאָדס האָבן שוין געפרוווט, אָבער אַלץ איז ווי פריער. וואָס זאָל איך טאָן? עס כאַפּאַנז אַז אַנדערש שלעכט געוווינהייטן זענען אַ פונדרויסנדיק מאַנאַפעסטיישאַן פון דיין ינער יקספּיריאַנסיז אָדער פּראָבלעמס. דעמאָלט טאָן נישט קווענקלען, איר דאַרפֿן אַ קאַנסאַלטינג פון ספּעשאַליסס אין די פעלד פון פּסיכאָלאָגיע אָדער נוראַלאַדזשי. ספּעציעל זינט איר טאַקע ווילן צו באַזייַטיקן אַ פּריקרע פּראָבלעם.

איר קענען פּרובירן צו נוצן היפּנאָסיס. אבער איר דאַרפֿן צו זיין גאַנץ זיכער אין דעם מומכע, אַזוי אַז איין פּראָבלעם טוט נישט אַנטוויקלען אין אנדערן, אָדער איר פשוט טאָן נישט באַקומען געלט.

יעדער מענטש איז אַנדערש!
מיר ליסטעד עטלעכע וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון די געוווינהייטן פון בייטינג דיין ליפן, אָבער יעדער מענטש איז אַ יחיד, אַזוי וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איין, קענען שוואַך ווירקן די אנדערע. געפינען דיין וועג דורך אַפּראָוטשינג דעם פּראָבלעם מיט אַלע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, און וויסן אַז איר וועט מצליח!