קעסיידער עס איז אַ קריגעריש קשיא, וואָס זענען די האַרמס און בענעפיץ פון מער זאַפט. בייסיקלי, דעם זאַפט איז געהאלטן אַ ויסשליסיק קעראַטיווע טרינקען. אבער עס זענען מיינונגען אַז רעדן וועגן פאַרשידענע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן זאַפט פון קעראַץ. יראָניקאַללי, ביידע משפט זענען ריכטיק. די נוצן פון דעם זאַפט האט אַ גוט ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם, די נערוועז סיסטעם, ינקריסיז די ימיון סיסטעם, דער גענעראַל טאָן פון דעם גוף, און ינקריסיז אַפּעטיט. אבער די יקסעסיוולי שיקער סומע פון זאַפט גיט די פאַרקערט רעזולטאַט. דעריבער, טרינקען די זאַפט אין די ריכטיק דאָוסאַדזש, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר 0.5 ליטער 3 מאל אַ וואָך. סאָקאָטעראַפּייאַ - אַ מעטאָד וואָס ריקווייערז די רעכט דאָוסינג.
די בענעפיץ פון זאַפט.
באַטראַכטן די בענעפיץ פון מער זאַפט, עס איז נייטיק צו ונטערשטרייַכן אַז די טרינקען בישליימעס ריסטאָרז זעאונג, פּראַמאָוץ די פאַרהיטונג פון פאַרשידן אויג חולאתן. עס סלאָוערז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל, עס ינפלואַנסיז געזונט די רעדאָקס פּראַסעסאַז אין די סעלז פון די מענטש גוף, רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם, און אין לאַקטייטינג מוטערס עס יפעקטיוולי ינקריסיז לאַקטיישאַן.
עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו נוצן מער פרעשלי סקוויזד זאַפט פֿאַר די וואס האָבן הויך אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט. זאַפט איז נוצלעך אין חולאתן פון די טיירויד דריז, וראָליטהיאַסיס, אַטהעראָסקלעראָוסיס, מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
פרעשלי סקוויזד מער זאַפט איז זייער נוצלעך פֿאַר יונגע קינדער, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן עס מיט העלפט אַ יאָר אין צונעמען דאָסעס. זאַפט סופּפּליעס די קינדער 'ס גוף מיט וויטאַמינס, פּראַמאָוץ דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד.
עס איז אַפֿילו מער נוצלעך צו נוצן געמישט דזשוסאַז אָדער קאַקטיילז, וואָס אַרייַננעמען מער זאַפט און עפּל אָדער מאַראַנץ זאַפט. אַזאַ וויטאַמין טרינקען העלפן פֿאַרבעסערן די קאָליר פון די פּנים. אין מער זאַפט, איר קענען לייגן איין לעפל פון סמעטענע אָדער קרעם. דעם טרינקען איז געזונט אַבזאָרבד און מוסיף צו די גוף וואַסטאַסיטי און ענערגיע.
די נוצן פון דעם זאַפט לויט די כּללים מיטל די גאַראַנטירן פון געזונט. מענטשן מיט אַנסטייבאַל פּסיכיק פרעשלי סקוויזד מער זאַפט העלפט באַפרייַען שטרענג נערוואַס דיסאָרדערס, ווי געזונט ווי יקסטינגגווישיז די נעגאַטיוו ימאָושאַנז פון אַדאָולעסאַנץ וואס אנגעהויבן פּובערטי.
אַרגיוינג ווייַטער וועגן די בענעפיץ פון דעם זאַפט, עס קענען זיין אנגעוויזן אַז עס איז נוציק פֿאַר מער ליבהאבערס צו נוצן מער זאַפט, ווייַל עס איז ויסגעצייכנט פֿאַר טאַנינג. דער אינהאַלט פון קעראַטין אין די זאַפט מאכט עס מעגלעך צו ינטענסיוולי פּראָדוצירן מעלאַנין, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ אפילו שיין טאַן. אבער מענטשן מיט צוקערקרענק, טראָץ אַלע די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון פרעשלי סקוויזד מער זאַפט, איר דאַרפֿן צו טרינקען קערפאַלי.
די שאַטן פון זאַפט.
די בענעפיץ און שאָדן פון זאַפט פון קעראַץ טאָן ניט געבן מעדיקס מנוחה פֿאַר פילע יאָרן. דאקטוירים, דעניס, למשל, זאָגן אַז מער זאַפט כּולל אַסאַדז אַז צעשטערן צאָן ינאַמאַל, און איר דאַרפֿן צו טרינקען עס נאָר דורך אַ רער.
עס איז אויך ווערט קאָנסידערינג די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן דעם זאַפט, טראָץ זייַן סאַפּרייזינגלי נוציק פּראָפּערטיעס. קאַראַט זאַפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט יגזאַסערביישאַן פון חולאתן פון די קישקע און פּאַנקרעאַס. אויב איר אָפֿט טרינקען פרישלי סקוויזד זאַפט פון קעראַץ, דעמאָלט דעם גיט אַ שטאַרק מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס.
אַ אָווודערז פון קעראַטין אַפעקץ אַ באַטייַטיק ענדערונג אין די קאָליר פון די הויט, פון וואָס עס זענען אַנדערש נעגאַטיוו פּראַסעסאַז אין דעם גוף. דעם מיטל אַז איר דאַרפֿן צו האַלטן ניצן מער זאַפט, ביז אַלע די פּראַסעסאַז זענען נאָרמאַלייזד.